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健康、瘦身

共10333筆搜尋結果
  • 早安健康　專欄作家
補體虛反而變上火！這些食材是燥熱黑名單，5種常見藥膳寒熱屬性一次看
要如何延緩老化？生病、生活習慣不佳、飲食無節、缺乏運動、睡眠品質差的人，都在加速老化過程；採取行動關心自己的健康，就能盡量減少加速老化的風險，維持正常衰老的平和體質……
7 個月前     3253 看全文 〉
  • 幸福彤話　總人氣 5,281,169
    君君 13歲4個月
    辰辰 13歲4個月
台灣小農品牌【啊嘶】又有新品啦！啊嘶～奇異果乾
🥝 台灣小農品牌【啊嘶】又有新品啦！這次推出的可是「維C滿滿」的 💚 啊嘶～奇異果乾 💚一開封就聞到濃郁果香，酸酸甜甜超開胃～一吃就上癮！🍬 嚴選新鮮奇異果 👉 厚切片、低溫烘焙，完整保留水...
7 個月前     6339 看全文 〉
  • EmilyHsu　總人氣 102,349
大象腿、蘿蔔腿救星！每天敲膽經，告別粗腿敲出輕盈美腿
早上穿褲子卡卡的、晚上脫襪子小腿一圈印？那妳可能也有下半身水腫的問題！很多人會用敲膽筋來瘦腿，其實這招在中醫裡真的有根據今天就跟大家分享什麼是膽經、為什麼敲膽經能改善腿型與水腫，還有正確敲法一次看懂！...
7 個月前     9683 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲10個月
    宇 13歲5個月
香氣＋按摩，讓疲勞的身體重新開機
當職業婦女真的太忙了每天回到家，嘴裡唸著孩子的作業還沒寫完煮完飯，鍋子還泡在水槽裡一邊收拾一邊想：「好累喔～我只想耍廢！」每天不是在工作、買菜煮飯，就是在幫孩子追功課有時候忙到晚上才發現，肩頸硬梆梆的...
7 個月前     9524 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
少肉多菜真的能救地球？最新研究：每年救1500萬人、碳排減半
撰文＝編輯部一份由35個國家、70位頂尖專家共同撰寫、並於2025年10月發表在《The Lancet》（刺胳針）醫學期刊的最新報告指出，若全球人民採取以植物為主、僅適量肉類的「行星健康飲食」（Pla...
7 個月前     2614 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
首屆「健康飲食實踐獎」 共創營養新「食」代
營養是健康的重要基石，為營造健康飲食支持環境，國民健康署今(114)年首次舉辦「健康飲食實踐獎」競賽活動，參賽主題聚焦於「健康餐食」，鼓勵餐飲業者及通路業者設計及提供符合健康飲食原則的美味餐食，共同引...
7 個月前     3508 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
鴨肉比較毒？麻油雞太補會上火？中醫教4招吃對養生藥膳才能真逆齡
說起養生，一定少不了藥膳食補。特別是進入秋冬季節，天氣明顯寒冷，熱熱的藥膳湯料理，不僅喝下去就覺得溫暖，藥膳的許多藥材也是針對寒冷季節、個人虛寒體質而設計。不過藥膳食補並不是那麼簡單，當成一般飲食說吃就吃，特別是時下到了冬季民間特別流行的麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等，稍一不慎、親友盛情難卻種種因素，就有可能吃過量，原本還算健康的身體，反而吃出大小病……
7 個月前     2400 看全文 〉
  • 恐龍兄弟他媽　總人氣 1,835,502
    弟噗 9歲3個月
    噗寶 6歲6個月
產後腹直肌課程到底有沒有效? 真的有差嗎?
產後媽媽們很常聽到腹直肌修復? 但腹直肌課程到底是什麼? 到底有沒有效? 在開始課程之前我也是有看沒有懂，而且也有不少人分享，沒什麼效、沒什麼差異，但因為是第三胎，想要封肚、想要對自己好一點，還是在產...
7 個月前     12808 看全文 〉
  • 王太的Smile人生　總人氣 1,283,151
    澤哥 5歲3個月
    澤妹 3歲
專注品質守護健康德之寶頂級魚油+D3高濃度德國進口魚油分享
{開箱} 專注品質守護健康德之寶頂級魚油+D3高濃度德國進口魚油分享  我是王太  王太是我身為一個雙寶媽兼部落客， 除了照顧雙寶外的時間滿腦都是文案的進行工作時必備使用3C，手機跟電腦更是不能少很多...
7 個月前     5387 看全文 〉

