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健康、瘦身

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Ｚ 7歲8個月

親子 x 健康｜孕哺兒・小兒系列。益生菌酵素・葡聚多醣體

Ｚ在 1y3m 之前沒什麼生病的經驗，或許是全母乳的保護力，也或許是孩子的自帶體質。結果年初接連兩場病毒性腸胃炎【紀錄在這裡】，發燒加嘔吐，嚇壞為娘。兩次病程，無論是禾馨診所或婦幼醫院的兒科醫師，開給...

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沙發哥的媽　總人氣 173,446
林子揚 5歲5個月
林子沐 3歲9個月

挑食寶貝救星雀巢健康科學兒童佳膳雙益營養均衡配方

挑食寶貝小饅頭我們家小饅頭妹妹雖然很貪吃每次看我們吃東西都要阿~~~要吃!要吃!然後我煮她的食物都愛吃不吃的?雖然會嚐嚐看味道但….不喜歡就是直接吐掉沒有在客氣的也很擔心她只有吃白飯和喜歡的幾樣食物營...

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好食課營養師團隊　專欄作家

引領保健的革命新專利！SP+共生發酵液為您打造健康體質

快步調的生活節奏，從工作壓力到不規律的飲食與作息，處處都在挑戰現代人的健康資本，首當其衝的就是腸道，一不留心就容易出狀況甚至衍伸疾病！也因此新的預防醫學概念以守護健康的腸道為先。

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張豫苓醫師　駐站專家

減肥時，頭髮一直掉怎麼辦？

減肥時，頭髮一直掉怎麼辦？這4類食物要吃到！減肥追求極低熱量並不好減肥過程中，不少人會遇到掉頭髮的狀況，甚至認為是澱粉吃太少所引起。減重造成嚴重脫髮的因素很多，要避免掉髮，有些營養不可少，像是蛋白質...

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張豫苓醫師　駐站專家

瘦身期間需多補充這5大類營養素！

瘦身期間需多補充這5大類營養素！想要瘦身、減重的關鍵不是只有靠運動，飲食更是重中之重，而在減肥期間到要怎麼吃才最有效呢？大方向其實不外乎為少糖、少鹽等健康飲食，而「營養」對於正在減脂的過程當中尤為重...

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小閔兒　總人氣 339,645
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宸宸 10歲2個月

保健開箱我的健康日記舒密護蔓越莓益生菌

保健開箱我的健康日記舒密護蔓越莓益生菌平常我就會補充保健食品來幫助日常營養補給，相信注重保健愛美的女孩對於蔓越莓一定不陌生，蔓越莓對於女性日常保健幫助很大，日常補充能幫助維持健康...

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Rebecca　總人氣 35,229
豆芽 5歲

大人小孩都需要腸道維持健康菌叢，幫助排便的消化果錠

這款消化果錠的成分真的很棒，尤其是對孩子的腸胃消化道健康有明顯的幫助當媽後最怕看到小孩不舒服，每次芽芽因為消化不良而痛苦，我的心都跟著揪在一起 ?。想起之前還曾經因為半夜肚肚不適、排便不順而去醫...

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簡鈺樺營養師　駐站專家

超簡單健康版巴斯克蛋糕簡鈺樺營養師鈺起健康吃起來

近期親子手作講座與大家分享了滿紅的一項甜點-巴斯蛋糕，但講到甜點不免俗會覺得無法跟健康連結～但事實上是可以用健康食材製作出來的喔！而且相當簡單就算想讓家中的小朋友動起手來製作，也是非常推薦的喔！

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努比與我　總人氣 985,800

TIBI小妖褲有用嗎？跟其他塑身衣差在哪？3款平價塑身衣推薦

因為在母嬰產業工作，這六年來看過不少產後穿塑身衣的成效分享，塑身衣可以說是產後媽媽一定會考慮的品項，我也跟過好幾個案子，看到產後媽媽從腰圍90cm，一路減到70cm，看了好生羨慕！但是訂製塑身衣動輒1...

