代謝，瘦身，器材

一日飲食紀錄(1502kcal)

早餐全麥麵包一般來說都很乾硬很多人不喜歡吃但大約翰的全麥麵包我們全家都挺喜歡的尤其口味多變，吃不膩真的很推薦午餐水餃一顆現在我都算６０大卡了一次吃８顆也很飽由於水餃蔬菜量不夠所以我都會燙些青菜來增加蔬...

2024/05/10     8600 看全文 〉

夏季涼爽紅寶石飲食譜 甜菜色素抗癌、護心、抗氧化及發炎

https://youtube.com/shorts/qg9SrBtNL0E?feature=share

2024/05/10     8197 看全文 〉

九個月瘦九公斤! 健康管理新觀念,減重只是順便

(圖片: 張豫苓醫師提供, 韓式美學!) 抗衰老第一步。身體健康管理 九個月，瘦了九公斤；分享一點心得讓大家參考，也鼓勵大家持續健康，因為健康 是開心的最大泉源 ?1. 不喝紅酒了，減少不必要的應酬...

2024/05/07     8579 看全文 〉

| 大吃大喝好物 | 李英愛的美食世界LYASNU

你是否也喜歡以天然方式來幫助調養身體．提升代謝力呢？韓國的國民健康女神李英愛和首爾大學共同研發打造酵素產品及黑豆奶．讓每一位女性都能以輕鬆便捷方式來照顧好自己．由內而外的健康美麗．用舒服自然方式幫助身...

2024/05/07     9341 看全文 〉

消除法令紋做什麼醫美療程才不會移位

去年在法令紋打玻尿酸 剛開始效果很好🥰但過幾個月發現位置跑掉了爬了文才發現玻尿酸打在法令紋很容易移位現在玻尿酸好不容易代謝掉了 但我的法令紋又跑出來想問如果要再打填充 有什麼是不會移位的嗎？

2024/05/06     5610

小腿抽筋10大原因圖解！教你按4穴道有效緩解抽筋痛

小腿抽筋是很多人都曾經有過的經驗，半夜突然腳抽經嚴重的話還可能直接驚醒，擾亂了一夜好眠。歸咎小腿抽筋的原因，除了身體缺鈣、缺水、以及電解質不平衡等問題，還包括代謝問題，如：懷孕和甲狀腺機能低下等。據統...

2024/05/03     10720 看全文 〉

關於產後瘦身:)

想當初生產完～我可是足足胖了20幾公斤?懷孕後期一直被醫生警告不要再胖那麼多了不然產後很難恢復果真生完嚐到苦頭了！不過還好當初產前有被推薦進而接觸到Marilyn的塑身衣一開始去詢問時服務人員許Lu...

2024/05/03     8995 看全文 〉

瑪麗蓮讓我找回自信

產後第二胎發現體重及體態恢復不如八年前產後第一胎狀態，畢竟隨著年齡增長及代謝速度緩慢，最後決定回到瑪麗蓮找回自信，且在月中時也破不及待諮詢並預約了量身訂製。回想起記得第一胎產後穿沒多久，整體恢復的很快...

2024/04/30     9848 看全文 〉

大樹藥局-士林天母店 新開幕🎉

大樹藥局-士林天母店 新開幕🎉每個月固定要到大樹報到，從買奶粉、尿布和孩子用品，現在連洗面乳、沐浴乳等生活用品都一起買，大樹真是我們的好朋友👭終於在天母開了第一家直營店，有超多商品買一送一和優惠價...

2024/04/29     299

MARILYN 時尚的內在靈魂 關於我與瑪麗蓮的邂逅

MARILYN時尚的內在靈魂關於我與瑪麗蓮的邂逅…由於本身從事婚禮活動主持類的工作，需較長時間穿高跟鞋上戰場奔波一整天。長期下來，每晚回到家第一件做的事情就是「抬腿」，日復一日、年復一年，卸下跟鞋、抬...

