便當

[開學季⋯把握最後的倒數兩天］ 幫孩子準備好新學期的書包🎒！

👧🏻👦🏻小學生活開始，書籍開始變多，不論是學校或是補習班的書籍📚加上文具，隨便加一加都超過10樣以上！🤗ㄧ定要有一款🎒容量大 + 大開口，就算裝了學校&補習的書本📚，筆盒⋯也可以ㄧ目了...

小一生開學必備【KOM】兒童餐具 湯碗飯碗菜盤分開 可微波不鏽鋼便當盒

小一生開學必備【KOM】兒童餐具 湯碗飯碗菜盤分開 可微波不鏽鋼便當盒🎁下單就送KOM童趣316不鏽鋼餐具組（兒童匙、兒童叉各一）雙寶就要上小一了，正當煩惱要挑選什麼餐具時，竟然讓我找到這款好實用的...

快手料理「三杯小雞腿」好下飯！！

超級開胃「三杯小雞腿」雞肉嫩、湯汁又下飯！！白飯不多煮一點不行餒（笑） [三杯小雞腿]材料：小雞腿1盒, 三杯醬1包, 九層塔適量 這次的料理小法寶是小磨坊的三杯醬，一次一包很方便～ 先將小雞腿川燙後...

2024/08/21     4303 看全文 〉

新光全國健行活動(北中南三場)

。高雄場 ：09/28(六) 大義公園。臺中場 ：10/05(六) 中央公園。臺北場 ：10/19(六) 華中露營場凡報名參加就可擁有「市集消費券」，當天完成指定任務再拿「316不鏽鋼便當盒」有興趣的...

【台中西區便當】一力發

【台中西區便當】一力發⎪飄香25年，中美街必吃獨家醃製的現炸肉排便當、香酥雞腿便當和排骨酥麵，搭配清爽不膩口的配菜和粒粒分明的白飯，原來便當也能這麼好吃！ ​4月份的花蓮大地震，總讓艾琳在夜深人靜時想...

2024/08/15     4053 看全文 〉

不難的「糖醋魚柳 」酸甜好開胃！！

原來「糖醋魚柳」這麼簡單！！酸酸甜甜真的非常開胃呢～ [糖醋魚柳]材料：虱目魚柳1盒, 糖醋醬1包, 米酒及甜椒少許, 雞蛋液及玉米粉適量 著次料理小法寶是小磨坊糖醋醬及已經處理好的虱目魚柳。 先將虱...

2024/08/12     4147 看全文 〉

[生活]【日日保鮮盒】

［保鮮盒開箱］是否有感現代人開始重視環境友善循環，連同公共政策也對民生消費做減量垃圾，更對企業進行ESG永續發展的減塑行動。從環保筷、環保杯到餐盒提袋我都自備～一直在尋覓一款輕巧便攜通用好看餐盒，第一...

台中西區早午餐推薦：來點什麼，推薦：搖搖便當、韓式拳頭飯糰

{台中美食}台中西區早午餐推薦：來點什麼-民權店 / 超特別台韓混搭風餐廳，超推薦：搖搖便當、韓式拳頭飯糰、秘制薯餅別墅，不管怎麼點都好吃最近發現一家在台中超好吃的連鎖餐廳：「來點什麼」，主打台韓兩味...

2024/07/27     1576 看全文 〉

好清爽「香煎檸檬雞」焦嫩多汁！！

夏天來個清爽的「香煎檸檬雞」焦嫩多汁又開胃！！平底鍋一鍋到底簡單快速就完成囉～～ [香煎檸檬雞]材料：綠野農莊文昌雞1盒, 洋蔥絲少許, 檸檬汁半顆, 砂糖少許醃料：醬油及蠔油各1大匙, 鹽及黑胡椒少...

2024/07/21     4148 看全文 〉

便當超人出發澎湖！康善基金會兒童劇「演」出健康、提升學童認知

康善基金會自2014年起開始進行「便當超人」兒童劇播種計畫，讓學童在戲劇中建立營養觀念。（圖片來源：便當超人官方臉書）採訪·撰文＝郝致琪致力於食育推廣工作的康善基金會2024年即將邁入第20週年，其自...

