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健康飲食

共108筆搜尋結果
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【2023】營養師最新解析》黃豆營養與呵護女性功效懶人包
自疫情爆發以來，我們已經與疫情共存3年多，除了作息改變外，不少民眾因應健康及環保等訴求，開始傾向選擇蔬食，其中蔬食最重要蛋白質來源—黃豆及其製品也成了民眾更常接觸到的食材。
2023/06/30     2387 看全文 〉
  • 鄧潔米　總人氣 540,355
    蝦蝦 8歲5個月
    胖莓 6歲6個月
獨家開團｜iKAM吃飽瘦飲食法-輕盈十日超有感組合
售價$4850 獨家開團88折$4268iKAM吃飽瘦飲食法短期目標輕盈超有感 https://reurl.cc/AAgMme一對一專屬營養計畫高纖輕盈蛋白12包＆醇黑可可蛋白12包專屬「健康曲線導師...
2023/06/02     6679 看全文 〉
  • 饅頭弟　總人氣 4,564,404
    饅頭弟弟 18歲10個月
燃動健康活力！8more衡蔬暢喝上癮，告別含糖飲料
你知道8more是什麼嗎？它是台灣第一家白木耳專門店選用新鮮的白木耳和天然的食材熬製出各種口味的白木耳飲 白木耳飲不僅有養顏、順暢、滋補等功效，低糖好滋味  今天要來跟大家分享一個超棒的排空祕訣，就是...
2023/05/26     5256 看全文 〉
  • 饅頭弟　總人氣 4,564,404
    饅頭弟弟 18歲10個月
美味又健康！搭配【纖享樂】的薏仁燕麥粥和燕窩銀耳露
 如果你喜歡吃甜品，又想要保持身材，那麼你一定要試試纖享樂的薏仁燕麥粥和燕窩銀耳露這兩款甜品不僅美味，還富含膳食纖維、蛋白質、鈣質和多種氨基酸它們都是100%純粹天然，無添加色素香料、防腐劑，安全又健...
2023/05/10     6368 看全文 〉
  • 王美媽咪育兒生活　總人氣 1,347,008
    王美 6歲10個月
    王紅 5歲5個月
喝的營養補給|獨創巧克力X黑木耳露甜密無負擔|Ｏ卡桑木耳飲
 從孕期開始接觸的O卡桑喝到意猶未盡之前因為減少外出都等著草莓季要喝上一杯 傾城的 草莓白木耳露現在又多了新口味! 是媽媽專屬(笑)的問情_巧克力口味黑木耳露!!老實說在生過孩子以後我都覺得自己身體變...
2023/04/25     4069 看全文 〉
  • 饅頭弟　總人氣 4,564,404
    饅頭弟弟 18歲10個月
減脂必吃料理～低卡低脂菠菜金針菇炒蛋，在家輕鬆做出簡易料理
我發覺不管是大人還是小孩，對菠菜都有一股抗拒感因為菠菜會有一股菠味，讓大家很不喜歡吃它其實菠菜維生素C高，含有豐富的膳食纖維，是減脂期必吃的天菜  這是一道低脂高蛋白的料理，只要有手你就會坐想吃又不想...
2023/04/03     5876 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
疫情推升全球健康需求！好食課揭2023年後疫情健康飲食五關鍵
 經過三年多疫情，生活終於逐步回到正軌，然而疫情已經改變了消費者的生活與飲食型態。專精於健康營養行銷的好食課，由營養師與行銷團隊觀察與整理國內外市場及各項調查報告，首次揭露《2023全球與台灣飲食熱潮...
2023/03/20     3642 看全文 〉
  • 閒妻Abby　總人氣 344,925
    Rory 11歲4個月
    Rina 9歲1個月
健康飲食 x Cofit｜我的專屬營養師讓我體態更完美
​首圖先來一張前後對比照其實在生小孩之前我都是瘦瘦的體態，又是吃不胖體質，完全都沒有認真想過要進行控制飲食，也不覺得我的飲食有什麼問題！那時候我的飲食也大致算健康，很少吃油炸物也不太喝手搖飲料等等。懷...
2022/08/11     6783 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲11個月
    宇 13歲6個月
PENCIL綜合堅果烤燕麥禮盒 推薦給喜愛健康飲食的人
平時我就很愛吃燕麥這次發現很好吃的 #綜合堅果烤燕麥完全是無添加、原食呈現的營養食品除了能直接吃，加入鮮奶或優格中也好吃當早餐或點心都很方便我真心覺得很好吃！一定要推薦給大家PENCIL綜合堅果烤燕麥...
2022/06/17     7248 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲11個月
    宇 13歲6個月
健康飲食改善預後，重建營養體質
呼吸道的第一道防線-黏膜    我們每天吸著的空氣中，充滿著許多病毒、細菌、灰塵、花粉或塵螨，當異物由呼吸道入侵人體時，呼吸道黏膜組織的纖毛可進行物理性的清除作用把異物往外推，且黏膜中的免疫細胞可進行...
