健康、水質、鑄鐵壺

從50杯牛奶精華開始｜健康力增肽高升-讓成長告別海景第一排

每次學校開家長會，我走進教室，眼睛完全不用掃描後排，直接往講台正下方看過去就對了沒錯，我的兩個寶貝女兒，不管是姊姊還是妹妹，永遠都是班上的「領頭羊」——坐第一排、排隊站第一個每次看著她們小小的身影夾在...

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蛋白質強化進入精準時代：「用哪一種蛋白」比「加多少」更重要！

撰文＝編輯部在高蛋白食品與營養補充品市場中，蛋白質含量長期被視為核心賣點。不過，隨著市場逐漸成熟，產業關注焦點正從「每份含量多少」轉向「選擇哪一種蛋白質、能對應什麼功能需求」。這股轉變，反映出蛋白質應...

3 個月前     1769 看全文 〉

年後收心計畫 atflee TX智慧體脂計 超可小小兵聯名款

過完年之後，我做的第一件事不是整理冰箱，而是鼓起勇氣站上體重計🫨。圍爐吃年夜飯、拜年親戚熱情供應的零食甜點、和老朋友聚餐、孩子吃不完的點心全都是～「媽媽廚餘桶幫忙解決」……說真的，過年大吃大喝真的很...

3 個月前     6472 看全文 〉

食物包保鮮膜烹調、加熱恐溶出毒物…醫教4招避風險

近來不少料理實境秀引起話題，許多民眾也從中發現，有的廚師會將包著保鮮膜的食材直接下鍋蒸煮，但泌尿科醫師呂謹亨不建議效仿此舉，尤其春節後，不少家庭可能會將先前準備的佛跳牆、清蒸魚等年菜從冰箱取出復熱，過程中也可能會用保鮮膜覆蓋盛裝食物的容器，但高溫或油脂可能促使塑膠單體或添加劑溶出，增加接觸塑化劑等環境荷爾蒙的風險……

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6大健康開心食物

兒童經常鬧情緒、悶悶不樂，甚至感到不安和不開心？家長不妨從食物方面著手，讓兒童吃得健康又開心。澳洲註冊營養師、香港營養師協會培訓及發展主任梁曦允建議兒童進食以下六款食物，透過攝取這些食物中的營養素，從...

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春天賞花 小心花粉症來襲

無論是香港或日本等地，踏入３月是賞花的季節，所以不少家長都會帶小朋友去賞花，但小心當中的花粉可能會引發小朋友出現類似感冒的花粉症，令身體不適。其實要預防花粉症最好就是遠離致敏原。看看以下香港大學兒童及...

3 個月前     7999 看全文 〉

芝麻堅果黑豆漿｜imami豆漿機 一鍵完成香濃營養早餐

🖤✨ 在家現打的 芝麻堅果黑豆漿，真的香濃到不行！每天早上最療癒的，就是來一杯 暖心又暖胃的營養黑豆漿 🤍這次用這台👇imami 健康煮藝｜旗艦破壁智慧養生豆漿機放料 → 按鍵 → 35 分鐘自...

3 個月前     11151 看全文 〉

換鞋!一定要穿足弓健康成長-diadora大童煥彩輕量慢跑鞋

幫孩子買鞋，其實我跟很多媽媽一樣，第一眼看的是外型和價格😆。好不好穿、漂不漂亮、孩子喜不喜歡，幾乎就是全部考量。但Momo小時候比較晚學會走路，那時雖然會擔心孩子的雙腳結構是否與其他小孩不同，也在網...

3 個月前     11517 看全文 〉

香濃咖哩雞肉｜不用顧火！42 分鐘一鍵完成

🍛✨ 香濃咖哩雞肉，在家一鍵輕鬆完成！有時候忙到沒時間顧火，卻又好想吃一碗 熱騰騰、香氣濃郁的咖哩飯 🤎這次我直接用這台 👉 imami 健康煮藝｜旗艦破壁智慧養生豆漿機把食材通通放進去，完全不...

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這台不只打豆漿！一鍵煮出養生枸杞當歸雞湯

養生枸杞當歸雞湯 養生枸杞當歸雞湯，在家 20 分鐘輕鬆完成！天氣微涼、身體有點疲累的時候，最想喝的就是一碗 暖胃又暖心的養生雞湯 🤍這次我用這台 imami 健康煮藝｜旗艦破壁智慧養生豆漿機完全 ...

