代謝，瘦身，器材

【BWYA草本薏仁錠】｜擺脫泡芙人，天然排水食物 推薦!!

擺脫泡芙人的秘密武器!!! 專業營養師推薦 "BWYA 草本薏仁錠" !  ?忙碌的生活，常常擠不出時間運動，每天都睡不飽，起床臉腫腫 氣色差，聽朋友在講 才知道這原來是濕氣重?! 只是...濕氣重...

2022/05/12     8464 看全文 〉

照護你的好心肝

肝臟有甚麼功能呢?誰的肝需要護理?▴ 肝臟擁有五大功能，是身體很重要的一部分1.身體的代謝作用2.轉化作用3.合成蛋白質4.排泄功能5.解毒功能▴ 需要護理肝的族群肝臟功能不佳者。免疫功能低下、排毒功...

2022/05/12     4293 看全文 〉

產婦必備「沖洗器」也是醫療器材！食藥署提醒不適合於日常保養或避孕灌洗使用

待產包中會出現的沖洗瓶，竟然也是醫療器材?它的作用是什麼?購買時該注意什麼?詳見本文內容。

2022/05/12     11468 看全文 〉

宅配素食零食推薦【啵蒡脆餅】牛蒡脆餅+牛蒡蔘果乾

說到牛蒡，你是不是也跟咕嚕媽最先想到的是做成牛蒡涼拌絲來吃，不然就是煮湯或入菜。牛蒡富含纖維營養價值高，高纖能幫助促進蠕動腸胃解除便秘，膽固醇下降、肌膚變美、健康瘦身，可說是一種優質食材。所以身為台南...

2022/05/11     6531 看全文 〉

一日飲食紀錄(1699kcal)

今年母親節不太一樣不能回家鄉陪伴父母沒關係，我們就用電話傳達心意過陣子再回去團聚囉 早餐準備孩子們最愛的薯條餐吧用烤箱烤漢堡肉、薯條再泡杯茶，洗切點蔬菜就完成了大人輕鬆，小孩滿意午晚餐就用 娜家廚坊 ...

2022/05/10     8087 看全文 〉

星巴克兩款如何選？看清楚內容很重要！

F O L L O W M E. 營養師有樺要說粉絲團｜https://www.facebook.com/bettydietitian/ 講座邀約紀錄：https://reurl.cc/9ZOnMj ...

2022/05/10     7429 看全文 〉

古寶/ 馬鞭草洗面乳、淨化頭皮

#ㄚ馨用什麼我們家一直以來都是古寶愛好者。最近發現超級好用，不誇張，真的用過回不去的洗面乳!!!!《檸檬馬鞭草洗面乳》這罐最特別的是按壓型的，輕輕一壓的量剛好夠洗臉，不需要壓到底，用量超省。味道超迷人...

LORAC微導機能服｜讓美麗如影隨形

之前有分享過我這幾個月很認真的在執行我的減重計畫，除了控制飲食之外就是搭配運動了！身為一個能躺絕對不坐的人，運動對我來說是很大的考驗，為了讓自己有動力，首要就是挑選好看的機能服，讓自己想動起來啊！ 這...

2022/05/09     8006 看全文 〉

你的身體正在發炎嗎?

你是不是有皮膚過敏的症狀、季節變換時就長濕疹？或是不明原因的關節痛、肌肉痠痛、肚子痛？有的人夜晚睡不好，隔天容易疲勞？或是壓力大就口腔潰爛或是泌尿道感染？如若長期有上述症狀卻找不出原因，可能代表你身體...

2022/05/06     7216 看全文 〉

減肥心累的大家，看看我的抽脂+減重成果吧！

不知道大家有沒有和我同樣的困擾上了年紀後，就算有運動減肥，肚子仍然瘦不下來穿著寬鬆上衣+短褲遮住，只有自己知道，衣服脫下後就像個孕婦更別提穿合身點的衣服就像灌香腸一樣憋，腰都沒有曲線看著這樣的身材，真...

