代謝，瘦身，器材

躺著也能練核心？愛爾麗診所太能波AES開箱｜體雕推薦快速瘦身

躺著也能練核心？愛爾麗診所太能波AES開箱｜台北體雕推薦快速瘦身體驗心得 一直以來我都屬於那種「知道運動很重要，但就是很難持續」的人，加上工作久坐，慢慢發現腹部越來越沒有支撐力，核心也變得鬆鬆的。最近...

5 個月前     12726 看全文 〉

東璧堂-珍珠薏仁紅豆粉/錠 回購團

#團購限定 #東璧堂 敲碗回購團來了🌸團購開箱 - 珍珠薏仁紅豆粉/錠https://lihi3.me/gfq6d平常看朋友們都會自己煮薏仁湯、紅豆水，我其實完全沒時間準備😅🥹後來才知道現在有「...

5 個月前     13075 看全文 〉

排空小幫手雙纖維EX，幫我維持體態更有感

年底聚會超級多!聚會多吃的也多，很容易造成囤積與負擔，體態也會大走鐘，我要順暢排空，維持代謝在線才行，最近我愛上我的排空小幫手❤️要維持體態最基本要運動適當的搭配排空小幫手雙纖維EX，讓你事半功倍，維...

告別深夜罪惡感｜杉與橙-高蛋白無麩質飲品-減少翻來覆去的好物

身為一個標準的「深夜型動物」，我最痛苦的時刻不是加班，而是午夜十一點後的那個瞬間肚子開始咕嚕咕嚕叫，大腦卻在想著鹽酥雞和珍奶明明知道馬上就要躺床睡覺了，但大腦總是在這時候發送「我好餓」的訊號以前我總是...

5 個月前     7917 看全文 〉

我的代謝小日記 × 爆燃金時膠囊體驗分享

每年十月，對我來說都是「大吃大喝的魔王月」。朋友生日、自己生日、家庭聚餐、各種慶祝活動從月初一路排到月底，嘴巴停不下來之外，整個人也真的「腫」了起來。以前年輕時吃一頓烤肉、蛋糕、火鍋隔天睡醒還能瘦半公...

5 個月前     13616 看全文 〉

剖腹產塑身衣怎麼穿，剖腹後抓緊時間窈窕美麗就靠塑身衣囉

剖腹產塑身衣怎麼穿，剖腹後抓緊時間窈窕美麗就靠塑身衣囉!要量身訂做塑身衣唷! 剖腹產塑身衣怎麼穿，剖腹後抓緊時間窈窕美麗就靠塑身衣囉!我自己定義她是懶人塑身衣，呼吸就能瘦~哈哈哈XD，因為剖腹塑身衣是...

5 個月前     783803 看全文 〉

趕在過年前瘦下來了!!埋線搭配運動的小小心得

冬天真的好難瘦喔根本做不到少吃一點看到食物就忍不住想吃後來跑去同事推薦的花蓮松裕堂求助醫師幫我安排了中醫埋線搭配藥方調理這陣子我除了規律回診也聽醫師建議保持運動習慣沒想到還真的讓我在過年前成功甩掉3公...

5 個月前     282

減肥時期不能缺少瑪麗蓮的塑身衣

長年一直想著如何讓自己的身材瘦下來，但一直都沒有辦法持續這個目標🤣看著產後的同事穿著瑪麗蓮的塑身衣瘦下來，也聽著他們說穿著塑身衣的防駝腰酸和身型支撐的效果等等幫助女生身體體態的好處自己也開始接觸穿著...

5 個月前     12765 看全文 〉

瑪麗蓮塑身衣 非常推薦A8館Gina

孕後期穿著腿襪感覺很有效，降低了腳水腫的不適，生完後穿了塑身衣，是由Gina服務我，給我量身一套專屬我的塑身衣，Gina真的很細心還會告訴我怎麼穿的技巧，而且也會分享專業的知識給我聽，讓我很快上手不難...

5 個月前     11951 看全文 〉

如果不想打醫美想讓皮膚變亮可以做些什麼

如果不想打醫美，皮膚真的能靠吃的變亮嗎？一開始也不太信擦的、敷的都做了，但臉色還是偏暗、看起來很疲憊。才發現問題不只在表面，而是身體裡面不夠營養吃的也不夠當你長期熬夜、壓力大、代謝慢，氣色暗、膚況不穩...

