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中醫

共933筆搜尋結果
  • 魚魚　總人氣 1,214,636
    小虎妹 16歲
    丹丹 13歲10個月
居家保健---你的家庭中醫-對應日常病症與養生的中醫輕事典
【新書推薦】你的家庭中醫-對應日常病症與養生的中醫輕事典  有朋友跟我說，她只看西醫，從來沒看過中醫，中醫聽起來很神祕；也有的朋友說中醫只是用來調體質的吧？老張說很多同事也不太相信中醫，說那就是藥材煎...
2 個月前     5306 看全文 〉
  • 馬光醫療網　駐站專家
中暑不只曬太陽？中醫師教妳分辨「陽暑」與「陰暑」，冷氣房冰飲竟是關鍵
每逢酷熱盛夏，門診裡最常見的急性不適之一，便是「中暑」。許多人以為中暑就是熱到昏，受邪的來源不同，可分為「陽暑」與「陰暑」兩種，處理方式大不相同......
2 個月前     560 看全文 〉
  • 馬光醫療網　駐站專家
遶境走完為什麼膝蓋痛、腳底刺痛？中醫揭3大原因與穴道伸展預防攻略
清晨的空氣帶著沁涼微寒，裊裊霧氣尚未完全散去，廟口廣場已是萬頭攢動。信眾們一步接一步踏出自信的節奏，每一步都在丈量信仰與身體的極限......
2 個月前     8455 看全文 〉
  • 馬光醫療網　駐站專家
遶境吃路邊美食腸胃抗議？中醫3不3要、山楂陳皮茶、3穴道，保胃攻略隨身帶
遶境時大啖路邊美食小吃，熱騰騰的炸物再搭配冰涼飲品解渴，邊走邊吃看似方便又滿足，卻讓不少人的腸胃開始抗議，有人還沒走完就開始胃悶、脹氣，甚至腹痛腹瀉。這些狀況其實不是單純吃壞肚子......
2 個月前     411 看全文 〉
  • 馬光醫療網　駐站專家
穀雨節氣身體沉重、腹脹、睡不好？中醫說是脾虛濕重，這樣調最有效
穀雨為二十四節氣之一，落在今年4月20日，是春季的最後一個節氣。「穀雨」之名源於「雨生百穀」，意指此時降雨充沛，有助於農作物生長。從氣候角度來看......
2 個月前     5518 看全文 〉
  • Momo媽　總人氣 1,158,327
    YOYO 17歲
    MOMO 10歲7個月
成長這件事我選擇交給更專業的-翰方御品鳳采養元熬雞精體驗
當媽媽之後才發現，原來「孩子長大」這件事，會讓人既期待又有點緊張。最近常聽到身邊媽媽聊起某某的孩子正值青春期……，需要好好補一補之類的話題。小時候，其實也喝過雞湯，是老媽單純用雞慢慢熬的那種，被照顧的...
3 個月前     8628 看全文 〉
  • 馬光醫療網　駐站專家
免疫力低下症狀對應哪個臟腑？中醫亞健康自我檢測，勾幾項你就知道了
▲圖片來源：馬光醫療網中醫的生理學提到，《素問．經脈別論篇》：「食氣入胃，散精於肝，淫氣於筋。食氣入胃，濁氣歸心，淫精於脈。脈氣流經，經氣歸於肺，肺朝百脈，輸精於皮毛。毛脈合精，行氣於府。府精神明，留...
3 個月前     559 看全文 〉
  • 馬光醫療網　駐站專家
更年期幾歲開始、症狀怎麼舒緩？中藥茶飲＋足三里盜汗穴位，中醫師全攻略
不論男女，更年期是人的一生中必經的過程，而對於女性而言，更年期在中醫病名為「絕經前後諸症」，意即停經前後的症狀。古籍中提到......
3 個月前     1246 看全文 〉
  • 馬光醫療網　駐站專家
孩子挑食瘦巴巴？DIY「中藥棉花糖」助消食健脾、養成好胃口
家裡的小孩瘦巴巴的，食慾不好，厭食挑食還只喜歡吃零食？這個假日，爸媽們不如就來一點不一樣的！陪孩子們一起DIY，做出好吃好玩，還健康的中藥棉花糖......
3 個月前     15179 看全文 〉
  • 馬光醫療網　駐站專家
高敏感的孩子特別容易食慾差？中醫師的解釋讓很多爸媽沉默了
兩歲的小晴在爸媽半哄半抱下哭著走進診間。媽媽急著說：「醫師，她最近吃飽就喊肚子痛，飯也越吃越少，怎麼辦？」仔細詢問下，原來小晴這幾週食慾變差......
