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共595筆搜尋結果
  • 張文馨 醫師　駐站專家
為什麼中醫師常說不要吃冰？
愛吃冰對身體不好!?如果很想吃冰，要怎麼樣吃比較不傷身?Q1.天氣這麼熱，完全不能吃冰品嗎？以不損身體健康為前題，如何有技巧的吃冰？Q2.早上吃冰會比晚上吃好？夏天吃冰會比冬天吃好？Q3.冰飲、剉冰、
2016/12/16     4462 看全文 〉
  • 張文馨 醫師　駐站專家
吃辣到底是開胃還是促進代謝？
研究指出辛辣食品能增加25%至30%基礎代謝率，很多人一聽說吃辣可以發熱促進代謝減肥，就卯起來拼命吃辣，其實吃辣瘦身法是要看體質的喔！其中辣「醬」的熱量高、含鹽分高，容易造成水分滯留體內而身體浮腫，但
2016/09/02     1740 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
深呼吸、泡澡…5關鍵加速新陳代謝 重拾青春
加速新陳代謝聽起來有點太學術？那麼說起減肥應該就無人不知了吧！新陳代謝若好，體內循環快速，也能有效代謝老舊物質，減肥自然順暢；相反的新陳代謝不好，對於皮膚、體力以及體質狀況都會有不小的影響！像是怎麼節
2016/07/28     2137 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
小腹瘦不下來？名師教你按摩6穴位提升代謝力
【早安健康／邱士懿編譯】調整了飲食習慣、也有定期運動，成效卻不盡理想、小腹贅肉依然難消？來自日本的國際藥膳師兼漢方養生指導士余慶尚美認為，那是因為「代謝不良」才導致瘦身不成功！身為漢方養生指導士，余慶
2016/07/28     6901 看全文 〉
  • 希望阿妹　總人氣 2,996
    豆豆 22歲11個月
    A夢 17歲11個月
『分享』與瑪麗蓮的邂逅，提升自信與優雅體態，遠離代謝症候群。
我與瑪麗蓮的邂逅 年過40之後，身材雖不算是瘦，一直以來還算滿意自己勻稱的體態，孰不知這種自我感覺良好加上家人的寵愛經常宵夜、甜品的陪伴，悄悄得身材竟然走樣，整體膨脹成為中年婦女體態，感覺走路好喘
2016/06/02     2996 看全文 〉
  • 嬡眼佳佳　總人氣 3,038,014
    李昀嬡 12歲8個月
    李品樂 10歲8個月
(體驗)「康萃」-「美活輕纖餅乾」+「美活代謝Plus咖啡」
我覺得康萃-美活輕纖餅乾 搭配 美活代謝Plus咖啡真的很適合取代準備大吃大喝前或大吃大喝後的一餐減少吃大餐前後所帶來的罪惡感沒辦法～夏天要到了..肉想藏都藏不住更要好好的管控一下口腹之慾​​​​​​
2016/05/10     2610 看全文 〉
  • HERSS輕熟吧　專欄作家
    小豆子 9歲6個月
告別「面有菜色」的疲倦肌～夏日調整肌膚代謝的4個簡單步驟！
圖：WE HEART IT文：HERSS編輯部炎熱夏季常會伴隨產生肌膚困擾，因為待在冷氣房的關係，肌膚的水分也會比一般時候還要更容易流失。夏日紫外線的強烈曝曬下，皮膚表面更容易變得粗糙如果再加上肌膚保
2016/04/27     1522 看全文 〉
  • HERSS輕熟吧　專欄作家
    小豆子 9歲6個月
吃辣可以變瘦 又讓皮膚變好！？
不管天氣是熱還是冷，什麼季節都可以吃，並且令人食慾大開的，大概就是辛辣食物吧。因為能提升新陳代謝又能達到發汗的目的，適量的食用，對美容上來說也是很有助益。