2024/07/18     3155 看全文 〉

五分鐘「薑汁燒肉」懶人料理做起來！！

好吃的「薑汁燒肉」清爽入味～好下飯的一道日式家常料理呢！！ [薑汁燒肉]材料：洋蔥絲少許, 豬肉片1盒, 龜甲萬薑汁燒肉醬1包 這次的料理小法寶「龜甲萬薑汁燒肉醬」不用自己調醬汁就能方便做！！ 先將洋...

2024/07/16     4699 看全文 〉

零難度「黑胡椒牛柳」白飯殺手！！

這一道「黑胡椒牛柳」真的是白飯殺手～微微辣滋味不得不多吃點飯（笑） [黑胡椒牛柳]材料：牛柳1盒, 黑胡椒醬1包, 洋蔥絲少許醃料：醬油、米酒及沙拉油各1大匙 直接使用一小包的黑胡椒肉片醬，方便又省事...

2024/07/04     5583 看全文 〉

水波爐「鹽烤鯖魚」皮酥肉嫩！！

用水波爐就能輕鬆做出居酒屋的「鹽烤鯖魚」皮酥脆內又嫩～～沾點胡椒超好吃！！ [鹽烤鯖魚]材料：鯖魚1片, 鹽少許 先將鯖魚擦乾水份後灑些許鹽抹一抹～ 放入水波爐使用「鹽烤鮭魚」行程、時間約20分鐘（或...

2024/07/02     6094 看全文 〉

好開胃「茄汁豆腐」酸甜口感好下飯！！

不難的「茄汁豆腐」酸甜滋味很下飯，實在好適合現在炎熱的天氣呀！！ [茄汁豆腐]材料：板豆腐1盒, 麵粉少許醬汁：醬油2大匙, 番茄醬3大匙, 蜂蜜及木薯粉各1大匙, 水約半碗 準備的材料們～ 先將醬汁...

2024/06/27     4864 看全文 〉

【誠食坊 l 用心經營的美味便當】主廚好手藝&配菜好用心

【誠食坊 】便當店地址:高雄市新興區復興一路67號(復興路靠近中正路口)訂購專線 : 07-2368585新興區的復興路每到下班時間，車水馬龍，美食和飲料店櫛比鱗次，在靠近中正路這側，有間新開的便當店...

2024/06/27     10336 看全文 〉

喝果菜汁可否攝取蔬果量

我跟老公都是上班族 所以小孩也常常跟我們吃外食不管三餐是吃便當 還是吃可以自己夾青菜的自助餐感覺蔬果量還是嚴重攝取不足尤其小孩在長大 怕小孩營養會不夠 身體不健康想問各位媽媽有沒有推薦雙薪家庭幫小孩攝...

2024/06/18     269

兒童版「泰式檸檬魚」微酸滋味好下飯！！

吃起來微酸感「泰式檸檬魚」電鍋簡單做，兒童版的沒有加辣也一樣好吃耶！！ [兒童版-泰式檸檬魚]材料：鯛魚片2條, 香菜及蔥根少許, 檸檬片少許醬汁：香菜根少許, 水2大匙, 魚露2大匙, 砂糖1大匙,...

2024/06/13     5494 看全文 〉

快手料理「蟹肉絲瓜」清爽鮮嫩！！

熱熱的天氣就想吃點清爽味～簡單做「蟹肉絲瓜」口感鮮嫩又美味喔！！ [蟹肉絲瓜]材料：香菇絲及紅蘿蔔絲少許, 絲瓜1條, 蟹管肉適量, 水及雞粉少許 先將香菇絲炒香。 加入絲瓜炒軟。 加入蟹管肉、紅蘿蔔...

2024/06/06     6005 看全文 〉

快手料理「小松菜炒油豆腐」真的太簡單啦！！

快來做「小松菜炒油豆腐」超簡單的快手料理！！鹹香鹹香很下飯～～ [小松菜炒油豆腐]材料：小松菜1把, 油豆腐數塊, 鰹魚醬油適量, 麻油少許 油豆腐切成適當大小。 鍋中倒入些許麻油後加入油豆腐煎香。 ...

2024/05/30     4589 看全文 〉