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Angela安琪拉　駐站部落客
呦呦 5歲3個月

JHT Easy go電動循環健步享走機//居家運動好習慣

你多久沒有外出運動了呢？？？雖然我以前也不算愛運動的人，但平常很喜歡去外面散散步甚至下班後還會和同事相事相約去快走（現在想起來都覺得自己好熱血阿現在有了二寶之後，大部分時間都是帶著寶貝去公園溜滑梯，自...

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Tobby Tobby　總人氣 624,573
洋洋 6歲7個月

寶寶基因檢測比Ｉ人Ｅ人更準確呢還有肥胖基因

GeneLife Myself 2.0 自我潛能基因檢測是一種基因測試服務，旨在通過分析個人的基因數據，提供關於自我潛能和健康的詳細信息。這些測試可以幫助你了解自身的基因特質，從而更好地發掘潛能和制定...

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maioli　駐站部落客
金元寶 8歲9個月

消除產後肚方法這招最有效！我要平坦小腹！

整個孕期我的體重增加共10公斤。兩個月前剛剖腹產完，站在醫院的體重計上，我的體重只掉2公斤。（女兒體重1.9KG）即使女兒在我子宮吃的少，我的肚子外觀看起來還是頗大，全都是因為我有一顆在懷孕期間迅速...

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Shouyadog　總人氣 2,873,979
樂樂 11歲6個月

【健康養生飲品分享】歐典生機全聯銀耳推薦即飲銀耳露開箱

歐典生機客服專線：0800-039699官方網站：歐典生機購物趣官方臉書：歐典生機上次入手了歐典生機的人蔘黃耆枸杞銀耳露和桂花桂圓紅棗銀耳露，送了好幾組給母親大人，他愛慘了，每次跟他通電話都要跟...

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168 斷食注意事項：什麼人不適合、肚子餓怎麼辦？

168 斷食注意事項：什麼人不適合、肚子餓怎麼辦？總結來說，168斷食是一種門檻低且靈活度非常高的減重方法，只要在身體健康允許的情況下，任何想要減脂的人都可以嘗試看看！為了避免成效不彰，在執行過程中正...

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張豫苓醫師　駐站專家

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搭配適當運動，讓 168 斷食更有效！在執行 168 斷食一段時間後，如果覺得減脂效率趨緩，就可以開始考慮加入運動，幫助身體更快燃燒脂肪。然而，並不是所有運動都適合，尤其是本來沒有運動習慣的人，如果一...

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168 斷食吃什麼？蛋白質、纖維質很重要執行 168 斷食期間，除了堅守斷食與進食的時間以之外，「吃什麼」也是影響計畫成敗的關鍵，網路上有許多人誤解 168 斷食的用意，以為在進食期間吃什麼都可以，...

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2大關鍵原則，成功完成168斷食目標！ 168斷食享譽國際，成功的人比比皆是，卻也不乏失敗的案例，這些案例中有許多共同點，如果你曾經執行168斷食卻無疾而終，不妨跟著以下2大原則，重新踏上理想體態之路...

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168斷食為甚麼有效？札實科學原理讓你健康減重 168斷食為什麼有效？其運作原理主要是透過「控制進食與斷食的時間，減少體內脂肪」，以產生減肥瘦身的效果，要想達到消耗脂肪的目的，可以從兩個方式下手：「增...

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張豫苓醫師　駐站專家

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如何開始168斷食？瞭解正確觀念有效燃脂儘管有許多人在168斷食取得減重目標的成功，但有許多人在沒有充分瞭解的情況下嘗試，不僅沒能成功減脂，反而還因為貿然斷食，引發報復性進食，讓體重不減反增： 1....

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什麼是168斷食？常見的間歇斷食種類：168斷食、 1212斷食、186斷食、 52斷食 168斷食的執行方法：一天24小時內，16個小時斷食，8個小時進食168 斷食是一種控制飲食時間，藉此達到減...

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