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健康飲食

共108筆搜尋結果
  • 食力　專欄作家
【食力】學會正確擇食很重要！養成內在能力，創造健康飲食觀
飲食的選擇與體態、疾病等環環相扣，若有健康均衡的飲食型態，自然就能預防疾病的發生。（張偉明攝）採訪＝林玉婷、李若威撰文＝李若威一個人的健康與營養，能從許多面向來探討。從吃進去前的食物認識、選擇、攝取量...
2021/06/25     1928 看全文 〉
  • 瑪莉愛購物　總人氣 37,113
    莉莉 4歲7個月
吃得健康才能抵抗COVID19！台中低GI便當哪間最好吃？
隨著餐廳越來越多元化，現代人飲食也開始改變，辣的、鹹的、甜的通通都有，誰還會想吃沒有味道的健康餐盒呢？Mary Q居家生活小編以前也是這樣，飲食無辣不歡，但是健康檢查後發現才20幾歲的我竟然有輕度脂肪...
2021/05/22     3055 看全文 〉
  • Lucy Chen　總人氣 1,959,977
    Felicia 11歲2個月
    Lucian 7歲8個月
【健康飲食推薦】【南僑】膳纖熟飯 健康雙麥飯
現代人講求養生健康的飲食已成為潮流，減醣料理也很盛行。像我現在正在控制體重，就很注重所吃食物，減醣減卡讓身體無負擔。南僑膳纖熟飯-健康雙麥飯就很適合正在減醣減卡控制體重的人食用，此外，南僑膳纖熟飯-健...
2021/05/20     2054 看全文 〉
  • 莊宛君　總人氣 60,759
    亮亮 10歲5個月
    君君 7歲2個月
媳婦照顧公婆！老年人健康飲食設計與建議
結婚的你需要照顧年邁的公婆嗎？那麼篇文章可以幫助你建立起好媳婦的印象！首先，必須瞭解到健康飲食的定義確實會隨著年齡的增長而改變。例如，隨著年齡的增長，銀髮族的新陳代謝減慢，所以銀髮族需要的卡路里比以前...
2021/05/04     12859 看全文 〉
  • 微微　總人氣 111,522
孩子吃的早餐健康嗎？教你3分鐘吃出專注力的營養早餐
3分鐘吃出專注力 《大腦先生餓了，怎麼辦？》  大腦如果長期缺乏所需的營養素，你知道影響的層面有多廣嗎？ 所有的爸爸、媽媽都非常關心孩子每日所攝取的營養是否足夠，希望在成長過程中能完整攝取全面性的營養...
2020/12/03     2782 看全文 〉
  • 豆子媽媽lili　總人氣 18,452
    小豆子 5歲7個月
兒童、青少年的成長和發展，如何保障孩子的健康飲食？
但是，通常不建議兒童減肥，即使他們超重，因為他們仍在成長和發育。取而代之的是，他們最好減慢體重​​增長，讓自己的身高跟上。兒童體重減輕應始終由營養師監督。
2020/12/02     2833 看全文 〉
  • 豆子媽媽lili　總人氣 18,452
    小豆子 5歲7個月
6至24個月大兒童的健康飲食（入門）
在生命的頭幾個月，嬰兒只能喝母乳。對於母親無法進行母乳喂養或父母決定不進行母乳喂養的嬰兒，只能餵養嬰兒配方奶粉。
2020/12/02     2545 看全文 〉
  • Rinoa (點媽咪)　總人氣 804,520
    點點 9歲4個月
文末抽獎《德寶995印加果油》攝取好油，追求黃金的健康人生
#文末有加碼抽獎#提暢保健力值得ㄧ再推薦 提升保養品質就需從日常生活中做起記得點媽咪在9月時，就有分享過接觸到《印加果油》的好處而最近這2個月持續的食用下來感覺之前明顯的三月肚，最近摸起來平坦了不少，...
2020/11/18     4118 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】研究發現「食物質地」影響飽足感！得想辦法解決肥胖症
下一代食品將從食物質地著手，同一種食品製成固體與液體飽足感相差極大，食用固體時將可更有效的抑制食慾。撰文＝編輯部現代人常藉由美食紓解壓力，但是食品除了好吃以外，其實過量的攝取也對人們帶來相當龐大的負擔...
2020/09/11     1636 看全文 〉
  • Lucy Chen　總人氣 1,959,977
    Felicia 11歲2個月
    Lucian 7歲8個月
【健康飲食推薦】O CANADA Naturals大加富生
養生健康的飲食已成為潮流我現在煮白米飯時通常會添加五穀米來增加營養成分早餐也很健康的以優格、燕麥為主 最近接觸O CANADA Naturals大加富生的大加燕米、大加燕米麵與大加亞麻裸仁更是健康飲食...
