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健身

共518筆搜尋結果
  • 咕嚕媽　總人氣 2,285,974
    小咕嚕 9歲10個月
    咕嚕妹 8歲1個月
零廚藝也能出好菜【野人舒食】運動健身首選~即食原味美食推薦！
疫情期間相信很多爸媽一定都是這樣的厭世臉，不過對於每天本來就一打二的咕嚕媽來說，根本是習以為常的事。尤其在2歲11個月小女兒早上起床後，準備3餐真的讓咕嚕媽覺得是很有壓力的事，現在超黏咕嚕媽的妹妹，只...
2021/06/19     3775 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
防疫壓力爆表怎麼救？每天5分鐘有氧運動助緩解焦慮、憂鬱症狀
疫情期間，許多上班族採居家上班，活動力大幅下降，1名來自美國的名健身教練—斯蒂芬尼・曼蘇爾示範一套共5種搭配輕度重量訓練的有氧運動，就有助於消除倦怠、緩解因為新冠肺炎疫情帶來的壓力。
2021/06/11     1953 看全文 〉
  • 好雞婆　MamiBuy編輯部
    小雞 11歲2個月
暫避！活動場所「風險等級表」曝：遊樂園、健身房、酒吧先別去！
新冠肺炎疫情升溫，台灣昨（12）日增加16例本土確診案例，為一年半來單日最高確診人數。除了政府推動的防疫措施之外，《美國德州德克薩斯醫學會》把民眾常見的日常活動，依感染風險列出9個等級，其中遊樂園、吃飯店自助餐、酒吧、上健身房皆列為高風險等級。
2021/05/13     6803 看全文 〉
  • Two寶媽咪的華麗旋轉　總人氣 2,582,689
    律律 9歲2個月
    嵐嵐 7歲
環球健身中心板橋店｜板橋健身房推薦　最暖心的高空健身房！
新北健身房推薦，位在板橋的環球健身中心，擁有專業的"板橋私人教練"，多樣重訓機器以及TRX。提到在板橋健身，就一定要想要環球健身中心。位在環球中心24樓，擁有高空超美景觀的環球健身中心，是許多人提到板...
2021/04/14     6350 看全文 〉
  • Killy Wu　總人氣 921,947
    波波能 7歲10個月
小宅食袋 pocket cuisine-陪伴我減脂的好夥伴
天啊!我好開心喔!終於又降至4字頭惹~~~先前連續假期到處吃吃喝喝體重一度飆升到看不見車尾燈...嗚嗚嗚一直想好好調整一下飲食!你們知道的我可是美食主義者啊!如果要餓肚子或是吃極清淡口味的東西我可能無...
2021/04/13     9716 看全文 〉
  • Hello醫師　專欄作家
孕婦瑜伽3式！強健身體為生產做準備
(圖片:Hello醫師)懷孕會對女性的身體帶來無法想像的變化，像是導致肩膀、背部及腿部的疼痛，身體的重心也會因此改變，這也是孕婦較容易跌倒的原因。孕婦瑜伽不但能緩解以上問題，還能強健身體，讓準媽媽們做...
2021/04/13     4783 看全文 〉
  • 懶惰媽咪與搗蛋奇　總人氣 1,236,796
    奇奇 6歲10個月
舒肥雞胸肉~健身族的愛!
 有在健身或生酮飲食的冰友們我超推 膳取 ShanQu 舒肥雞胸肉讓我來逐一開箱分享為什麼推薦吧 ~  已調理好味道單包分裝超衛生又好儲存不用事前花費時間處理食材可以快速料理重點是口味眾多一點也不怕吃...
2021/04/04     1999 看全文 〉
  • Gina Liu　總人氣 51,279
【超好吃舒肥雞胸肉推薦】5款瘦身必吃的即食高蛋白飲食排行榜!
這幾年來健身和瘦身一直是一個熱門話題，想要一個完美的身材，就需要增肌減脂，補充蛋白質！很多想減肥、重訓的小夥伴們，都會控制自己的食慾，幾乎不吃肉類等脂肪較高的食物。但是，肉類是提供人體所需要的蛋白質主...
2021/03/19     5981 看全文 〉
  • Lucy Chen　總人氣 1,975,456
    Felicia 11歲3個月
    Lucian 7歲9個月
【台北】萬華凱達大飯店 住宿心得
台北萬華凱達大飯店地點很好，旁邊就是萬華車站，步行1分鐘就可以抵達。龍山寺捷運站也不遠，步行約5分鐘就可到。去年的安心旅遊補助，台北萬華凱達大飯店推出平日使用安心補助，等於可以0元入住凱達大飯店雙人房...
2021/03/19     3134 看全文 〉
  • rachel　總人氣 1,740,302
    mason liu 13歲10個月
    arissa 11歲7個月
好客Fitness第一堂一對一教練課 汐止區最優質的健身房
  說起來我算是對身材很自律的人，每天都會量體重一旦超過心中預設的體重就會開始忌口，但時間久了實在好痛苦阿，因為有好多想吃的東西喔~~~~      光靠節食減肥可能不是長久之計! 不如我們就動起來...
