代謝，瘦身，器材

家中常備健康食材推薦

這是我家中目前常備的食材肉類是以脂肪量較低的為主碳水化合物則是多準備原型食物葡萄乾等果乾除了當點心也可取代砂糖做甜點，滿足愛吃甜食的胃脂肪也很重要以橄欖油或芥花油為烹調用油堅果可以當點心生菜沙拉加酪梨...

2023/06/27     3015 看全文 〉

只要有穿塑身衣，完全穿回孕前牛仔褲而且還有空間，真的超爽的!

因為自己很擔心產後身材恢復的問題，期望自己可以穿回孕前的牛仔褲，當時問了身邊的辣媽好友，於是他推薦了我瑪麗蓮甚至推薦了她的超優質服務員Melody給我，很快的我就預約接洽試穿啦，這裡我真的要推薦一下，...

2023/06/27     2664 看全文 〉

謝謝瑪麗蓮 產後恢復神隊友

驗到兩條線知道我懷孕了，食量就變得超級好，吃的好也睡得著，除了在前三個月對味道特別敏感其餘沒有任何不適，也因為食量變得超級好我其實也怕身型走鐘，時常的肚子餓，一天要到四餐，我一直告訴自己生完必須減肥才...

2023/06/27     2609 看全文 〉

雪坊優格冰淇淋回購團 下單抽獎

#雪坊團購 #下單抽獎✨雪坊精品優格第七團開團囉✨▸時間: 即日起 - 6/30▸連結: https://gbf.tw/yclrg▸新品: 輕盈版藍莓優格飲?▸下單抽單球冰淇淋卷 (2位)夏季親友們...

2023/06/27     2690 看全文 〉

產後身材保持就靠瑪麗蓮

因為產後兩個月就回職場上班，每天除了上班忙碌之外，下班後回家育兒，幾乎沒有時間可以運動。因為持續穿塑身衣及袖套，儘管沒運動，體重及尺寸真的有掉。副乳也很明顯變小，身材曲線漸漸回復，真的非常有效。

2023/06/26     4025 看全文 〉

acer番紅人蔘保健食品新上市，黃金複方保健禮盒能調節機能

爸比身為資深機構工程師，工作除了每天盯著電腦運作，實在也很燒腦，就年紀輕輕就白髮蒼蒼，蒼老的爸比也很困擾，外表越看越像是林林的阿公，讓爸比很不能接受阿!!!雖然爸比的心靈很年輕，但也要好好補充來讓自己...

2023/06/26     5504 看全文 〉

台北南港│火車天上飛!?以火車站為主題的南興公園。

南港的南興公園是個頗具特色的主題公園，車廂直接在空中飛起來，傾斜一邊的設計令人好奇走進去會不會東倒西歪。火車遊具結合了溜滑梯、攀爬網、攀爬架、傳聲筒，公園內還有鞦韆、碎石坑、體健器材可以使用。鄰近南港...

女人都該投資-赫本塑身衣

先說結論：女人都應該要投資一件產後塑身衣！（重要‼️）去年6月第一胎寶寶來報到，等領到寶寶手冊開始第一次產檢的時候，體重已經來到了57kg(孕前52左右）每次產檢醫生都說寶寶大兩週，媽媽要克制（…明明...

2023/06/25     117

一起輕鬆恢復少女姿態~掰掰肉虎背熊腰SAY BYE BYE

從以前體重上升除了明顯的肚子和臀 最可怕的就是 手臂的掰掰肉蝴蝶飛壓飛不 ! 是.... 蝴蝶袖飛起來上半身最根本粗壯的問題，一般可能跟遺傳和有拿重物 甚至有的產後媽媽 抱小孩都有關係上網搜尋 看到抽...

2023/06/24     4938 看全文 〉

BodyGoals頂級水透光膠原蛋白胜肽 ~ 愛美分享!

超級有感分享??‍♀️女生真的隨時都希望自己變美(大家應該都跟我一樣吧!)出社會到現在吃了好幾種的膠原蛋白終於找到最喜歡的膠原蛋白了! 我的最愛是 BodyGoals頂級水透光膠原蛋白胜肽   \...

