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YVN　總人氣 345,246
ee 2歲11個月

蛋白質：運動族群與老年人不可忽視的健康基石

蛋白質是我們身體的基礎構件，支撐著肌肉、器官和免疫系統的正常運作。無論您是積極訓練的運動族群，還是關注健康的老年人，充足的蛋白質攝取都至關重要。而在眾多蛋白質來源中，乳清蛋白憑藉其高效吸收與高生物價值...

2024/09/19

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編輯企劃　MamiBuy編輯部

晚安救星！睡不好、代謝差？揭密一夜好入睡的秘密武器

隨著年紀增長，代謝也逐漸下降，但是透過運動、飲食控制，什麼都做了還是無法拯救代謝？小心！有可能是你的睡眠品質在阻礙你。

人生有1/3的時間在睡覺，更是我們放鬆釋放壓力重要的休息時間，每一天都要睡得好才可以讓身體維持在最佳狀態。長期睡不夠或是無法深層睡眠，很容易讓身體出狀況，甚至讓新陳代謝率下降，進入惡性循環。但壓力山大的現代人，想要一夜好入睡真的不容易，該怎麼做才能幫助入睡呢？一起來看看吧！

2024/09/19

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娜娜Nana　總人氣 85,781

台中南屯醫美診所推薦！媽咪要好好寵愛自己，重回少女時光的秘密

娜娜自從懷孕到生產後氣色越來越差～為了要照顧小寶花了很多心思在她身上都快忘了自己年輕貌美的模樣感覺到自己逐漸變成了「黃臉婆」了😱皮膚狀況都不如從前，整體氣色也暗淡無光最近家庭聚餐的時候！看到表姊整個...

2024/09/18

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SJ嫂　總人氣 13,594

台中一中大型瑜珈會館課程體驗分享

一直覺得一中街是一個很神奇的地方明明那麼多好吃的附近卻有體大、各種健身房跟瑜珈教室XD我這次來上的體驗課瑜珈會館也是在烤狀猿對面的商業大樓要往下走才是他們的教室跟櫃台品牌色應該就是粉紅色無誤了連外面的...

2024/09/13

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Shouyadog　總人氣 2,944,326
樂樂 11歲7個月

【平衡食代】去水孅女茶許大千中醫師研發監製佰欣生技

佰欣生技官方網站：佰欣生技官方臉書：佰欣生技你的健康妍究所！產品連結：【平衡食代】夏日冷泡茶組(去水孅女茶2盒＋小花編織提繩大象杯）雖然我平常很喜歡吃下午茶，家裡也都會備一堆零食，不過對於健康...

2024/09/13

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食力　專欄作家

把酒狂歡時該吃什麼才不會有痛苦的宿醉？

撰文＝張越評跨年夜朋友相聚歡慶不免俗的總是有酒相伴，元旦第一天的早晨，行程安排不是登高望遠迎接第一道曙光，要不熱血現身總統府前，陪著新的一年、第一次國旗升起，然而，真實情況也許更可能只是一句：「昨晚真...

2024/09/12

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芋頭媽咪　總人氣 5,805
小紅薯 4歲3個月

產後便秘的人請進

從產後我就有在飲控、多吃青菜，但便祕還是很嚴重，不確定是不是回歸職場久坐的關係，今天來分享我的順暢小法寶，希望能幫到跟我一樣的便秘人。1.LP33機能優酪乳所有炸屎組合我都試過了，當下真的很有...

2024/09/12

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Bernice　總人氣 1,544,255
Stefeni 16歲
Ariel 11歲9個月

大乾淨-塑纖植萃膠囊｜纖燃力86%up，無痛甩肉的體態管理

塑纖植萃膠囊｜選購原因大乾淨塑纖植萃膠囊是我暑假給自己執行體態控制計畫的推薦好物。暑假陪小朋友上山下海，吃喝玩樂，難免「腹能量」找上身，還好餐餐搭配塑纖植萃膠囊，用7倍塑燃、代謝激升，從鏟肉為出發點...

2024/09/10

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查莉　總人氣 174,956
小阿寶 3歲5個月

【產後減肥】減重門診真的有用?!產後瘦了10公斤+體脂降９%

文章目錄收合產後減肥速度目標設定減重門診看診流程胃鏡減重QA什麼是胃鏡減重?產後減肥餐｜吃對東西很重要(DNA飲食法)什麼是【DNA飲食法】減肥成功後的長期規劃鼓勵媽媽們給自己足夠的時間和空間胃鏡減...

