健康、瘦身

台北 中山 南京復興站 健康麵包店 「岩橘子」

現在社會的快速發展 飲食的精緻化 以及 人口高齡化健康飲食這個議題受到越來越多人重視「岩橘子」基於這個出發點 打造天然健康的食品獨創以蒟蒻帶入料理之中 加上0熱量的特性可以增進均衡營養 並減少熱量攝取...

6 個月前     2793 看全文 〉

日梨生技｜全台首創水果口味鹿膠原胜肽特色分享，引爆健康新話題

媽媽熬的是自由不是夜!!!!作息不規律，常常熬夜到半夜才睡覺，飲食又不均衡，35+之後肌膚出現總會容易乾燥、黯沉等問題。平常的保養雖然做了，但仍覺得不足，想要從內而外補充蛋白質和膠原。日梨生技鹿膠原胜...

6 個月前     6457 看全文 〉

泡菜傳統高鹽飲食、青少年愛甜飲！韓國政府出手控糖減鈉

撰文＝編輯部韓國食品藥物安全處（MFDS）公布2019至2023年「國家營養與健康調查（KNHANES）」結果，涵蓋超過30,000名受訪者。報告顯示，雖然近年鈉攝取量略有下降，但仍顯著高於國際建議標...

6 個月前     3881 看全文 〉

蕊蕾的花園 燃境膠囊、靜棠甜心、纖仙S油，我穩控的健康神隊友

  #蕊蕾的花園 #燃境膠囊、靜棠甜心 #纖仙S油 #穩控推薦 #保健 #按摩油 #緊緻按摩 #美體 產後的媽咪加上年紀的增長，真的明顯感受到，身體的步調、代謝感、整體狀態都沒有從前那麼俐落而且身為高...

6 個月前     8896 看全文 〉

小黃管大愛心，守護全家人的肌膚健康

今年暑假，對我們家來說特別熱鬧，也特別驚險。兩件小插曲，讓我徹底認識了一條不起眼卻超實用的小黃管——順天堂全效修護霜。它不只是保養品，對我們一家人來說，更像是肌膚的隨身防護員。

6 個月前     4968 看全文 〉

有媽咪做過海扶刀嗎？想保留子宮但又怕手術

前陣子健康檢查發現有子宮肌瘤，醫師建議考慮海扶刀手術說是不用開刀、用超音波能量就能把肌瘤消融掉但我超怕痛，也很擔心會不會影響之後懷孕有媽咪做過嗎？想問恢復期多久、會不會再長、還有做完真的不需要住院嗎？

6 個月前     194

新竹媽咪動起來 走5000步順便賺HAPPYGO點數&百貨禮券✨

分享給住新竹的媽咪們一個最近看到覺得蠻不錯的活動HAPPYGO跟新竹市衛生局一起舉辦的「新竹運動購」在新竹走路5000步就可以賺點數！促進身體健康還有機會拿百貨禮券跟小禮物~超讚的📍活動期間：202...

1 歲前寶寶容易缺乏哪些營養素？這樣吃幫助健康成長

寶寶在出生後的第一年，身體與認知都在快速發展。從翻身、坐起到學爬、長牙，這些成長都需要充足營養支持。1歲前的寶寶最容易缺乏哪些營養素？又該如何透過飲食與副食品補足呢？本篇整理千萬不能忽略6大關鍵營養素

6 個月前     6279 看全文 〉

守住孩子護眼關鍵期！「憑這本」享免費視力檢查 檢查項目超詳細

近視是一種一旦發生就無法回復的疾病，臺北市政府衛生局呼籲國小一至六年級學童家長，守住學齡前期至學齡期的近視防治關鍵期，善用「護眼護照」1年1次的專業視力檢查服務，提醒114年還未檢查者，於12月31日前到臺北市167家眼科合約醫療院所預約專業視力檢查，檢查項目包含散瞳前後驗光……

6 個月前     8524 看全文 〉

讓麻油雞更好吃的秘密！黑芝麻油推薦

天氣一變冷，婆婆說要煮麻油雞還指定要我去買「好的麻油」回來想說既然是要全家吃的，當然不能隨便買我就花了點時間研究了一下最後選了東和製油的黑芝麻油主要是看上他們家的油：1冷壓初榨，香氣乾淨不嗆，煮湯也不...