2024/04/29     9261 看全文 〉

最有效的運動減肥方法推薦，媽咪產後必備的健康保健食品心得分享

當每天節食運動卻見不到瘦身效果時，許多人會考慮使用減肥藥以加速減肥過程。然而，在如今資訊發達的時代，社群媒體和電商平台上充斥著各種減肥藥和瘦身產品，品牌繁多且品質良莠不齊，有些甚至來路不明，可能不僅無...

2024/04/26     7022 看全文 〉

陪伴我七年的瑪麗蓮

沒錯！你沒看錯！瑪麗蓮塑身衣我不知不覺足足穿了七年！！時間真的飛逝?? 一開始的重金下本要回到少女身材的想法！真的實現惹！起初很擔心自己是不是會半途而廢?！沒想到在習慣有它之後，不穿反而不習慣！...

2024/04/25     4861 看全文 〉

天使娜拉青汁有效嗎？小孩可以喝嗎？何時喝比較有效？5大好處解

生為一個媽媽，最怕的就是病了，然後死了，希望自己可以陪孩子久一點，可以照顧她多一點 (雖然我今天早上才因為女兒的拖拉症憤怒不已) 所以我會把關好自己的健康，好好保養自己的身體，除了固定的健康檢查外，我...

2024/04/24     10021 看全文 〉

體驗【大漢酵素】好舒敏EX超酵益生菌

大漢酵素是蠻知名的品牌, 超過40年的歷史以蔬果酵素聞名, 沒有想到也有出益生菌. 很幸運能被抽中體驗【大漢酵素】好舒敏EX超酵益生菌, 這一款很特別一歲後就可以使用. 一收到就馬上打開體驗. 吃的口...

2024/04/24     196

讓我重新找回自信的成功減肥方法分享~中醫埋線推薦!!

和大家分享一下我做中醫埋線的心得前陣子生活壓力大暴飲暴食 所以胖很多 肚子都是肉肉QQ朋友看我因為胖胖的關係都鬱鬱寡歡的就推薦我去花蓮松裕堂說她妹妹之前也在那裡做中醫埋線做起來很有成效 瘦了很多我就想...

2024/04/23     115

第三胎產後雕塑的選擇 瑪麗蓮塑身衣

之前第一胎有穿過塑身衣，為了變瘦，不會害怕穿不住!那時選擇赫本來雕塑，質料穿著感也是不錯的，但材質選擇較少，門市據點較少，售後服務較不方便，門市環境較無"尊榮"的客戶體驗！

2024/04/22     9100 看全文 〉

想要夏日輕盈、輕鬆甩肉不復胖！中醫師教你健康排毒3大招

（圖片來源：食力提供）撰文＝陳勇利夏季將至，許多人開始重新檢視自己的體重與健康狀況，期待在輕盈的洋裝、短褲，以及海灘上最吸引人的比基尼中展現最佳狀態。然而，當我們再次站上體重計時，卻發現在冬天不僅穿上...

2024/04/18     2178 看全文 〉

快週末了 分享一下有趣影片

不曉得有沒有媽媽們家裡養毛孩然後在他旁邊運動的分享一個相關的影片(下面連結那個)影片中有狂打擾人健身的毛孩 也有反被主人騷擾的毛孩還有一段是把毛孩當器材在健身

非常推薦赫本塑身衣

新竹店服務好，好停車大推推推👍🏻👍🏻❤️今天一早到赫本新竹店，要改衣服，發現門市鎖起來的，服務人員很快地來幫我開門，我以為還沒有營業就詢問了起來，沒想到他們的理由超級無底貼心，畢竟是一個專門服...

2024/04/12     168

空中瑜珈推薦！讓身體全然的放鬆，持續訓練找回舒活狀態！

之前有提到這陣子工作壓力比較大，但因為目前工作量是沒有辦法減少的，所以只能從其他地方去調適，前陣子我的狀態就比較懶，工作全力衝刺完之後，就算有的時候可以正常時間下班，也會覺得都那麼辛苦了，還是回家休息...

2024/04/12     10625 看全文 〉