3 個月前     14386 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
一到換季就打噴嚏？中醫解析過敏原因與3款日常花草茶保養
每到3月，許多人會發現自己開始頻繁打噴嚏、鼻子發癢、眼睛乾癢，甚至一早起床就連續噴嚏不止。氣候忽冷忽熱、花粉與塵蟎濃度上升，再加上環境濕度變化，往往讓過敏族群在換季時特別難受。從門診觀察來看，這類症狀...
3 個月前     4846 看全文 〉
  • 馬光醫療網　駐站專家
有一種心累叫肝太操！愛嘆氣、易怒族群必看，中醫傳授春季進補術
根據《黃帝內經‧素問》記載：「東方生風，風生木，木生酸，酸生肝，肝生筋。」春天陽氣升發，就像是肝臟主疏洩的功能。這時候肝氣最為活躍......
3 個月前     14240 看全文 〉
  • 馬光醫療網　駐站專家
人在公司，心在枕頭？春困來襲：睡不飽、越睡越累不是病，是這裡出問題
你是不是也有這種經驗：明明沒有熬夜，晚上也睡滿七、八個小時，早上鬧鐘卻怎麼都叫不醒；白天坐在辦公室，眼皮越來越重，連喝咖啡都沒什麼用......
3 個月前     14032 看全文 〉
  • 馬光醫療網　駐站專家
火氣大到想抓狂？春分中醫調理：肝好人不老，這幾招必學
當窗外的燕子開始呢喃，白晝的時間悄悄追上了黑夜，我們迎來了二十四節氣中平衡的頂點——「春分」。《春秋繁露》云：「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」......
4 個月前     16022 看全文 〉
  • 馬光醫療網　駐站專家
體脂比股票漲得快？中醫教你分實胖與虛胖，瘦身茶與5穴位瘦超快
過年期間大魚大肉、甜點零食不間斷，在熱鬧氣氛中，體重隨之悄悄上升。直到年後踏上體重機才驚覺：「我該開始減肥了！」過年的油膩飲食與守歲熬夜的作息紊亂，不僅會讓脾胃失調，更有可能造成......
4 個月前     13489 看全文 〉
  • 馬光醫療網　駐站專家
輕鬆甩肉不傷身！中醫授減重秘方　薏仁山藥粥「這樣吃」超有效
肥胖不只是外觀困擾，更與高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病息息相關。根據世界衛生組織（WHO）2024年數據，全球肥胖人口已突破10億，台灣成人肥胖率達22%，BMI≥27者比例持續攀升，凸顯肥胖已成迫切的公共衛生挑戰。中醫講求「因人制宜」，透過五行理論（金、木、水、火、土）精準分析體質……
4 個月前     10296 看全文 〉
  • 馬光醫療網　駐站專家
驚蟄養生必喝4茶飲！中醫師加碼穴位按摩法助養肝、防疫
在中醫觀點裡，春季屬木，與肝相應。這個時節陽氣升發、萬物萌動，人體的肝氣也隨之旺盛。如果調養不當，容易出現情緒煩躁、失眠多夢、頭脹頭痛、過敏發作或皮膚搔癢等情形，同時因為溫度濕度轉變，又是許多流行性疾病多發的季節……
4 個月前     2534 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
冬天特別累、容易感冒？中醫從「冬藏」談疲倦與免疫失衡的真相
撰文＝陳勇利每到冬天，門診中常聽到病人這樣說：「怎麼特別容易累？」「明明沒有熬夜，精神卻一直提不起來。」「一變天就感冒，而且總是拖很久才好。」這些狀況，多半不只是免疫力問題，而是與季節變化、生活節奏，...
4 個月前     1765 看全文 〉
  • 馬光醫療網　駐站專家
產後怎麼瘦？從預防到生完都有解！想消水腫、紓壓就按「這些」穴位
產後身材走樣是許多媽媽會面臨的困擾，擔心自己無法快速地回到產前的模樣，往往用錯方法瘦身，不但可能造成減重成效不佳，甚至會影響產後恢復與哺乳狀況。產後期是女性體重管理的重要時期，除了能預防長期慢性疾病風險之外，也能為下一次的健康懷孕做好準備……
5 個月前     15850 看全文 〉
  • 馬光醫療網　駐站專家
生長痛能緩解！溫水浴足「這樣泡」另加碼穴位按摩教學
四歲的樂樂進診間就喊說：「醫師阿姨，晚上我的腳腳好痛，我都要請媽咪幫我揉揉，不然就好痛會哭哭。」樂樂媽接續說：「對阿，瑞瑞醫師，樂樂最近吃晚餐前後或睡覺都會跟我說腳好痛，我看也沒有外傷瘀青腫脹，怎麼會這樣呢？」……
5 個月前     5877 看全文 〉