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健身

共518筆搜尋結果
  • 陸臻臻　總人氣 38,895
    小陸 5歲8個月
轉文—健身人生的關鍵營養 ｜行動靈活我吃亞尼活力安固輪
我開始重訓到至今約莫3年多了，由於沒有人在旁邊指導，所以有些動作不標準自己也不知道不小心都用錯誤的方式訓練，長久下來就可能增加受傷的危險，也造成了不少負擔!為了能夠長久訓練，開始著重在食補。我最近在吃...
2022/03/03     3264 看全文 〉
  • Leona & Miso　總人氣 547,996
    柚子 11歲8個月
    檸檬Q比 10歲3個月
台中健身房推薦|Anytime Fitness 大里店
台中健身房推薦-Anytime Fitness 大里店 24hr健身中心這兩年疫情的衝擊我想大家對於健康更是重視，新的一年開始更要好好的規劃自己的生活，之前跟大家分享過24小時營業，讓大家可以彈性挑選...
2022/02/22     10030 看全文 〉
  • 莎莉Fitness　總人氣 3,750
【最新媽咪必買的運動內衣推薦】7款超好穿的健身胸罩穿搭分享
運動要穿著運動內衣，已經是現在女孩們運動時的基本配備，因為運動時身體激烈的晃動會為胸部帶來極大的壓力和負擔，若沒有穿著正確的運動內衣，長期下來會導致胸部的傷害與下垂。所以選擇一件好的運動內衣推薦是現在...
2022/02/19     3750 看全文 〉
  • 小灣　總人氣 4,130
2022年最新健身運動內衣推薦，女性必備的7款運動胸罩總整理
運動要穿著運動內衣，已經是現在女孩們運動時的基本配備，因為運動時身體激烈的晃動會為胸部帶來極大的壓力和負擔，若沒有穿著正確的運動內衣，長期下來會導致胸部的傷害與下垂。所以選擇一件好的運動內衣推薦是現在...
2022/02/15     4130 看全文 〉
  • Emily Yang　總人氣 1,787,986
適合女性健身、新手健身的One more玩美趣健身運動概念館
現代人生活很容易久坐、運動量大多不足，其實要常常運動、訓練肌力及肌耐力才能讓生活更有品質。位於桃園中壢環北路的One more玩美趣健身運動概念館鄰近SOGO百貨及六和商圈，以自由重量為訓練基礎幫附近...
2022/01/04     5008 看全文 〉
  • 張怡文　總人氣 575,830
【easyoga】瑜伽健身愛好者交換禮物首選，按摩滾筒
​聖誕節，是個繽紛餐爛的節日，更是溫馨歡樂的日子。經歷不短的疫情驚恐，幸好有個燦爛溫馨的聖誕節，敲響希望的鐘聲。感恩的日子，除了由衷感恩頌讚，用力微笑，給身邊的人大力擁抱之外，就是要送上祝福的禮物，點...
2021/12/29     4108 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】健身房、洗衣店怎麼都在裡面？體驗經濟的崛起讓超商變身
位於三重住宅商圈內「全家自助洗衣複合店」，賣場達42坪，為全家旗下第一家「生活服務類型」的複合店。（圖片來源：全家便利商店）採訪＝蔡幸儒、黃欣培、黃敬翔撰文＝黃欣培近年來便利商店紛紛吹起了新店型風潮，...
2021/12/09     2546 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】網友熱議5大飲食減重法，哪一種瘦身法最得你心？
整理=編輯部近年來，減重與健身成為熱門話題，儼然成了全民運動，各種減重方式隨之興起。而隨著醫學研究的進展，不少飲食應用被認為是有助於疾病的治療。其中，又如「生酮」、「低碳」及「間歇性斷食」等飲食治療法...
2021/11/05     2046 看全文 〉
  • Emily Yang　總人氣 1,787,986
收費超值台北健身教練課-古亭COACH ETCHER 張教練
 雖然知道肌力訓練對體態、肌肉量及日後生活自理很有幫助，但受過傷的我對重量訓練的部分還是很有顧忌，超怕一不小心又受傷了！滑臉書時看到有人推薦古亭站健身房張教練，擅長重量訓練、壺鈴訓練的張教練因有取得乙...
2021/11/03     5544 看全文 〉
  • WY 玩美 健康 規劃師Joanne　駐站部落客
    Luca 14歲3個月
    Luciano 10歲6個月
健康動起來 私人教練課程/ Fit Plant植健身
其實我從小就是超討厭運動就是體育課會在旁邊聊天的女生記得我大學的時候,體育居然還被當了因為我偷懶被抓包!只好大四畢業前再去重修了後來出了社會後~也是寧願少吃一口也不願意多運動一分鐘的人但是...隨著年...