2023/06/21     4910 看全文 〉

不只肥胖！含糖飲料「16種隱性危害」，過動、影響睡眠全都中

夏天炎熱，經常讓人滿身大汗，這時來一杯可樂、氣泡水或手搖飲，頓時沁涼暢快。然而台中市長盧秀燕日前在社群影片指出，冰箱裡塞滿可樂經常來一罐犒賞自己，遭議員質疑兒童肥胖已然成為問題，不應帶頭暢飲有糖飲料。

2023/06/20     17960 看全文 〉

營養師教你 吃出好氣色

「我需要天天喝雞精嗎？」「吃蛋或是肉也能補充蛋白質，為什麼要喝雞精？」其實對一般健康人來說，吃肉可獲得優質蛋白質，營養又多變化。但對於食慾不佳、咀嚼不良或是需要加強保養的情況下，喝雞精能讓人體快速吸收...

2023/06/17     4013 看全文 〉

別等口渴才喝水！3個喝水錦囊快收藏，加速排毒效率

體內酵素和我們的消化、代謝都大有關係，舉例來說，代謝醣類、脂肪、蛋白質並生成人體運作所需的能量，需要代謝酵素；將酒精等體內不需要的毒素加以解毒並排出，需要代謝酵素；將食物消化成容易身體能吸收利用的小分子，則需要消化酵素。

2023/06/17     5667 看全文 〉

CHOYeR曲易 讓我重回辣媽S曲線的代謝聖品

CHOYeR曲易 讓我重回辣媽S曲線的代謝聖品?前陣子到處吃美食，發現許多衣服穿了變好緊（哭）就趕緊發限動問大家有哪些可以幫助代謝的好物？其中不少人推薦「CHOYeR曲易」上網查發現有很多成功減下來...

2023/06/14     4986 看全文 〉

產後瘦身困難想嘗試冷凍減脂推薦嗎?夏爾診所冷凍減脂有效嗎?

身邊很多朋友都在討論想要去體驗冷凍減脂，他們說有一間夏爾診所的冷凍減脂好像還不錯 網路上很多人推薦，不過那群朋友都還沒生過小孩不懂身為媽媽瘦身的困難呀，也不知冷凍減脂對我這種產後婦女身上頑固的脂肪到底...

2023/06/14     137

80→48 瘦身成功太開心啦!!

先給大家看看我做完複合式減重的結果~我現在48公斤 體脂13.6%是不是完成看不出來我是四個孩子的媽媽哈哈哈隨著年齡增長基礎代謝率下降我全盛時期胖到80公斤 (回想起來就可怕!!!反覆懷孕讓我更難瘦下...

2023/06/13     106

膠原蛋白飲

膠原蛋白飲不僅不含任何害身的化學成分，而且充滿了機能性成分，可以滿足健康生活的需求。它主要由植物精華，微量礦物質，天然維他命和氨基酸等成分組成，所以可以很容易地被人體吸收。最為人熟知的膠原蛋白飲之一是...

神救援的瑪麗蓮塑身衣

生完大寶後，身旁的親朋好友同事就跟我大力推薦瑪麗蓮塑身衣，當時就是推薦于姍。事隔兩年懷上二寶，在官網登記預約試穿，結果聯繫我的服務專員剛好就是于姍，我們真的超級有緣！

2023/06/13     4593 看全文 〉

瘦小腿醫美

一直都知道老公是腿控每次走在路上我們都會互相說哪個路人的腿很好看我也很努力地維持又長又細的腿但無奈歲月不饒人不知道是因為年紀大了代謝變差還是長時間穿高跟鞋我的腿...越來越粗...感覺老公好像有點在意...

2023/06/13     5703

[分享] 威德好輕鬆一日補給錠/蔬果酵素飲

威德這款酵素飲一直都有在喝現在還有買一送一，等於一罐不到50很便宜, 剛好補貨特別喜歡在大魚大肉後喝上一罐, 隔天會特別順暢喝起來酸酸甜甜的有點像是梅子醋, 完全沒有菜味平常上班又忙小孩, 其實三餐也...

2023/06/13     8411 看全文 〉