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安心備孕、健康懷孕，陪我安心度過孕期的營養補給！

孕期默默地到了第三孕期，突然覺得時間過好快，再一陣子就真的沒有兩人世界了🤣懷孕初期還什麼都不懂，所以只補充了葉酸，但隨著週數越來越大，明顯感受到精神狀況與身體狀態不如懷孕前，加上產檢頻率是一個月一次，難免會擔心寶寶的發育🥺詢問了醫生及護理師後，他們建議可以開始補充孕婦綜合維他命

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溫室好食道優惠團購至2/11

溫室好食道優惠團購至2/11：https://mynut.tw/mstravel0201✨ 頂級無調味綜合堅果 $255（原價$290）-200g/包，亦有大包裝400g、隨身包25g可選購-有綜合，...

咖啡喝錯像喝油！營養師曝「紅綠燈名單」這杯衝高血脂最傷心

你是咖啡一族嗎？愛喝咖啡卻可能傷到腸胃？除了腸胃較弱者需要咖啡減量外，營養師賴思吟建議不需要戒掉咖啡，而是可以咖啡加牛奶，或是將原本習慣的黑咖啡或濃縮咖啡改成拿鐵，藉由乳製品降低咖啡因濃度與刺激性，減少對胃部的不適，就能享受咖啡的美味……

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喝咖啡延命2年！乳癌名醫推每天3杯防癌，唯獨這癌更危險

醫師喝咖啡並不是奇怪的事，不過愛咖啡成痴，兼具醫學教授、咖啡達人雙重身分，走遍全球咖啡產地，甚至自創咖啡品牌的醫師就很罕見了。台大乳房外科教授張金堅，從年輕時排斥咖啡，到現在以500篇醫學文獻為基礎推廣咖啡對健康特別是防癌的好處，這意外的人生風景，想必當年喝咖啡到心悸時，是絕對想像不到的……

3 個月前     5335 看全文 〉

女生請多吃！蘆筍、菠菜富含葉酸 「5類蔬果」助妳預防子宮頸癌

根據衛生福利部最新112年癌症登記報告指出，子宮頸癌（Cervical Cancer）仍高居女性10大癌症第5位；子宮頸癌主要與持續感染人類乳突病毒（HPV）有關，若是初次性行為年齡較早、抽菸及長期服用口服避孕藥的女性，罹癌風險相對較高；衛福部國民健康署提醒，預防子宮頸癌有三道防線，包括……

3 個月前     12135 看全文 〉

多元需求並存　生活服務走向個別化與長期陪伴

  多元需求並存　生活服務走向個別化與長期陪伴。在生活節奏快速、需求日益多元的情況下，越來越多消費者開始重視過程是否被理解，以及選擇是否貼近自身狀態。不同領域的在地品牌也逐漸回到「人」與「日常」本身，...

3 個月前     9019 看全文 〉

我把元氣交給B12｜康沛神活性B12＆康神寶B12PLUS+

告別斷電人生！華鑫生物「康沛神 活性B12」與「康神寶 B12 PLUS+」：找回你的高效原動力，讓生活再次發光！當生活節奏快到連「累」都來不及說在這個步調快到讓人喘不過氣的時代，你是不是也常覺得明明...

4 個月前     7933 看全文 〉

營養師也愛吃鳳梨酥~這樣吃不發胖

很多人以為營養師都不吃甜點其實不是不吃，是怎麼吃、吃多少例如我最愛的鳳梨酥我就會放在運動日，當成犒賞並搭配無糖茶一起享用這次吃到圓滿福的這款柚香鳳梨酥沒有濃烈香精味，只有柚子＋鳳梨果肉的清香甜度不高，...

4 個月前     11186 看全文 〉

給我喝一口豆漿的時間 好喝的全豆豆漿來了

 泉植食品官方網站：泉植-天然．好優質| 泉植食品官方臉書：泉植日-全豆豆漿官方IG：pmk_95459548   以前對豆漿的印象都是，講求豆渣濾的多乾淨，喝起來多絲滑。在到後面，也開始流行起自己在...

4 個月前     8013 看全文 〉

CofitMe每日健康包｜營養師 1 對1的個人化日常保健

老實說，我以前真的買過超多保健品在遇到 CofitMe 之前，我一直以為：有吃保健品＝有在照顧自己 👉 有時候忘記吃👉 有時候不知道要不要一起吃👉 有時候根本吃到一半就放到過期直到最近真的覺得：...

4 個月前     11635 看全文 〉