2016/02/17     1491 看全文 〉
  • ❤️超自然捲毛姐弟媽咪❤️　總人氣 451,476
    羅羚 11歲3個月
    羅依 7歲10個月
[寶貝游樂園 Otter Baby] 第一次♥嬰兒游泳就超上手
原本我們家控制狂爸爸不敢給才三個月的羚寶出外活動擔心這個病毒那個細菌的是說上輩子的情人總是疼愛有加啊啊啊這次好說歹說嬰兒游泳好處如何如何⋯終於給我們羚寶放風了!!看他表情多驚訝能出門玩啦!!!這次很開
2015/07/07     24545 看全文 〉
  • 可樂果媽　駐站部落客
    可可 20歲5個月
    樂樂 15歲8個月
宿便掰掰－外食者用「五淨の青汁」。促進排便順暢
2015/05/25（星期一）（可可9.3ys+樂樂4.7ys+果果1y）現代人外食多，蔬果量攝取不足，再加上壓力大，容易造成排便不順暢。體內毒素累積，出現長痘子或身體其他不適。（一般人即使沒有便秘困
2015/06/04     3264 看全文 〉
  • 媽媽寶寶　專欄作家
產後瘦身重點：提高基礎代謝率
文／郭盈秀　採訪諮詢／敦仁診所院長暨肥胖醫學專科醫師蕭敦仁享瘦‧從孕前就要準備大多數女性，總認為生產完再來想辦法減重就好；但敦仁診所院長暨肥胖醫學專科醫師蕭敦仁認為，「從懷孕之前，就要開始關心自身體重
2014/12/30     15175 看全文 〉
  • 台灣好食材　專欄作家
蔬果先「放風」，自然代謝農藥
文／編輯部整‧攝影／張鈞期、廖家威吃蔬果雖然健康，但農藥殘留疑慮總令人擔心。新北市衛生局8月抽驗連鎖通路及傳統市場的生鮮蔬果，17件檢體的農藥殘留量均符合標準，食品藥物科科長林冠蓁建議，民眾買菜後，不
2014/11/14     2004 看全文 〉
  • Albee三寶媽咪　駐站部落客
    恩恩 15歲1個月
    芯芯 13歲4個月
大家一起來四分鐘間歇運動,和身上的臭脂肪說Bye Bye吧!!!
這是我的部落格歡迎大家來訂閱和逛逛喔!!http://momo00605.pixnet.net/blog生過小孩後所有媽媽都有一個困擾...就是肚皮鬆弛,小腹永遠像4個月大一樣吸口氣還可以ㄍ一ㄥ一下,
2014/08/03     47883 看全文 〉
  • VOGUE　專欄作家
煩惱夏日胖胖腿？呼叫15種消水腫的食物
除了不運動、代謝不良外，錯誤的飲食習慣也是造成水腫的主要原因之一。如果能夠從日常生活中的飲食方式著手改善，對於擊退水腫絕對是事半功倍的。你的飲食習慣正確嗎？快點來檢驗一下：1.幾乎每天三餐都在外面吃2
2014/07/31     6505 看全文 〉
  • VOGUE　專欄作家
簡易4招！加速新陳代謝
你知道新陳代謝是你身體的火爐，要是太久沒燃料，火就會逐漸熄滅，整天下來所燃燒的卡路里就會變少嗎？想利用日常活動消耗更多卡路里嗎？專家告訴你如何達到目標。就算睡覺，也可燃燒更多的卡路里！1.一日多餐新陳
2014/07/31     3830 看全文 〉
  • 台灣好食材　專欄作家
媽媽代謝差？ 5招不發胖！
許多媽媽上了年紀都抱怨代謝變差，所以很容易發胖…，年齡的增長固然代謝率有差，不過還是可以透過良好的飲食運動與生活作息來提高代謝率，「代謝型態」營養師張益堯要教媽媽5招改善代謝的小撇步。色
2014/05/23     23750 看全文 〉