健康，氣喘

守住孩子護眼關鍵期！「憑這本」享免費視力檢查 檢查項目超詳細

近視是一種一旦發生就無法回復的疾病，臺北市政府衛生局呼籲國小一至六年級學童家長，守住學齡前期至學齡期的近視防治關鍵期，善用「護眼護照」1年1次的專業視力檢查服務，提醒114年還未檢查者，於12月31日前到臺北市167家眼科合約醫療院所預約專業視力檢查，檢查項目包含散瞳前後驗光……

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讓麻油雞更好吃的秘密！黑芝麻油推薦

天氣一變冷，婆婆說要煮麻油雞還指定要我去買「好的麻油」回來想說既然是要全家吃的，當然不能隨便買我就花了點時間研究了一下最後選了東和製油的黑芝麻油主要是看上他們家的油：1冷壓初榨，香氣乾淨不嗆，煮湯也不...

6 個月前     127

早晚一杯營養補充的均衡飲品{健康時代早安豆奶粉/晚安豆奶粉}

早晚一杯營養補充的均衡飲品{健康時代早安豆奶粉/晚安豆奶粉}補充蛋白質鈣質只要簡單一杯就可以囉!!​​​你也和我一樣希望每天都能補充滿滿的蛋白質與豐富營養嗎?但又不想吃太多造成身體負擔的概念~~那你可...

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阿公的假牙

從前的教育比較沒有在口腔上被重視,這十幾年政府推行健保後,大家更願意花錢跟花時間把自己照顧好阿公以前拔掉很多牙齒,沒牙齒後越來越消瘦,慢性病症狀也因為沒有攝取到營養日漸嚴重阿公因為疼我,跟他講話也比較...

「C碼」雞蛋不安全？非籠飼蛋比較健康？10大雞蛋迷思一次破解

採訪・撰文＝林玉婷彰化文雅畜牧場雞蛋檢出芬普尼，引發社會對「雞蛋來源安全」及「籠飼與人道飼養」的廣泛討論。然而，網路流傳的部分說法將飼養方式與安全風險混為一談，甚至誤解籠飼制度是污染根源。事實上，雞蛋...

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全家健康志向指定飲品代收加購價20元（～11/25）

原價35代收加購價只要20三款喝過都蠻推的！！熱量也都只有個位數無糖，配餐喝蠻解膩的

6 個月前     216

營養師特選 5款秋天時令湯水

秋天天氣漸漸地變得乾燥，無論成人或孩子都更加需要注意補充足夠水份，除了喝水和吃水果之外，喝湯亦是其中一種方法。家長只要選用時令和適合的材料，便可以煲出適合孩子飲用又營養豐富的「愛心靚湯」，健康又美味；...

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輪狀病毒腸胃炎小心病從口入

每年秋冬季節是病毒性腸胃炎的高峰期，輪狀病毒腸胃炎是其中一種，亦常發生在嬰幼兒身上。這疾病主要經由「糞口傳染」，患者會出現嘔吐和腹瀉的徵狀，雖然大多可以自行痊癒，但父母都不要掉以輕心，以免幼兒出現嚴重...

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天氣冷開始咳嗽流鼻水？營養師推「這些食物」助感冒好的快！

近期天氣明顯變冷，不少人也開始有感冒的症狀。在沒有併發症的情況下，能夠依靠人體的免疫系統對抗病毒，這時多喝溫開水、多休息能有助於身體自行痊癒。李婉萍營養師也為大家分享感冒期間可以多補充的營養素，讓感冒能夠快點好起來……

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【孕期抽筋補鈣推薦】這款鈣鎂鋅小顆好吞＋無腥味，抽筋改善有感！

👶懷孕後的營養補充真的好重要！尤其半夜抽筋真的超困擾…懷孕之後超在意鈣鎂的攝取，一方面是怕缺鈣，另一方面是最近真的半夜被抽筋痛醒很崩潰🥲後來我開始吃「亞尼活力鈣鎂鋅」，我的吃法是每天飯後搭配溫開水...

