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中醫

共933筆搜尋結果
  • 食力　專欄作家
一到換季就打噴嚏？中醫解析過敏原因與3款日常花草茶保養
每到3月，許多人會發現自己開始頻繁打噴嚏、鼻子發癢、眼睛乾癢，甚至一早起床就連續噴嚏不止。氣候忽冷忽熱、花粉與塵蟎濃度上升，再加上環境濕度變化，往往讓過敏族群在換季時特別難受。從門診觀察來看，這類症狀...
3 個月前     4844 看全文 〉
  • 馬光醫療網　駐站專家
有一種心累叫肝太操！愛嘆氣、易怒族群必看，中醫傳授春季進補術
根據《黃帝內經‧素問》記載：「東方生風，風生木，木生酸，酸生肝，肝生筋。」春天陽氣升發，就像是肝臟主疏洩的功能。這時候肝氣最為活躍......
3 個月前     14240 看全文 〉
  • 馬光醫療網　駐站專家
人在公司，心在枕頭？春困來襲：睡不飽、越睡越累不是病，是這裡出問題
你是不是也有這種經驗：明明沒有熬夜，晚上也睡滿七、八個小時，早上鬧鐘卻怎麼都叫不醒；白天坐在辦公室，眼皮越來越重，連喝咖啡都沒什麼用......
3 個月前     14032 看全文 〉
  • 馬光醫療網　駐站專家
火氣大到想抓狂？春分中醫調理：肝好人不老，這幾招必學
當窗外的燕子開始呢喃，白晝的時間悄悄追上了黑夜，我們迎來了二十四節氣中平衡的頂點——「春分」。《春秋繁露》云：「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」......
3 個月前     16022 看全文 〉
  • 馬光醫療網　駐站專家
體脂比股票漲得快？中醫教你分實胖與虛胖，瘦身茶與5穴位瘦超快
過年期間大魚大肉、甜點零食不間斷，在熱鬧氣氛中，體重隨之悄悄上升。直到年後踏上體重機才驚覺：「我該開始減肥了！」過年的油膩飲食與守歲熬夜的作息紊亂，不僅會讓脾胃失調，更有可能造成......
3 個月前     13485 看全文 〉

產後護理之家推薦

  • 網友媽媽　
這胎在添喜產後護理之家坐月子想跟還在找月中的媽媽們推薦添喜的護理師每一位都專業溫柔對寶寶非常有耐心添喜的衛教課程和手作課程非常豐富而且可以免費參加課程 無須額外付費且出入人員都有管制對產婦和寶寶來說是...
4 個月前     566
關鍵字：添喜月子
小圈圈： 月子輕鬆坐2025蛇年寶寶

產後瘦身卡關…生完一年肚子還像4個月，有媽媽試過中醫埋線嗎？

  • 小迪　總人氣 46,399
    布萊恩 9歲8個月
我生完小孩已經一年多了，體重其實沒有到很誇張，但肚子那一圈肉真的很頑固。有時候穿寬鬆衣服還好，一穿貼一點的衣服，就很像還懷孕三、四個月那樣…真的很打擊自信。想說不能再這樣下去，就去健身房報名課程。一開...
4 個月前     247
關鍵字：產後瘦身中醫埋線
小圈圈： 女人心事
  • 馬光醫療網　駐站專家
輕鬆甩肉不傷身！中醫授減重秘方　薏仁山藥粥「這樣吃」超有效
肥胖不只是外觀困擾，更與高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病息息相關。根據世界衛生組織（WHO）2024年數據，全球肥胖人口已突破10億，台灣成人肥胖率達22%，BMI≥27者比例持續攀升，凸顯肥胖已成迫切的公共衛生挑戰。中醫講求「因人制宜」，透過五行理論（金、木、水、火、土）精準分析體質……
4 個月前     10291 看全文 〉
  • 馬光醫療網　駐站專家
驚蟄養生必喝4茶飲！中醫師加碼穴位按摩法助養肝、防疫
在中醫觀點裡，春季屬木，與肝相應。這個時節陽氣升發、萬物萌動，人體的肝氣也隨之旺盛。如果調養不當，容易出現情緒煩躁、失眠多夢、頭脹頭痛、過敏發作或皮膚搔癢等情形，同時因為溫度濕度轉變，又是許多流行性疾病多發的季節……
4 個月前     2525 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
冬天特別累、容易感冒？中醫從「冬藏」談疲倦與免疫失衡的真相
撰文＝陳勇利每到冬天，門診中常聽到病人這樣說：「怎麼特別容易累？」「明明沒有熬夜，精神卻一直提不起來。」「一變天就感冒，而且總是拖很久才好。」這些狀況，多半不只是免疫力問題，而是與季節變化、生活節奏，...
4 個月前     1761 看全文 〉