2021/03/14     3432 看全文 〉
  • Psyche賽心姬　駐站部落客
    Bryant 10歲6個月
The Chips美式餐廳 南港車站店：壽星送薯薯拼盤
The Chips美式餐廳南港店，在南港車站旁、CityLink南港C棟8樓。在尋找祭五臟廟的餐廳中，正巧看到當月壽星優惠送薯薯拼盤，而且由於正逢春節年假期間，每日份數有限量。當時已接近下午2點，經詢...
2021/02/19     6238 看全文 〉
  • rachel　總人氣 1,740,302
    mason liu 13歲10個月
    arissa 11歲7個月
HITO璽都 5分鐘地獄式健腹機 不出門也能居家健身!
 前陣子利用飲食控制瘦了不少，但冬天來臨實在很難控制阿，加上過年又要到了屆時滿坑滿谷的零時誰還能管得住自己的嘴呢(我廢我承認哈哈哈) 加上我們要一同遵守防疫措施，現階段盡量不要進出健身房，雖然像我們...
2021/02/02     1780 看全文 〉
  • 翔哥&睿睿の超人媽咪　總人氣 554,066
    翔哥 7歲4個月
    睿睿 4歲
「 豆桑 鮮打豆漿 」
營養滿分的豆漿是一家老小都喜歡的? 豆漿中含有大豆皂糖苷、異黃酮、大豆低聚糖等等 許多營養的成分?    其實翔媽一直不敢喝豆漿因為總覺得豆漿喝起來怪怪的? 直到喝過了 #豆桑鮮打豆漿打通了我那...
2021/02/02     5364 看全文 〉
  • 兔兒麻　總人氣 390,124
    兔兒 15歲4個月
    兔兒 15歲4個月
台中親子旅遊景點》AirGene 空氣基因彈翻健身育樂中心
台中景點【AirGene 空氣基因彈翻健身育樂中心】是一個擁有 500 坪超大空間的室內彈跳床運動場館，場館內規劃多個彈跳區域、攀岩牆、跑酷區、籃球及躲避球彈跳區，設施都符合國際標準～安全又好玩!!來...
2021/01/17     4111 看全文 〉
  • jenny　總人氣 21,560
【運動穿搭推薦】MANIYA健身運動服飾｜翹臀緊身瑜珈褲＋短
​身為一位穿搭部落客，運動時當然也要穿的美美的MANIYA是台灣MIT製造的健身運動服飾品牌兼具美感及舒適度，讓你運動時能夠盡情展現自我?MANIYA的翹臀緊身瑜伽褲應該是我穿過最好穿的Leggin...
2021/01/06     1907 看全文 〉
  • 戴魯魯　總人氣 241,563
    梨子 10歲11個月
    小旺萊 7歲8個月
5mins Shaper PRO 五分鐘健腹器(終極升級版)
​運動運動!! 1234 2234~你今天運動了嗎?然而每周應該運動幾次、運動幾分鐘,最為合適呢??魯魯我覺得其實並沒有一定的答案耶~ 因為現今社會真的好忙碌,壓力也很大,所以很多人幾乎不太有時間可以...
2021/01/04     4878 看全文 〉
  • Candy Hong　總人氣 78,293
【最新健身高蛋白推薦】增肌減脂必看的5大乳清蛋白精選集
大家都知道想要擁有良好的體態，除了靠運動增肌減脂外，飲食也是相當重要的一環，尤其是重量訓練後，肌肉合成需要大量的蛋白質與碳水化合物，日常生活中碳水化合物相當容易獲取，不過富含蛋白質的食物則相對較少，常...
2020/12/31     5200 看全文 〉
  • Alicia艾莉莎　總人氣 50,713
    縈兒 9歲10個月
《肌肉海灘》減脂健康餐，正常吃輕鬆瘦！
在這個忙碌的生活步調中，相信大家在外工作都是以外食居多，每天為了要吃什麼總是傷透了腦筋，尤其是有在健身運動吃健身餐減脂增肌的人，雞胸肉跟水煮蛋根本是三餐日常。 但是，在家自己烹煮真的很花費時間，畢竟回...
2020/12/22     3888 看全文 〉
  • 李佳蕙 營養師　駐站專家
    小豆子 8歲1個月
運動還是瘦不下來？
對於運動與減重，你是不是充滿疑惑？現在一次解答！
2020/12/04     3615 看全文 〉
  • 親親三寶與曼蒂媽咪　總人氣 683,013
    妮可 17歲4個月
    雙寶妞妡妡 14歲4個月
無糖花生醬與亞麻仁油的美味搭配，四道能量滿滿高蛋白輕食餐
其實這款花生醬在德國是有取得歐盟和德國有機認證，只是由於今年5月有機農業促進法正式實施，歐盟未與台灣簽訂雙邊有機同等性協定，故產品包裝上任何有機logo及字樣都會被遮蓋住。
2020/11/30     3319 看全文 〉