2021/10/22     3178 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】植物食用油中橄欖油成網友健身首選！可搭蔬菜涼拌或爆炒
整理＝《食力》編輯部提到烹調，絕對少不了的材料之一就是食用油，而在眾多油品中，連素食者都能使用的「植物食用油」，不僅能調味，吃對好油對健康更是大有好處！《Social Lab社群實驗室》透過《OpVi...
2021/10/21     1641 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】乳清品牌你吃過哪些？「戰神 Mars」討論度最高
整理＝《食力》編輯部近年在台灣掀起一股「健身熱」，許多人想藉由健身擁有良好的體態，但除了重訓、飲食控制外，許多健身族群也會以「乳清蛋白」補充蛋白質，提高增肌減脂的效率，讓健身成效能夠事半功倍！《Soc...
2021/10/17     2517 看全文 〉
  • 健康010　總人氣 252,669
花生醬可以怎麼吃？想健身，花生醬有幫助嗎？
你也對花生情有獨鍾嗎？每次買食物、選甜點都情不自禁指定花生口味？那麼你應該是被那股香濃的味道與口感征服了！仔細想想，花生醬在我們生活中真的是隨處可見，不過如果你立志當個專業花生控，接下來分享的5種吃法...
2021/10/15     4191 看全文 〉
  • 蓁蓁與恩恩的媽媽　總人氣 955,516
【叫小鶴CALLUS】到府健身教練服務+專屬居家健身套組
五月以來，對我而言，除了面對新冠肺炎來勢洶洶的威脅外，我們全家還一起陷入變腫病毒的威脅，隊友的鮪魚肚已經直接升級懷胎五月的狀態， 而我辛苦幾周瘦下來的三公斤肉，連本帶利還給老天。壞嘴隊友戲稱大女兒是橫...
2021/09/09     3501 看全文 〉
  • Emily Yang　總人氣 1,787,986
全台首創美食健身零食推薦-軒記台灣肉乾王香茅雞肉絲、龍鬚酥
對很多台灣人來說肉乾、肉鬆、肉條可以單吃、可以配飯，很適合買一些在家備放當休閒零嘴，有客人到訪時也能拿出來招待。有名的彰化肉乾推薦-軒記台灣肉乾王，堅持選用檢驗合格的在地台灣豬肉結合傳統烘炒技藝及多元...
2021/09/03     3241 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】方便即食的儲糧良伴，你都選什麼罐頭？
整理＝《食力》編輯部罐頭一開即食又方便儲存的特性，除了是颱風天儲糧的必備品，也在前陣子居家防疫期間引發搶購熱潮，民眾只要簡單燙個麵加上香味四溢的罐頭，又是美味豐盛的一餐了！《Social Lab社群實...
2021/08/25     2245 看全文 〉
  • 三寶媽Claire花雅琪　駐站部落客
    Eason 12歲5個月
    Fairy 10歲5個月
剖腹生三胎減重怎麼辦？我的產後瘦身小撇步
文／三寶媽Claire一般認為的黃金瘦身期，是在產後的六個月，但我卻是產後一年才開始認真瘦身！因為剖腹產還要照顧三個寶貝實在太累了，前六個月真的無力瘦身，而且生完第三胎好難瘦哦…本來給自己的目標是：練...
2021/07/04     10112 看全文 〉
  • 阿奔　總人氣 20,607
    跑跑 9歲
大家都在買，筋膜槍到底在夯什麼?健身者、家庭主婦的告白
筋膜槍已經夯了好一陣子了，臉書的廣告中，藝人們人手一台不同品牌的筋膜槍，告訴大家這個多好用、多方便。
2021/06/30     2195 看全文 〉
  • Claire　總人氣 469,163
    Alvin 11歲1個月
防疫運動『兒童健身環』幼童適用迷你版健身環
​​因為防疫在家孩子都沒辦法好好運動放電，所以就決定每天都要玩健身環消耗體力結果一開始認真玩才發現成人健身環對幼童實在太吃力了雖然可以拉可以壓，但大約五分鐘左右就嚷嚷手很痠另外腿部固定帶也因為帶子太長...
2021/06/23     3594 看全文 〉
  • 衛福部食品藥物管理署　專欄作家
網購個人自用的食品，勿超量、別販售！
隨著健身熱潮風靡全球，不少年輕人為了體態健美，常在做完重訓後，立馬喝下一杯乳清蛋白！這類高蛋白飲品，許多人會透過海外網購。食藥署提醒，若沒有留意相關規定，可能產生通關問題，甚至衍生食安疑慮。
2021/06/23     3401 看全文 〉