手尾錢
祭改
跳蚤咬
避孕環
止咳方法
拜土地公
息咳寧
斷掌
檸檬酸
口水疹
白包金額
止咳

健康飲食

共107筆搜尋結果
  • Shouyadog　總人氣 2,867,607
    樂樂 11歲5個月
黑白大廚靈魂食材｜Co’day 好日籽頂級紫蘇籽油
 Co’day好日籽官方網站：Co’day好日籽梅山茶油生產合作社官方臉書：Co’day好日籽梅山茶油生產合作社   ｜《黑白大廚》的味覺記憶：從燉蘿蔔到冰淇淋，紫蘇籽油如何成為韓式料理的靈魂？｜在《...
1 個月前     9771 看全文 〉
  • 慈慧幼苗　專欄作家
6大健康開心食物
兒童經常鬧情緒、悶悶不樂，甚至感到不安和不開心？家長不妨從食物方面著手，讓兒童吃得健康又開心。澳洲註冊營養師、香港營養師協會培訓及發展主任梁曦允建議兒童進食以下六款食物，透過攝取這些食物中的營養素，從...
3 個月前     7492 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
打造健康體質，灃食良食脈動以食品科學解析代謝關鍵！
隨著現代人生活節奏加快、外食比例增加，「代謝力下降」逐漸成為全民關注的健康議題。灃食公益飲食文化教育基金會於12月21日舉辦「良食脈動」系列講座，以「打造健康體質」為核心，邀請營養師呂孟凡、台灣大學食...
5 個月前     6768 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
（影片）健康飲食宣⾔《減糖篇⟫
5 個月前     5291 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
（影片）兒童變胖的5⼤飲食地雷
5 個月前     10532 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
（影片）署長的上班⽇記：飲控的秘訣
5 個月前     2578 看全文 〉
  • 慈慧幼苗　專欄作家
營養師提供 幼兒冬天進食宜忌
在嚴寒的冬天，成人喜歡吃熱呼呼的食物，例如熱湯、熱的包點、高糖的熱飲、高脂的臘味食物、煲仔飯、打邊爐等，以增加熱能，令身體保暖；但這些都是不健康的食物，所以少吃為妙。究竟幼兒在冬天適宜吃什麼種類的食物...
5 個月前     6186 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
2025健康飲食實踐獎頒獎典禮 表揚業界典範 共創營養新食尚
國人外食率逾8成，常面臨鹽、糖、飽和脂肪過量與蔬果不足的健康風險。國民健康署攜手餐飲業推動健康飲食，以三大原則為核心：善用全榖雜糧提升膳食纖維量、以巧思取代重口味，以及蔬菜多元且足量，讓民眾有健康又美...
5 個月前     3468 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
健康飲食宣言牆及實踐獎圓滿落幕，業者共同打造全民健康新食代
今年好食課協助推動許多營造健康飲食環境的活動，包含「健康飲食宣言牆」及「健康飲食實踐獎」2大項目，目前皆以圓滿落幕。「健康飲食宣言牆」共吸引全台超過百間來自餐飲、企業、醫療機構及學校等跨領域單位熱烈參...
5 個月前     2799 看全文 〉
  • 慈慧幼苗　專欄作家
營養師特選 5款秋天時令湯水
秋天天氣漸漸地變得乾燥，無論成人或孩子都更加需要注意補充足夠水份，除了喝水和吃水果之外，喝湯亦是其中一種方法。家長只要選用時令和適合的材料，便可以煲出適合孩子飲用又營養豐富的「愛心靚湯」，健康又美味；...
6 個月前     5705 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
少肉多菜真的能救地球？最新研究：每年救1500萬人、碳排減半
撰文＝編輯部一份由35個國家、70位頂尖專家共同撰寫、並於2025年10月發表在《The Lancet》（刺胳針）醫學期刊的最新報告指出，若全球人民採取以植物為主、僅適量肉類的「行星健康飲食」（Pla...