6 個月前     636

補體虛反而變上火！這些食材是燥熱黑名單，5種常見藥膳寒熱屬性一次看

要如何延緩老化？生病、生活習慣不佳、飲食無節、缺乏運動、睡眠品質差的人，都在加速老化過程；採取行動關心自己的健康，就能盡量減少加速老化的風險，維持正常衰老的平和體質……

6 個月前     3234 看全文 〉

台灣小農品牌【啊嘶】又有新品啦！啊嘶～奇異果乾

🥝 台灣小農品牌【啊嘶】又有新品啦！這次推出的可是「維C滿滿」的 💚 啊嘶～奇異果乾 💚一開封就聞到濃郁果香，酸酸甜甜超開胃～一吃就上癮！🍬 嚴選新鮮奇異果 👉 厚切片、低溫烘焙，完整保留水...

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少肉多菜真的能救地球？最新研究：每年救1500萬人、碳排減半

撰文＝編輯部一份由35個國家、70位頂尖專家共同撰寫、並於2025年10月發表在《The Lancet》（刺胳針）醫學期刊的最新報告指出，若全球人民採取以植物為主、僅適量肉類的「行星健康飲食」（Pla...

6 個月前     2591 看全文 〉

首屆「健康飲食實踐獎」 共創營養新「食」代

營養是健康的重要基石，為營造健康飲食支持環境，國民健康署今(114)年首次舉辦「健康飲食實踐獎」競賽活動，參賽主題聚焦於「健康餐食」，鼓勵餐飲業者及通路業者設計及提供符合健康飲食原則的美味餐食，共同引...

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鴨肉比較毒？麻油雞太補會上火？中醫教4招吃對養生藥膳才能真逆齡

說起養生，一定少不了藥膳食補。特別是進入秋冬季節，天氣明顯寒冷，熱熱的藥膳湯料理，不僅喝下去就覺得溫暖，藥膳的許多藥材也是針對寒冷季節、個人虛寒體質而設計。不過藥膳食補並不是那麼簡單，當成一般飲食說吃就吃，特別是時下到了冬季民間特別流行的麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等，稍一不慎、親友盛情難卻種種因素，就有可能吃過量，原本還算健康的身體，反而吃出大小病……

6 個月前     2365 看全文 〉

專注品質守護健康德之寶頂級魚油+D3高濃度德國進口魚油分享

{開箱} 專注品質守護健康德之寶頂級魚油+D3高濃度德國進口魚油分享  我是王太  王太是我身為一個雙寶媽兼部落客， 除了照顧雙寶外的時間滿腦都是文案的進行工作時必備使用3C，手機跟電腦更是不能少很多...

6 個月前     5347 看全文 〉

巧虎適克敏兒童益生菌

MiMi上幼幼班時，各種想的到的疾病，她都跟上了流行，可以用抗生素壓制的，就會吃抗生素，但免不了的會水瀉幾天，其餘病毒感染，臨床上多以支持療法症狀控制為主，但長期的用藥下，MiMi的腸道明顯不太穩定，...

6 個月前     5397 看全文 〉

我以為自己很健康，沒想到哺乳期檢查竟然重金屬過高

剛剛看到一支影片超有共鳴！醫師在提醒孕媽咪要注意「水和魚裡的重金屬」。我看完真的有感，因為那段經歷我自己也走過。

6 個月前     40138 看全文 〉

【麥時尚】100%苦蕎麥茶限定版&蕎麥熊棒分享包-芝士

​辣媽最近又開始重拾運動與體重管理了，實在是不忍看自己越來越寬，實在是因為家裡的點心零食太多了啦，讓人難以克制~可是要叫一個愛吃的人完全不吃零食真的很難，上網查詢之後辣媽有了新發現，「苦蕎麥」是一項非...

7 個月前     7442 看全文 〉

V-Clip+隨身抑菌夾 病毒無所不在 健康守護就靠它！團購

病毒無所不在，健康守護就靠它！【V-Clip+隨身抑菌夾】補貨團！ #湊單免運 #下單湊單抽獎🛒https://gbf.tw/yq8dq📣5個最優惠，平均一天不到10元， 私訊我 湊單享免運 我家...

7 個月前     5479 看全文 〉