2020/06/08     1411 看全文 〉
  • 愛月嫂　專欄作家
【育兒須知】幾歲喝咖啡？孩子健康飲食知多少
 整座城市都是我的咖啡館--近年來咖啡廳成為人們約會、聊天、放鬆、休閒的好去處，而既然叫咖啡館，也就少不了咖啡。大家都知道孕婦與嬰幼兒是不適合攝取過多咖啡因的，但隨著孩子上學、年齡愈大、愈常跟同學一起...
2020/05/21     4627 看全文 〉
  • Lauren　總人氣 7,739
    lily 6歲4個月
大家來閒聊、分享坐月子的趣事吧～
圖文不符，哈哈，這幾天天氣好好啊，各位媽咪們，大家來聊聊坐月子的過程吧～～有沒有什麼特殊或難忘的經驗呢？？坐月子的時候真的好快樂，吃著超香的麻油雞(九位超讚～酒鬼哈哈哈)但是要平常每天洗頭的人不能洗頭...
2020/05/04     2652 看全文 〉
  • 海蒂Heidi　駐站部落客
    小饅頭 8歲11個月
《減醣吃什麼》減醣要注意什麼? 怎麼吃比較健康? 菜色大公開
海蒂這一兩個月減醣算蠻成功的，減下約3公斤左右，這是之前我光靠運動一直瘦不下來的體重，竟然靠著飲食調整瘦下來了！趕快來跟大家分享我都買了那些菜，怎麼吃
2019/12/03     2104 看全文 〉
  • 我是雞媽：少女賢妻也是娘　駐站部落客
    小雞寶 8歲10個月
    小豬寶 6歲7個月
廚房新寵兒-大家源氣炸鍋∥燒烤、氣炸、煎烤、烘焙樣樣行
雞媽一直很想買台氣炸鍋，因為有時候想準備一些油炸料理的時候，像是裹粉炸虱目魚柳，就會發現油量實在太浪費，小家庭實在沒辦法天天動油鍋油炸。煎魚則是油煙味太重，常常搞的屋子裡滿是油煙味，油漬噴得到處是。雞...
2019/11/24     7067 看全文 〉
  • 懶惰媽咪與搗蛋奇　總人氣 1,220,946
    奇奇 6歲8個月
健康沖泡粥品分享
里仁蔬食即食即食粥 本次總共吃了三款來 一 一 分享 一 下食用心得   野菜糙米粥   一盒10包入小包裝好攜帶多餘之添加物也不多熱量看起來也不會太高這款純素食者也能食用唷 ~  沖泡約3分鐘就可以...
2019/09/02     4250 看全文 〉
  • 桃子媽　總人氣 19,836
    小桃子 7歲7個月
懶人料理也要顧及全家人的健康 冷凍水餃推薦
第一次不專業的開箱文 就給父初餃子了，身為 "不太會煮菜"的媽媽我 ，因為太懶也請教過許多人有沒有什麼懶人料理推薦的，總結就是~~~~~~冷凍水餃真的是我的救星!!!...
2019/08/04     3235 看全文 〉
  • 花盡千霜默　總人氣 2,868
健康飲食的重要意義
隨著肥胖症、糖尿病、肝髒疾病以及各種癌症患者數量的增加，人們越來越意識到健康飲食的重要意義。許多養生專家都在提醒我們，要培養飲食清淡的習慣，減少對糖、鹽和油脂的攝取。今天，流行的一種普遍觀點是，糖、鹽
2018/07/24     1754 看全文 〉
  • Yuuki Tsai　駐站部落客
    OZ希 11歲9個月
簡單版健康美味的奇亞籽香蕉可麗露不用鮮奶也可以喔！
本來就喜歡吃香蕉的我們，除了知道香蕉本身對身體有很棒的幫助以外，為了搶救蕉農，家裡買了很多香蕉還分送給其他親朋。這陣子常常在吃香蕉，有些來不及吃的，由於已經變很熟，想說常常在做鬆餅，於是今天就不一樣吧
2018/07/06     2323 看全文 〉
  • 蘇菲媽咪　總人氣 1,313,405
    阿財 14歲8個月
    軒軒 13歲1個月
DAY1~10超痛苦地獄周
是的我也正式加入生酮飲食的行列了先聲明一下,這篇文章主要是紀錄我開始接觸生酮飲食前10天的日記在這個階段,我還沒開始對生酮飲食做功課也沒想到自己真的會撩落去所以可能很多作法及飲食習慣還不是100%符合
2017/12/19     4295 看全文 〉
  • Yuuki Tsai　駐站部落客
    OZ希 11歲9個月
[懷孕]如何生出膚色白皙的寶寶？日常生活飲食該要注意什麼呢？
在OZ希寶貝生下來以後，每次看到小希的人都會說，你家寶貝好白喔！你在懷孕時都是吃什麼的呢？我是不是有在吃珍珠粉，每次這樣被問了以後，我就回想一下，其實我也沒有特別吃什麼倒是真的。只是，我會吃很多東西就
2017/03/20     31892 看全文 〉