6 個月前     2587 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
首屆「健康飲食實踐獎」 共創營養新「食」代
營養是健康的重要基石，為營造健康飲食支持環境，國民健康署今(114)年首次舉辦「健康飲食實踐獎」競賽活動，參賽主題聚焦於「健康餐食」，鼓勵餐飲業者及通路業者設計及提供符合健康飲食原則的美味餐食，共同引...
6 個月前     3482 看全文 〉
  • 秀秀 | 鼠兔林寶　總人氣 1,283,006
    林林 8歲4個月
懶人料理神器-imami健康煮藝｜旗艦破壁智慧養生豆漿機實測
假日只有媽咪我跟林林兩個人待在家，常常不知道要吃什麼，身為廚藝小白的我，每次都在想：「要煮什麼才簡單又不失敗？」。一方面想讓林林吃得健康，一方面又不想花太多時間在廚房裡打轉。直到入手這台 imami ...
7 個月前     9205 看全文 〉
  • 慈慧幼苗　專欄作家
杏仁奶含多種礦物質 秋冬健康飲品之選
  踏入秋冬季節，天氣變得乾燥寒冷，來一杯富營養的熱飲，可以暖暖身及補充多種營養，確實老少咸宜。近年流行飲用植物奶，尤其杏仁奶的糖份較牛奶低，較易消化，加上飽和脂肪含量低及有不同礦物質，所以深受歡迎。...
7 個月前     6042 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫健康飲食必備的雜糧怎麼選？挑選國產雜糧營養又安心
你對雜糧的印象還停留在「不好吃、不方便」嗎？根據調查，臺灣人飲食習慣多以白飯、麵條、麵包等精製澱粉為主，導致膳食纖維攝取量長期不足，恐增加慢性病風險。但你知道嗎？其實只要將精製澱粉替換成臺灣在地的「國...
8 個月前     3146 看全文 〉
  • 三隻小熊吃喝玩樂　總人氣 284,125
    蛋寶 1歲
【新店蔬食推薦】原粹蔬食作｜無蛋奶無五辛，連甜點也令人驚豔！
​雖然我不是長期茹素者，但因為姊姊長年茹素的關係，加上自己本來就偏好清淡飲食，蔬食一直是我生活中重要的一部分。前不久在 Facebook 上看到一則介紹文，馬上被一句話吸引了：「我們的食材都是從土裡長...
10 個月前     3370 看全文 〉
  • Cythia　總人氣 121,781
媽媽必看｜守護全家心血管健康，從自身做起
心血管阻塞雖然多發生於成年人，寶寶罕見此類疾病，但作為媽媽，除了照顧自己，更要關注全家人的心血管健康。家族中若有高血壓、高膽固醇、糖尿病或早發性心臟病病史，代表家人可能存在較高風險，這些遺傳與生活習慣...
11 個月前     6060 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
計算熱量到推薦餐點組合！全家APP用數據變身你的健康飲食管家
上週一則食安新聞引發了我的關注，是民眾在全家的「食在購安心」裡，發現了可口可樂的茶飲品牌「原萃」的日式綠茶茶葉產地竟然來自於中國上海，當然在新聞曝光後，太古可口可樂很快地澄清為誤植，而全家也表示該平台...
2025/05/22     3953 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
食道癌新案例激增！遠離菸酒檳＋掌握健康飲食6守則保護消化道
整理＝編輯部2022年癌症登記資料顯示食道癌新發個案2,831人，其中男性計2,600人，而食道癌新診斷個案中，75.6%有吸菸行為、50.8%偶爾喝酒或習慣性喝酒、46.8%有嚼檳榔的行為，國民健康...
2025/05/08     3766 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
美國MGB醫院開發AI資料庫幫你解讀食品加工程度！
我們經常聽到醫生建議，或者讀到健康書籍警告：不要吃「超加工食品」（ultra-processedfoods，UPF）。除了普遍所知的營養不均衡、肥胖及三高慢性疾病等危害之外，也會使腸道菌叢失衡、加速認...
2025/04/24     3688 看全文 〉