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共595筆搜尋結果

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早安健康　專欄作家

少吃多動竟是減肥大忌？減重醫點名「這步錯了」代謝崩壞越減越胖

「少吃就會瘦」是許多人深信不疑的減肥觀念；「以為天天運動就會瘦」也是另一個常見的觀念，兩者相加就成為「少吃多動」。然而在減重主治醫師蕭捷健看來......

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雨立今　駐站部落客
邱言言 14歲9個月
邱吉吉 11歲8個月

即客纖-第三代EX：維持體態也可以吃美食喔！醫師打造的產品

上了年紀真的很難控制，我自己快50歲，也逐漸理解為什麼有人說自己好像喝水就會變大隻？哈哈哈哈哈哈。我自認吃控制力好，也有努力運動，但就是無法像從前，直到我遇到「即客纖」，重新燃起鬥志！！

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大智老爹　總人氣 208,727

忙碌生活，怎麼顧好健康？純手作蕎麥茶，照顧全家腸胃與代謝力！

在生活節奏飛快的現代，飲食不均、久坐辦公常導致代謝負擔增加。蕎麥茶作為一種傳統的天然穀物飲品，因其獨特的營養成分與「無咖啡因」特性，成為許多人維持腸道健康與調整體質的首選。本文將從科學角度出發，帶您了...

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食力　專欄作家

「塔格糖」是什麼？為何被視為低熱量、低血糖甜味劑的新解方？

撰文＝編輯部隨著全球肥胖、第二型糖尿病與代謝症候群盛行率持續上升，高糖飲食所帶來的健康風險，已成為食品產業無法忽視的結構性課題。傳統蔗糖熱量高，攝取後容易造成血糖快速上升，長期過量與多項代謝相關疾病風...

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好雞婆　MamiBuy編輯部
小雞 11歲1個月

台大醫：嬰兒期營養訊號影響成年肥胖機率，關鍵在「酮體」

過去大眾對於酮體的印象往往與極端的生酮飲食相關，然而最新的醫學科學發現，這項物質在嬰幼兒的發育過程中扮演著至關重要的角色。臺灣大學的研究團隊近期發表了一項重大研究成果，指出嬰兒在成長初期，體內會自然產...

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MiniDaily 米米黛莉　駐站部落客
樂樂 12歲8個月
菲菲 10歲

黑貓戀人綠梅果，讓我第一天半夜就跑了三次廁所的驚人威力

年後的「排空」大戰-關於那個「被年菜填滿」的胃過年，大概是台灣人一年中意志力最薄弱的時候從除夕那鍋佛跳牆開始，接著是爸爸的滷蹄膀、媽媽親手炸的年糕，還有客廳茶几上永遠補滿的糖果餅乾這幾天，我家餐桌就像...

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南漂媳婦心靈的聲音Inner Life　駐站部落客
大吉 6歲9個月

我的代謝小日記 × 爆燃金時膠囊體驗分享

每年十月，對我來說都是「大吃大喝的魔王月」。朋友生日、自己生日、家庭聚餐、各種慶祝活動從月初一路排到月底，嘴巴停不下來之外，整個人也真的「腫」了起來。以前年輕時吃一頓烤肉、蛋糕、火鍋隔天睡醒還能瘦半公...

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MiniDaily 米米黛莉　駐站部落客
樂樂 12歲8個月
菲菲 10歲

Cofit商城大餐救援包升級版｜大餐後飲控輔助就靠這包！

你們懂那種感覺嗎？我就是嘴巴說「我要健康」，手卻很誠實在按外送的人尤其是那種熬夜趕稿的夜晚，真的不是人類在生活，是靈魂在硬撐🙂⌨️ 手指在鍵盤上飛👁️ 眼皮在打架腦袋像當機的老電腦然後…...

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好食課營養師團隊　專欄作家

名醫巡禮⟫陳潔雯醫師：不為別人瘦一公斤，一輩子練習好好愛自己

成長於香港、母親來自台灣的陳潔雯醫師，主修內分泌新陳代謝與肥胖醫學，專長代謝、慢性病、體重控制、體內外抗老諮詢，現就職於北秀健康管理診所、安合癒境美學健康診所。

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好食課營養師團隊　專欄作家

陳潔雯醫師專欄⟫女性、男性更年期症狀？新陳代謝科醫師保養建議

對許多步入中年的人來說，更年期是一段前所未有的陌生挑戰，不僅身體機能受荷爾蒙變化所影響，更牽動情緒起伏與生活作息。這篇文章整理了男女更年期常見症狀，並提供更年期保養方針及飲食建議，陪伴你更加從容地迎接...