5 個月前     506

Cofit商城大餐救援包升級版｜大餐後飲控輔助就靠這包！

你們懂那種感覺嗎？我就是嘴巴說「我要健康」，手卻很誠實在按外送的人尤其是那種熬夜趕稿的夜晚，真的不是人類在生活，是靈魂在硬撐🙂⌨️ 手指在鍵盤上飛👁️ 眼皮在打架     腦袋像當機的老電腦然後…...

5 個月前     7757 看全文 〉

營養師也愛吃鳳梨酥~這樣吃不發胖

很多人以為營養師都不吃甜點其實不是不吃，是怎麼吃、吃多少例如我最愛的鳳梨酥我就會放在運動日，當成犒賞並搭配無糖茶一起享用這次吃到圓滿福的這款柚香鳳梨酥沒有濃烈香精味，只有柚子＋鳳梨果肉的清香甜度不高，...

5 個月前     11275 看全文 〉

好穿的瑪麗蓮塑身衣 推薦A8于姍

孕期肚子真的好緊繃!!以前從來沒有接觸過有緊度的商品，剛好因為月中贈送體驗的腿套而選擇瑪麗蓮，一開始很擔心穿不住，因為皮膚敏感又怕熱，擔心買了完全不穿。原先想像塑身衣非常緊，穿脫非常花時間，實際穿上後...

5 個月前     9977 看全文 〉

瑪麗蓮好穿推薦

懷孕的時候從來沒想過生完要穿塑身衣因為以前有買過市面上現成的瘦腿褲襪睡覺穿的經驗穿起來實在太不舒服感覺腿的血液循環變很差整支腳都要麻掉了即使冬天穿也悶得半夜想把他脫掉又感覺沒什麼效果到了懷孕後期因緣際...

5 個月前     10964 看全文 〉

名醫巡禮⟫陳潔雯醫師：不為別人瘦一公斤，一輩子練習好好愛自己

成長於香港、母親來自台灣的陳潔雯醫師，主修內分泌新陳代謝與肥胖醫學，專長代謝、慢性病、體重控制、體內外抗老諮詢，現就職於北秀健康管理診所、安合癒境美學健康診所。

5 個月前     9545 看全文 〉

陳潔雯醫師專欄⟫女性、男性更年期症狀？新陳代謝科醫師保養建議

對許多步入中年的人來說，更年期是一段前所未有的陌生挑戰，不僅身體機能受荷爾蒙變化所影響，更牽動情緒起伏與生活作息。這篇文章整理了男女更年期常見症狀，並提供更年期保養方針及飲食建議，陪伴你更加從容地迎接...

5 個月前     686 看全文 〉

最有感穿起來腰腹線條順很多，產後鬆垮的肚皮都平了，謝謝瑪麗蓮

因為我懷孕實在胖了太多（26公斤），在月子中心接觸到了瑪麗蓮塑身衣，第一次試穿的體驗就蠻好的，我的業務Melody是個很好聊的女生，專業度讓我感覺她的服務經驗非常豐富，幾乎可以知道我沒說出口的每個需求...

5 個月前     8733 看全文 〉

瑪麗蓮塑身BODY戰袍

原本有塑身衣連身長褲+短褲，因為搭配的需求，我的台中旗艦專員如憶推薦我塑身BODY。穿塑身body幾個月了，材質不悶熱很舒服，甚至我都會穿著睡覺喔可以保護胸型，在寒冷的冬天裏穿著塑身body外面在加件...

5 個月前     8139 看全文 〉

PP石墨烯塑崩打卡褲｜穿上就瘦？！懶人也能有蜜桃腿

抱歉了錢錢，這是一條神奇的褲子.......我真的需要它如果有一條褲子，讓你隨時隨地都在變美的路上 ( 這個好東西，不能只有我知道 )像我這樣天天坐在電腦前面美丁美當的部落客，就是需要一條神奇的褲子來...

5 個月前     8445 看全文 〉

終於找到有感的減肥保健食品！推薦給媽咪們～

生了孩子之後才發現身材真的很難回到以前體重機上的數字卡在那邊怎麼動都不動每天顧小孩忙到連睡覺都奢侈更別說抽空去運動了！我也跟風買過幾款網路上很紅的保健食品但吃完都沒什麼感覺錢就像丟進水裡一樣～後來去看...