過年吃這個減肥保健食品，體重居然沒失控！

  • 珮綺　總人氣 947
    恩依 11歲10個月
終於過完這個充滿罪惡感的農曆年了！原本以為每天這樣大魚大肉，開工後體重絕對是慘不忍睹沒想到今天早上鼓起勇氣站上去，數字竟然不增反減甚至比年前還瘦了一點點，真的太讓我驚訝了！回想起來，這幾天除了每天陪家...
4 個月前     212
關鍵字：減肥過年完減肥減肥保健食品控制體重纖姿肽
小圈圈： 女人心事

找到理想的月中了

  • 網友媽媽　
剛拿到手冊沒多久就開始安排參觀月子中心了對於沒有後援的媽媽來說 月子中心真的是一大福音對於剛生產完，身體不舒服的狀況下非常需要有人可以幫忙像我跟老公都是新手到月子中心還可以在入住期間學習照顧寶寶的知識...
5 個月前     714
關鍵字：添喜月子
小圈圈： 月子輕鬆坐2025蛇年寶寶

趕在過年前瘦下來了!!埋線搭配運動的小小心得

  • 網友媽媽　
冬天真的好難瘦喔根本做不到少吃一點看到食物就忍不住想吃後來跑去同事推薦的花蓮松裕堂求助醫師幫我安排了中醫埋線搭配藥方調理這陣子我除了規律回診也聽醫師建議保持運動習慣沒想到還真的讓我在過年前成功甩掉3公...
5 個月前     282
關鍵字：中醫埋線埋線減肥埋線心得埋線分享減肥
小圈圈： 女人心事

推薦添喜產後護理之家

  • 網友媽媽　
第一胎住在添喜產後護理之家參觀諮詢時講解得很清楚跟老公回去討論就確定下訂了入住後房間乾淨整潔寶寶也照顧得很好 每天嬰兒室都會回報寶寶的紀錄給媽媽護理師也會每天到媽媽房間測量體溫、血壓每週還會有中醫師、...
5 個月前     771
關鍵字：添喜月子
小圈圈： 月子輕鬆坐2025蛇年寶寶
  • 馬光醫療網　駐站專家
產後怎麼瘦？從預防到生完都有解！想消水腫、紓壓就按「這些」穴位
產後身材走樣是許多媽媽會面臨的困擾，擔心自己無法快速地回到產前的模樣，往往用錯方法瘦身，不但可能造成減重成效不佳，甚至會影響產後恢復與哺乳狀況。產後期是女性體重管理的重要時期，除了能預防長期慢性疾病風險之外，也能為下一次的健康懷孕做好準備……
5 個月前     15843 看全文 〉
  • 馬光醫療網　駐站專家
生長痛能緩解！溫水浴足「這樣泡」另加碼穴位按摩教學
四歲的樂樂進診間就喊說：「醫師阿姨，晚上我的腳腳好痛，我都要請媽咪幫我揉揉，不然就好痛會哭哭。」樂樂媽接續說：「對阿，瑞瑞醫師，樂樂最近吃晚餐前後或睡覺都會跟我說腳好痛，我看也沒有外傷瘀青腫脹，怎麼會這樣呢？」……
5 個月前     5877 看全文 〉
  • 馬光醫療網　駐站專家
爸媽必知！小孩長不高「6習慣」要改，醫分享4長高穴位、藥膳湯食譜助力
秋天開始，天氣開始轉涼，萬物累積了一整年的養分準備過冬；這時主要是養陰蓄積能量，以待來年春夏的生長。所以利用「立秋、白露」這段期間，針對胃口不好身體瘦小的小朋友，以藥膳的方式來燉補排骨給轉骨期的小朋友吃，幫忙身體儲備長高的能量……
5 個月前     8785 看全文 〉

換季真的很容易出狀況， 不只孩子！媽媽也需要保養！

  • Yin　總人氣 44,995
    倪妮 2歲1個月
寶寶一歲多以後，每到換季就是我們家「鼻塞大戰」的開始…孩子鼻塞睡不好、半夜咳到醒，我也跟著緊張失眠，真的超崩潰😭其實我自己也是換季過敏族，鼻子癢、皮膚乾、容易感冒，帶孩子後體質更差，常常一家大小輪流...
5 個月前     343
小圈圈： 推薦好物

謝謝沁悅 太捨不得了

  • leonadede　總人氣 5,540
    jess 5歲
26天竟然就這樣默默的咻一下結束囉！每週都有寶寶衛教課可以學習，也有DIY舒壓增加樂趣！對於媽媽的部分，有贈送：一次雙側泌乳疏通+一次的舒壓精油按摩+每週一次的洗髮，住在這裡真的很舒適！寶寶的部分，住...
5 個月前     785
關鍵字：月中月子中心坐月子桃園區沁悅
小圈圈： 月子輕鬆坐
  • Hello醫師　專欄作家
2月4日迎立春！多吃菠菜、高麗菜養肝 中醫師授3穴道能祛風寒
每年2月4日便是二十四節氣中的第一個節氣－「立春」，表示寒冬就快要結束，春天即將來臨。中醫師認為，在寒轉暖的春天時節若能順應自然、養生適宜、防病保健，想使體質維持最佳狀態並不是件難事……
5 個月前     7521 看全文 〉