2024/09/10

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jie　總人氣 7,645

真心好穿的'瑪麗蓮塑身衣

幸福肥很可怕...在認識老公到拍婚紗結婚都還有所克制...婚禮結束後就開始走鐘了🤦‍♀️🤦‍♀️後來又為了努力懷孕，打針吃藥放鬆自己的腹部...就此跟我的腰瘦分手了💔這胎訂月中所以遇到了瑪麗蓮....

2024/09/09

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桃媽　總人氣 402,574
桃姐 7歲7個月
梅仔 4歲2個月

戰勝代謝危機，促進新陳代謝

戰勝代謝危機，促進新陳代謝我有法寶》https://ajiou-jp.com/commodity.php?ms_id=4&sub_id=269妳們一定有和我一樣的困擾生活作息忙碌加上飲食不正常沒時間...

2024/09/06

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欣儀營養師　駐站專家
芸 16歲11個月
宇 13歲6個月

防彈生醫的機能咖啡--神盾咖啡

在繁忙的早晨，我需要一杯咖啡來喚醒自己最近嘗試神盾咖啡覺得還不錯，跟大家分享神盾咖啡不是普通咖啡，而是「蘑菇咖啡」的升級版是防彈生醫以多年研發保健食品的經驗，所調配出來的機能咖啡添加特殊的專利猴頭...

2024/09/05

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Mia & Cherry's life　總人氣 572,741
咪咪 10歲2個月

【推薦】外食族的暢快法寶~荃贏全美：天使神纖子、惡魔神纖子

簡單輕鬆開啟美好的一天對於職業媽媽來說很少有時間可以煮飯所以很常需要外食膳食纖維的攝取很不足加上工作壓力的關係每天不是那麼的順暢☹因此開始找膳食纖維相關商品來吃看看最近在大樹藥局看到荃贏全美的產品就很...

2024/09/03

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麻莉卡✿大B小b雙寶媽ʕ•ᴥ•ʔ　總人氣 84,814
NiNi 6歲9個月
YuYu 4歲10個月

【暖之森】你要的燕麥棒 & 100%鮮榨水果果汁

【暖之森】你要的燕麥棒&𝟭𝟬𝟬%鮮榨水果果汁｜開團時間｜9/1-9/7｜開團連結｜https://www.lowgicake.com/monica_gou滿1100元免運，未達金額宅配運費90元...

2024/09/03

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小玉媽咪　總人氣 3,088,878
妍妍 13歲7個月
小卉 10歲1個月

｜日常保養食品｜MR. UNICORN 獨角獸先生纖纖美妍

身為一個熱愛生活熱愛美食吃貨的我．經常會去不同的餐廳踩點．嚐鮮一番．然後上來和大家分享各種甜點及熱食．隨時都要有備而來．身邊帶著益生菌保健類相關食品是一定要的．畢竟許多美食都是高熱量的居多．容易造成消...

2024/09/02

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小老虎 4歲5個月
湯姆龍 2歲2個月

給自己一次機會

#給自己一次機會拖很久的心得分享🙂 因為各種忙碌，剛好又遇到二確-當初在生大寶的時候，就知道工具衣的重要性!!!所以生二寶當然也要比照辦理！畢竟當媽後，時間好像突然不夠用了？！而且我確定要封肚了。所...

2024/08/31

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飲食、運動、瑪麗蓮

之前穿過維納斯塑身衣，但當時是生產後穿的全身塑身衣，由於腋下會有摩擦的感覺，所以當時只穿了兩個月就穿不下去了產後過了10幾年，覺得應該要再穿回塑身衣，想找回苗條的自己，但想找半身的塑身衣，比較過了許...

2024/08/28

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新竹產後骨盆救星～媽媽群組大推的約克美式整復

生了第二胎已經一年多了，因為要照顧二個寶貝，幾乎沒有自己的時間能抽出時間給自己，最近發現自己下半身越來越胖，一直瘦不下去，褲子都穿不上了，朋友說那是因為我生完後骨盆沒有復位，才會造成下半身變胖!!看到...

2024/08/26

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我要穿瑪麗蓮一輩子

我要穿瑪麗蓮一輩子猶記當時生完大寶時，以為可以靠自己身體代謝佛系回復身材，事實證明真的沒這麼好的事！就算體重回復，身體被撐過之後的狀態今非昔比，後來決定不想等了，出關之後沒多久就預約時間至門市了解。很...

2024/08/23

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Comoo　總人氣 6,610
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產後善待自己最好的禮物-瑪麗蓮塑身衣

懷孕初期就聽已當媽的朋友說產後屁屁會變大、胸部會下垂、皮膚變差等等身體變化，當媽後最怕變胖變醜又顯老，我不想少女一夕間變婆媽，剛好在下訂月子中心時得到瑪麗蓮塑身衣纖腿套體驗券，據說產後恢復身材需把握黃...

2024/08/21

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