2022/05/04     3664 看全文 〉

市售健康餐盒大PK 營養師清楚來分析！減重迷思大破解【營養師

影片網址：https://youtu.be/wbLDz3wQJBc市面上健康便當越來越流行，我自己也是常常推薦給想要外食又可以顧及健康的民眾本影片會依照下列與大家做分析唷！ 1. 減重迷思大破解(00...

2022/05/01     10480 看全文 〉

產後就靠瑪麗蓮了

備孕了兩年，當驗到兩條線的時候，真的很開心～我要當媽媽了！拉著老公興奮的一起上網搜尋懷孕期間及生完需要準備的東西，也預定好月子中心！一切都讓我好期待！隨著小寶貝一天一天的長大，身材也一天一天的走鐘，我...

2022/04/30     8968 看全文 〉

不會後悔買的塑身衣『瑪麗蓮Marilyn塑身衣』

孕前覺得可能不會胖太多吧，還一度想說或許我不需要塑身衣，一直到中期發現自己有如氣球般膨脹迅速，剛好搭配到百貨的優惠，趕緊聯絡彭彭把塑身衣先定下來。

2022/04/29     7284 看全文 〉

減肥小心得分享

自從當媽了以後，懷孕讓我胖了20公斤，從原本S尺寸胖到XXL體重也從50公斤胖到70公斤，幾年前為照顧小孩關係，還胖到80幾公斤，看到自己肥肥的身體，真的超難過，褲子都穿不下，看起來超醜。 變胖後除了...

2022/04/29     128

吃太油膩驚嚇到減重成功~存奕美學診所救了我

認識我的人都知道，我試過無數減肥了各大減肥診所或各大品牌產品幾乎都用過了例如中醫埋線、減肥餅乾、節食即使瘦下來了一點也很快復胖，其實也就接受自己現在的樣子反正胖也很美何必瘦對吧! 去年底有一天聚餐完，...

2022/04/29     8909 看全文 〉

擔心產後身材走樣的我，選擇找瑪麗蓮～

我跟我媽媽的身材一樣都是胖肚子、屁臀、大腿，只要不好好節制就容易胖在這些地方，雖然可以用衣服的穿搭遮掉，但一到夏天穿著較少的衣著，就容易看得出來，這樣的我在穿衣服方面就很沒有信心。於是透過運動、飲食控...

2022/04/27     7950 看全文 〉

有沒有沒負評的保健食品？

保健食品是不是真的很容易蜜糖毒藥啊想找一個送我岳母因為他最近在幫我們顧小孩一方面是看他很累二方面是要回饋一下想找個能增強體力、增加代謝、維持年輕的那種結果查到都是直銷要不就是出一堆問題的好奇有沒有0負...

2022/04/26     168

【楊氏雷射減脂】忙碌媽咪的福音，揮別掰掰袖迎接夏天瘦手臂

手臂贅肉成媽媽困擾  雷射減脂揮別掰掰袖我相信手臂贅肉一直以來都是許多媽媽的困擾，做完雷射減脂瘦手臂後，發現雷射減脂真的是一大福音，讓忙碌的媽媽們也能自信展露手臂，再也不用為掰掰袖困擾，手臂瘦了之後就...

2022/04/26     8247 看全文 〉

台中隆乳評價 產後萎縮分享

產後親餵居然真的遇到萎縮的問題那陣子實在有夠憂鬱後來看了很多人分享都是說產後去隆乳矯正胸型才重拾自信跟老公討論過後上個月終於去實現這個願望了！問過身邊的朋友台中醫美推薦很多人都這樣推薦我去揚昇診所就決...

2022/04/25     133

【食力】果糖、蔗糖、麥芽糖比一比！甜度高的糖，熱量一定高嗎？

撰文＝李若威你也喜歡吃甜的嗎？為什麼總會說血糖低、頭昏眼花吃點糖會比較好？這是因為，高熱量的糖可以讓人體的血糖質快速上升、來補充能量，而吃糖可以讓腦部分泌多巴胺，讓你有幸福快樂的感覺。果糖、楓糖、麥芽...

2022/04/24     2523 看全文 〉