2022/06/07     3370 看全文 〉
  • J's 混血家族日常　駐站部落客
    J大哥 14歲4個月
    C小妹 10歲
還在吃外食？低外包生活好處多！五個月低外包生活我們變這樣
今年年初我們嘗試執行“低外包人生”，需要購買的東西越來越少，人生卻因為變得越簡單，過得越舒心❤️除了三餐都在家自備，老姜自己烤工匠麵包?，熬果醬，連J都嘗試自己做冰淇淋?低外包人生的好處其實真的很...
2022/05/06     2640 看全文 〉
  • 小小漾　總人氣 1,241,320
轉文-什麼是「食物升醣指數」GI值？看完秒懂掌握健康飲食法
台灣外食人口近年來大幅提升，外食過油較偏向澱粉類，蛋白質及蔬菜攝取量較少。外食一餐熱量來源主要來自碳水化合物，隨著五穀雜糧的加工越來越精緻，在食物中能攝取的纖維素與其他營養素越來越少，精緻過後的食物容...
2022/04/22     17656 看全文 〉
  • 高敏敏　駐站專家
    小蜜瓜 7歲3個月
    金牛角 5歲1個月
常常說懷孕是一吃兩補，但不是吃越多越營養啊！
孕媽咪到底怎麼吃才能養胎不養肉呢？（生兩胎了 走在路上都被以為是單身小賊～營養師媽咪分享給你～養胎不養肉這樣吃~
2022/04/18     10026 看全文 〉
  • 編輯企劃　MamiBuy編輯部
健康飲食，水質好重要！讓孩子們愛上喝水，滿足不同的生活飲水需求，真心推薦3M無泵雙飲水淨水系統XPURE-D1
小時候的我好不愛喝水！記得小學三年級那一年，在家玩跳跳椅遊戲，結果不小心跌倒，腹部重擊椅角，導致腎臟破裂。因此，住院住了好久！出院時，醫師不斷叮嚀我要多喝水！但我好不愛喝水！小時候，我們家的開水都是自來水直接煮沸，喝起來一點都不順口，還會發現茶壺裡頭藏有水垢和懸浮粒子。看到水質一點都不乾淨，讓我好害怕喝水！
2022/02/14     11718 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲11個月
    宇 13歲6個月
眼睛保養看這裡
現代人因3C產品的使用頻率增加除了長者有退化問題外就算是年輕人的負擔也越來越大因此我建議大家飲食中可用五彩蔬果來補充葉黃素、玉米黃素、花青素還有維生素A 、C、E也是保養的重點營養素並隨時提醒自己避免...
2022/01/13     2868 看全文 〉
  • 女漢子麻咪　總人氣 3,867
    瑞寶 5歲6個月
捷運台北西門町 親子寵物友善咖啡廳【樂。野食】人氣早午餐
這一天與朋友有早午餐約會，因為要帶瑞寶一起前往，在朋友們的推薦來到『樂野食』，而且非常剛好餐廳在爸爸公司附近，中午還可以一起來享受午餐親子時光。
2022/01/13     3867 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
冬季進補「食材黑名單」曝光！　高膽固醇、高血壓、心血管疾病患者千萬別選
對重視飲食的台灣人來說，冬天免不了要與朋友聚聚，吃個羊肉爐、薑母鴨，保暖祛寒兼補身。不過也有很多人因此補過頭，那麼我們該怎麼吃呢？

2021/12/21     3961 看全文 〉
  • 南漂媳婦心靈的聲音Inner Life　駐站部落客
    大吉 6歲9個月
水煮、油煎都好吃！！「蝦餃貨」水餃給你滿滿的一隻蝦！！
（這次的水餃有兩種口味，鮮蝦高麗菜跟鮮肉韭菜！）（水餃包裝後面有主水餃的方法） 每個家庭的冷凍庫都一定會有的冷凍食品「水餃」大家家裡的冷凍庫必備的食物是什麼呢？我們家一定會有兩包以上的水餃！因為自己是...
2021/11/15     4197 看全文 〉
  • 好雞婆　MamiBuy編輯部
    小雞 11歲1個月
「可樂媽媽」挨轟！抱怨老師線上喝可樂，反被網友諷刺：「暴龍」家長
因應新冠肺炎，學校停課至7月12日，一名女網友在臉書上抱怨，指出老師在上課時拿可樂出來喝、沒有視訊禮儀，讓自己家小孩整天喊著「要吃麥當勞」此文一出，引起許多家長反彈。其實，家長應該從小就培養孩子健康飲食的觀念，讓孩子自己去判斷食物的營養價值唷！
2021/07/06     3814 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
冷凍蔬菜、罐頭食品營養不流失！教你用正確飲食觀念吃出健康
疫情期間無法外出購買食材，讓許多媽媽們好煩惱！想要改買冷凍蔬菜、罐頭食品，卻又擔心營養素、防腐劑等問題，本篇文章將告訴你冷凍蔬菜的處理過程以及罐頭食品的相關迷思，並透過健康飲食，教你如何達成每日的營養均衡唷！
2021/07/01     3619 看全文 〉