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鏞鏞甫甫親子部落格　總人氣 765,786
鏞鏞 18歲
甫甫 14歲10個月

喚醒代謝【纖樂奇姬】

卡住食慾．喚醒代謝燃燒❤️【#纖樂奇姬】纖纖有感~跟大吃大喝說掰掰~冬天到了，每天食慾超好~有【#纖樂奇姬】的幫忙纖纖有感，找回自信線條!6大成分配方最厲害的地方唷：✅專利毛喉翹蕊花萃取：喚醒代謝...

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C.C.　總人氣 7,833
雪寶 1歲3個月

【開箱】配方時代苦瓜胜肽：送給長輩的代謝神隊友

我是雪寶媽咪~自從雪寶今年出生後，我選擇成為一位全職媽媽有了孩子後，看著爸媽開心地逗弄雪寶，更深刻體會到「健康是最大的財富」我心裡想的是：一定要讓長輩身體好，才能陪雪寶走更遠長輩們長期以來都有一點血糖...

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MiniDaily 米米黛莉　駐站部落客
樂樂 12歲8個月
菲菲 10歲

GREENGOLD薑黃＆葛花纖｜泡芙人推薦提高代謝＆身材管理

身為外食率高、工作應酬常常跑不掉、偶爾又想維持「看起來清爽」狀態的我，最近真的深刻感受到——✨「代謝不如以前年輕的自己」✨「聚餐隔天整個人都腫腫的」✨「運動也會遇到停滯期卡卡的」剛好這段時間GREEN...

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好食課營養師團隊　專欄作家

打造健康體質，灃食良食脈動以食品科學解析代謝關鍵！

隨著現代人生活節奏加快、外食比例增加，「代謝力下降」逐漸成為全民關注的健康議題。灃食公益飲食文化教育基金會於12月21日舉辦「良食脈動」系列講座，以「打造健康體質」為核心，邀請營養師呂孟凡、台灣大學食...

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食力　專欄作家

不只是含糖飲料有害！研究揭代糖飲料讓肝病風險飆升60%

撰文＝編輯部隨著「無糖飲食」風潮興起，許多人以為改喝代糖汽水就能遠離肥胖與糖尿病等健康風險。然而，最新大型研究於歐洲腸胃醫學年會（UEG Week 2025）發表，指出無論是含糖飲料或人工代糖飲料，都...

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三隻小熊吃喝玩樂　總人氣 299,757
蛋寶 1歲1個月

久坐勾毛線作手做~神器?甘味人生 CBS®苦瓜胜肽雙效合一

🌿甘味人生 CBS®苦瓜胜肽｜苦瓜胜肽＋益生菌雙效合一，久坐族與外食族的日常穩定保養新選擇🧶從手作生活開始的「代謝警訊」我是一個非常熱愛手作生活的人，平常喜歡勾毛線、做香氛蠟燭、手工皂，這些療癒...

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澤哥 5歲4個月
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每天一杯清爽解膩養成理想體態|壹本諾生醫十時塑孅檸茶推薦給你

{開箱} 保健品推薦|每天一杯清爽解膩養成理想體態|壹本諾生醫十時塑孅檸茶燃燒代謝機能茶飲推薦給你

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MiniDaily 米米黛莉　駐站部落客
樂樂 12歲8個月
菲菲 10歲

【陽明生醫】｜告別野原美冴式卡卡「輕暢凍」輕盈就靠它

工作忙碌的我，平常幾乎都坐在電腦前一整天，加上三餐常常外食，不是油炸就是重口味，超過35歲的我，整個人代謝變得極度緩慢，身體好像「塞車」一樣。尤其是假日明明有運動，水也喝很多，但還是覺得身體不夠順暢，...

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現代媽媽們，常因工作、照顧孩子與家庭、飲食重鹹或長時間久坐，容易遇到下半身新陳代謝、氣色暗沉等困擾。翰方御品專為女性量身打造全新「薏仁紅豆孅盈錠」，延續熱銷順孅茶「代謝保養」理念，結合專利植萃及中醫師...

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欣儀營養師　駐站專家
芸 16歲11個月
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#好書推薦《逆轉胰島素阻抗 21天重啟健康代謝》#呂美寶營養師這幾年的飲食迷思，讓大家都好怕「血糖」但阿寶師提醒我們：血糖不是敵人，問題可能是「胰島素阻抗」，當身體無法正確利用血糖，才會引發肥胖、發炎...

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