乳清

【食力】食驗室評測「RAF漢方乳清蛋白」：風味清甜，攜帶方便

「RAF漢方乳清：山吹奶與蜜」有著精緻包裝和清甜蜜香，更透過特殊加工讓有乳糖不耐症的人也能飲用。（圖片來源：食驗室體驗分享圖）撰文＝編輯部健身風潮已流行一段時間，乳清蛋白因其便於沖泡又能精準掌控份量的...

2021/06/04     3435 看全文 〉

自製希臘優格/優格乳清超簡單/芳蓉優格

 想吃健康美味無添加的希臘優格，在家也能輕鬆製作使用優格機自製優格後，再使用希臘優格專用濾袋就可以輕鬆做出濃純的希臘優格喲！濾出來的乳清直接飲用或打成果汁也很不錯喲～DIY自製優格作法參考▼▼▼htt...

2021/05/15     5015 看全文 〉

萬歲牌沛力堅果飲

今天要來開箱的是～～～燈愣#萬歲牌 #沛力堅果飲                                                看到他包裝上奔跑的小橘(?)還有明顯的四個字 #乳清蛋白...

2021/03/24     2982 看全文 〉

希臘優格作法/芳蓉優格希臘濾袋/優格乳清/製作希臘優格超簡單

 希臘優格如何製作呢/優格乳清蛋白/優格乳清可以做什麼呢使用芳蓉優格希臘濾袋，製作希臘優格超簡單！優格的營養價值很高，主要原料是使用牛奶來製作優格是優質蛋白的來源，具有豐富的蛋白質、乳清蛋白與酪蛋白自...

2021/02/05     3885 看全文 〉

營養保健｜運動補給｜全球首創【RAF漢方乳清蛋白】

​營養保健｜運動補給｜全球首創【RAF漢方乳清蛋白】以溫和草本萃取精華結合現代營養學 給身體最好的呵護與滋潤​平日就很喜愛運動的寶弟，假日也常回到國中與足球隊一同踢球，之前教練就曾建議過，經常運動要增...

2021/01/26     1961 看全文 〉

【最新健身高蛋白推薦】增肌減脂必看的5大乳清蛋白精選集

大家都知道想要擁有良好的體態，除了靠運動增肌減脂外，飲食也是相當重要的一環，尤其是重量訓練後，肌肉合成需要大量的蛋白質與碳水化合物，日常生活中碳水化合物相當容易獲取，不過富含蛋白質的食物則相對較少，常...

2020/12/31     5200 看全文 〉

求增重的乳清推薦

我先生7月時去動了縮胃手術，癒合之後食慾變的非常不好，然後營養品都也愛喝不喝，結果體重反而掉太太快，被醫生警告這樣下去會營養不良，建議正常的吃飯之外，還要喝營養品跟高蛋白，一開始我都是買無調味的，想說...

2020/09/24     3634

【心得】媽媽家的乳清開箱

前陣子回娘家，看到媽媽也開始在喝乳清，她說群組裡面傳的資訊，說喝乳清可以防治老人肌少症，所以就跟朋友一起合訂一箱乳清來喝。想說自己健身一段時間，就跟媽媽拿了一罐來試試看 跟市面上一般的乳清蛋白包裝...

2020/09/15     3742

有適合小朋友又好入口的乳清嗎？

家裡二寶今年要上國二了，但總感覺發育沒跟上，比哥哥以前升國二的時候體重輕快10公斤，也有請教過醫生，醫生是說可能腸胃吸收差些，叫我可以買一些營養品或是高蛋白給他喝，但每次買回來他都不喝，反而每天放學都...

2020/09/15     2926

孩子對食物過敏　我該怎麼辦？

健康醫療網／記者林渝樺外電報導許多新手父母擔心孩子食物過敏，當過敏反應發生時，往往措手不及，不曉得該怎麼辦？根據《raisingchildren》，為避免孩子引起嚴重的食物過敏，應注意過敏原與接觸的餐...

2020/07/27     7797 看全文 〉

【開箱】我也想健身啊!紅牛聰勁即溶乳清蛋白

隨著運動風氣的盛行，很多人開始除了運動健身也重視肌肉線條與塑形，而蛋白質是肌肉組成的關鍵，想增加肌肉的話，需要透過肌力訓練破壞肌肉纖維，再補充適度的蛋白質來促進肌肉生長，所以喝乳清蛋白成為健身族群一個...

2020/06/07     2010 看全文 〉

蛋白質含量高又天然的乳清蛋白？

上個月開始，老公開始會去社區健身室重訓，這幾天一直吵著要買高蛋白粉來喝，原本是想讓他自己找，但我又很怕他不做功課就亂買，買到添加物太多或是太化工的，請問媽咪們有買過覺得不錯的嗎?

2020/05/25     2422

【生活好物】芳蓉優格機開箱~原來自製優格超簡單！

君君辰辰從小就開始吃優格，滿六個月大，可以吃開始添加副食品時，君辰媽咪就喜歡自製優格來給雙寶們來食用，自製優格的好處有很多，覺得自己動手做最安心！這次君君辰辰和君辰媽咪要和大家分享的是這款～芳蓉優格機...

2020/04/17     2824 看全文 〉

QQ優格甜甜圈～聖誕節派對點心

 聖誕節快到了，來點不一樣的優格甜甜圈也很不錯喲！ 剛炸好的甜甜圈沾點糖粉或巧克力醬最好吃～外酥內Q的優格甜甜圈，有空可以試看看喲！芳蓉部落格教學》》氣炸鍋簡易料理食譜》》國際牌水波爐料理食譜參考》》...

2019/12/17     2802 看全文 〉

百香果優格乳清戚風蛋糕

製作希臘優格剩下的乳清，也能用來做蛋糕喲！好吃的百香果加入優格乳清蛋糕糊中，烤好後的蛋糕每口都有著百香果味！酸酸甜甜超級好吃～當生日蛋糕也很不錯喲！芳蓉部落格教學》》食譜連結～氣炸鍋簡易料理食譜》》國...

2019/12/07     4004 看全文 〉

玉文芒果優格乳清蛋糕

祝全天下的爸爸，父親節快樂～好香的玉文芒果，加入優格做成芒果優格蛋糕，蛋糕體內都夾滿芒果丁。非常美味又好吃～芳蓉優格DIY優格教學部落格 材料：蛋黃糊：蛋黃6個自製優格乳清40克玉文芒果泥30克植物油...

2019/08/08     2748 看全文 〉

產後肌膚保養

以前常聽別人說生完小孩體質會變，想說怎麼可能我這麼強壯，產後我的身體真的大崩壞，除了身形回不去之外，失眠、皮膚乾燥及嚴重經痛等。-萊可妍美姬膠囊一次結合Prelactium活性胜肽、Proentry乳...