6 個月前     133

產後瘦身我的瑪麗蓮

遇上瑪麗蓮的時刻這次會遇上瑪麗蓮其實是因為有了小寶寶以前曾為了減肥有買過公版的半身馬甲，好處是矯正了我的駝背（有四根軟鋼支撐）壞處就是穿起來不怎麼舒服而訂製的在當時又很貴根本下不了手。時過境遷這次正好...

6 個月前     7949 看全文 〉

新手瑜珈好難開始？破解5大常見迷思，一練就上手！

當你第一次走進瑜伽教室，腦中是不是浮現這些疑問：「我筋很硬可以練嗎？」「是不是都是女生在做？」「要很有靈性嗎？」如果你也有這些疑惑，那麼這篇文章就是為你寫的！讓我們用輕鬆的方式，帶你認識真正的瑜伽，告...

6 個月前     7907 看全文 〉

早晚一杯營養補充的均衡飲品{健康時代早安豆奶粉/晚安豆奶粉}

早晚一杯營養補充的均衡飲品{健康時代早安豆奶粉/晚安豆奶粉}補充蛋白質鈣質只要簡單一杯就可以囉!!​​​你也和我一樣希望每天都能補充滿滿的蛋白質與豐富營養嗎?但又不想吃太多造成身體負擔的概念~~那你可...

6 個月前     6760 看全文 〉

阿公的假牙

從前的教育比較沒有在口腔上被重視,這十幾年政府推行健保後,大家更願意花錢跟花時間把自己照顧好阿公以前拔掉很多牙齒,沒牙齒後越來越消瘦,慢性病症狀也因為沒有攝取到營養日漸嚴重阿公因為疼我,跟他講話也比較...

「C碼」雞蛋不安全？非籠飼蛋比較健康？10大雞蛋迷思一次破解

採訪・撰文＝林玉婷彰化文雅畜牧場雞蛋檢出芬普尼，引發社會對「雞蛋來源安全」及「籠飼與人道飼養」的廣泛討論。然而，網路流傳的部分說法將飼養方式與安全風險混為一談，甚至誤解籠飼制度是污染根源。事實上，雞蛋...

7 個月前     3692 看全文 〉

全家健康志向指定飲品代收加購價20元（～11/25）

原價35代收加購價只要20三款喝過都蠻推的！！熱量也都只有個位數無糖，配餐喝蠻解膩的

7 個月前     218

營養師特選 5款秋天時令湯水

秋天天氣漸漸地變得乾燥，無論成人或孩子都更加需要注意補充足夠水份，除了喝水和吃水果之外，喝湯亦是其中一種方法。家長只要選用時令和適合的材料，便可以煲出適合孩子飲用又營養豐富的「愛心靚湯」，健康又美味；...

7 個月前     5737 看全文 〉

輪狀病毒腸胃炎小心病從口入

每年秋冬季節是病毒性腸胃炎的高峰期，輪狀病毒腸胃炎是其中一種，亦常發生在嬰幼兒身上。這疾病主要經由「糞口傳染」，患者會出現嘔吐和腹瀉的徵狀，雖然大多可以自行痊癒，但父母都不要掉以輕心，以免幼兒出現嚴重...

7 個月前     5356 看全文 〉

天氣冷開始咳嗽流鼻水？營養師推「這些食物」助感冒好的快！

近期天氣明顯變冷，不少人也開始有感冒的症狀。在沒有併發症的情況下，能夠依靠人體的免疫系統對抗病毒，這時多喝溫開水、多休息能有助於身體自行痊癒。李婉萍營養師也為大家分享感冒期間可以多補充的營養素，讓感冒能夠快點好起來……

7 個月前     3902 看全文 〉

【孕期抽筋補鈣推薦】這款鈣鎂鋅小顆好吞＋無腥味，抽筋改善有感！

👶懷孕後的營養補充真的好重要！尤其半夜抽筋真的超困擾…懷孕之後超在意鈣鎂的攝取，一方面是怕缺鈣，另一方面是最近真的半夜被抽筋痛醒很崩潰🥲後來我開始吃「亞尼活力鈣鎂鋅」，我的吃法是每天飯後搭配溫開水...

7 個月前     642