久坐上班族福音！親測有效的減肥輔助品推薦

  • 田田媽　總人氣 6,288
    田田 4歲6個月
自從8月去看中醫後，我整個人生好像被打開新世界大門！那時候醫師看完我的體質，說我的代謝比較差推薦我搭配艾博生技的纖姿肽一起調整老實說，一開始我超懷疑畢竟之前吃過不少保健品都沒什麼感覺不過這款真的有差吃...
https://bit.ly/4nB9X4Q
7 個月前     182
關鍵字：上班族久坐上班族減肥減肥輔助品減肥輔助品推薦
小圈圈： 推薦好物
  • Sandy 珊蒂　總人氣 416,427
    MiMi 5歲1個月
    FiFi 1歲9個月
巧虎適克敏兒童益生菌
MiMi上幼幼班時，各種想的到的疾病，她都跟上了流行，可以用抗生素壓制的，就會吃抗生素，但免不了的會水瀉幾天，其餘病毒感染，臨床上多以支持療法症狀控制為主，但長期的用藥下，MiMi的腸道明顯不太穩定，...
7 個月前     5420 看全文 〉
  • YC　總人氣 63,408
    Lulu 1歲10個月
我以為自己很健康，沒想到哺乳期檢查竟然重金屬過高
剛剛看到一支影片超有共鳴！醫師在提醒孕媽咪要注意「水和魚裡的重金屬」。我看完真的有感，因為那段經歷我自己也走過。
7 個月前     40455 看全文 〉
  • 辣媽　總人氣 1,875,317
    小公主 24歲8個月
    寶弟 22歲3個月
【麥時尚】100%苦蕎麥茶限定版&蕎麥熊棒分享包-芝士
​辣媽最近又開始重拾運動與體重管理了，實在是不忍看自己越來越寬，實在是因為家裡的點心零食太多了啦，讓人難以克制~可是要叫一個愛吃的人完全不吃零食真的很難，上網查詢之後辣媽有了新發現，「苦蕎麥」是一項非...
7 個月前     7466 看全文 〉
  • EmilyHsu　總人氣 102,349
【排濕好物】翰方御品薏仁紅豆孅盈錠，經期也能不間斷除濕
長期久坐不動，加上三餐老是在外，總覺得自己像的泡芙阿姨？以前總以為是吃太胖，後來去看中醫才知道，原來是濕氣在作怪！中醫說，這就是典型的易濕體質，最明顯就是早上醒來臉浮浮、下午小腿硬梆梆，連襪子勒痕都超...
7 個月前     10475 看全文 〉
  • Luna　總人氣 941,859
    小豬仔 7歲1個月
    哞哞 4歲11個月
V-Clip+隨身抑菌夾 病毒無所不在 健康守護就靠它！團購
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7 個月前     5498 看全文 〉
  • Luna　總人氣 941,859
    小豬仔 7歲1個月
    哞哞 4歲11個月
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7 個月前     5223 看全文 〉
  • 照護線上　專欄作家
胃鏡縫胃ＥＳＧ 微創減重術常見疑慮，專家圖文解析
「胖，不只是變大一號的衣服問題，而是一種慢性疾病！」台灣的肥胖人口正以驚人速度上升。根據衛生福利部統計，成人過重及肥胖率已高達 50.3%，等於每兩位成年人就有一人面臨體重過重的健康風險。這已不僅是外...
7 個月前     10924 看全文 〉
  • 王太的Smile人生　總人氣 1,283,151
    澤哥 5歲3個月
    澤妹 3歲
每天一杯清爽解膩養成理想體態|壹本諾生醫十時塑孅檸茶推薦給你
{開箱} 保健品推薦|每天一杯清爽解膩養成理想體態|壹本諾生醫十時塑孅檸茶燃燒代謝機能茶飲推薦給你     
7 個月前     4521 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
48.5億美元市場爆發！澳洲超市三巨頭掀起「健康麵包戰」
根據Statista的市調，澳洲2025年麵包市場的營收將達到48.5億美元，預計2025～2030年複合年均成長率為3.06%。近4年來，連鎖超市3霸王Coles、Woolworths和Aldi投入...
7 個月前     2875 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,547,358
    小益 5歲8個月
新手媽媽產後照護 4 大重點，坐月子飲食怎麼吃？
產後是女性身心調養的黃金期，正確的產後照護能幫助子宮恢復、補足體力，並降低日後病痛風險。不論是飲食、作息，還是心理支持，都會影響媽媽的康復速度與生活品質。本文分享產後照護重點，幫助媽媽健康迎接新生活
7 個月前     8795 看全文 〉