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健身

共518筆搜尋結果
  • 雞米媽　總人氣 1,092,559
    雞米花 8歲9個月
桃園【有家健身中心】1分鐘1元！職業婦女甩肉的秘密基地
今天雞米媽要跟大家介紹一間開在桃園的【有家健身中心】不推銷，免綁約，又專業，主打讓你開心來運動的好地方！燈燈~直接主角登場地址位於：桃園市桃園區中平路102號B1電話：03-228-8855雞米一家為...
2020/02/28     7356 看全文 〉
  • 照護線上　專欄作家
間歇運動 – 高強度、TABATA、七分鐘
作者：白映俞 醫師 「今天我會帶你做一組間歇運動！」程太太第一天上健身房課程時，教練如此告知。程太太滿心狐疑：「什麼是間歇運動？有時候運動，有時候不運動嗎？那我還請教練幹嘛？！」  間歇運動 確實我們...
2020/01/21     1730 看全文 〉
  • Ryder林公子有四下巴x捲毛媽　總人氣 1,714,977
    Ryder林公子 8歲7個月
台北健身房推薦 GO GYM 台北小巨蛋館 免綁約可計次
最近是頂摳摳的媽媽。點我閱讀完整分享帶小孩真的很容易全身肌肉僵硬痠痛，找了個時間去附近的健身房體驗瑜珈課，放鬆一下被小孩操到緊繃的肌肉GO GYM在台北有兩間分館，一個在永春捷運站5號出口走路1分鐘 ...
2020/01/07     5087 看全文 〉
  • Diana　總人氣 796,245
    安妞 6歲11個月
【產後飛輪】課程，把家變成健身房，媽媽在家就能上教練課
 產後瘦身一直是媽媽們的一大考驗光照顧寶寶就忙到天荒地老了怎麼還有時間運動身邊的朋友生完小孩的幾乎都放棄了運動.... //// 而我在生之前還大放狠話說我一定會維持去運動的習慣朋友都說不可能，我還不...
2019/12/18     3476 看全文 〉
  • 黑面蔡媽媽　駐站部落客
    大小姐 13歲2個月
    二小姐 9歲9個月
FitWell三鍛鍊全能機 顧小孩邊運動 簡單又爆汗
（圖說：三鍛鍊全能機-Spinner讓媽媽不用出門也能痛快飆汗。）身為全職媽媽想要到健身房運動，有時候像要去拜神擲筊，有聖杯才出得了門，天時地利人和都要湊到位，才有辦法到健身房好好操練。還好媽媽從今年...
2019/12/17     31877 看全文 〉
  • 黑面蔡媽媽　駐站部落客
    大小姐 13歲2個月
    二小姐 9歲9個月
不怕你懶！三鍛鍊全能機PLUS 懶人模式 照樣打擊肉肉
文／黑面蔡媽媽自從家裡出現Fitwell三鍛鍊全能機Spinner之後，媽媽就很常被女兒嗆聲，讓我有點哭笑不得。像我有時候打不開礦泉水瓶蓋，女兒就會說：「媽媽妳不是有在運動嗎？很弱耶！」但我沒有做手指...
2019/12/17     17702 看全文 〉
  • Ms珊小姐　總人氣 935,560
    Jason 8歲8個月
【運動健身推薦】雕塑身型的秘密武器-JHT雙效伸展健身車
上班族平常工作忙碌沒時間運動？產後想恢復原本身形？傳統健身器材巨大又占空間？產後至今，Ms珊小姐一直很在乎整體的體態，平常除了勤練瑜珈運動外，其實還有一項秘密武器雕塑身型，快速訓練手臂肌肉、練小腹、打...
2019/12/11     2297 看全文 〉
  • 薯條媽與薯條妹的小天地　總人氣 599,229
    薯條妹? 7歲8個月
火紅的運動～拳擊
有人跟我一樣，最近胃口好到讓人誤以為懷孕嗎天氣變涼什麼都想吃。尤其最容易發胖的鍋，冬天還沒到就那麼猖狂無法抵擋美食誘惑只好多運動來讓自己消耗熱量，及新陳代謝。最近很火紅的一家店～就在信義新光三越A9 ...
2019/11/08     4969 看全文 〉
  • Minnie　總人氣 25,262
    張魚騷 7歲5個月
【永和私人教練】康樂股長客製化私人教練課，產後媽咪有效塑身
雖然已經過了產後瘦身黃金六個月但每天看到自己瘦不下來的身材告訴自己我還是不能放棄！！！既然控制飲食沒有效過...我只好動起來了！找健身教練去！這次要跟大家分享我去永和【康樂股長運動健身教室 】體驗了私...
2019/11/06     2967 看全文 〉
  • Ms珊小姐　總人氣 935,560
    Jason 8歲8個月
【運動按摩開箱】打造出完美身型-美國YOULISN天王振動按
Ms珊小姐平常除了瑜珈健身之外，其實還有一項秘密武器，來加強運動按摩舒壓，打造出完美身型！無論上班族、運動族、銀髮族、產後媽咪們都可使用！相信熱愛運動的朋友們一定知道，最近在網路上掀起一股熱潮的運動商...
2019/11/03     1800 看全文 〉
  • 加一　駐站部落客
    大肉哥 15歲7個月
    小菜妹 11歲6個月
喬笛親子動動館～小朋友主題玩樂空間，爸媽健身器材，不限時遊玩
2019年開幕的【喬笛親子動動館】，佔地約800坪，環境寬敞舒適設有小朋友最愛的球池、溜滑梯、角色扮演等各式遊具，也提供DIY課程玩累了還有專屬的餐廳，可以隨時補充體力繼續放電！二樓更貼心設有健身器材...
2019/10/24     1835 看全文 〉
  • UDN　專欄作家
健身教練「筋肉爸爸」驚傳中風！　3高正常、良好運動習慣，卻疏忽了這點...
健身網紅教練筋肉媽媽在臉書擁有高人氣，常常分享健身、育兒資訊，擁有大批粉絲和學員。先生「筋肉爸爸」也是健身教練，2018年兩次代表台灣出國比賽。中秋節時，「筋肉媽媽」臉書貼文，表示「筋肉爸爸」上週某一天突然中風，所幸在黃金三小時內送醫救治，經過治療觀察後，正逐漸康復。
2019/09/18     10601 看全文 〉
  • Ms珊小姐　總人氣 935,560
    Jason 8歲8個月
【健身】運動穿搭原來也可以很時尚Miracle.YH
現在人講求健康、養身、運動，而說到運動，運動前先挑一套好穿的運動服飾，在來看衣服材質、布料、是否吸汗、有無親膚效果…等，Ms珊小姐從懷孕前到現在一直保持運動的習慣，上回分享身材維持方法，這次無私分享長...
2019/07/23     1883 看全文 〉
  • 小番茄　總人氣 1,010,684
    小唯 8歲7個月
試用。元素淨洗透透萬用沐浴露。旅行、軍旅、健身房必備
​夏日炎炎，在外面日曬了一整天，全身黏膩膩的，洗個清爽的澡最舒服!這次體驗的是​元素淨 洗透透萬用沐浴露500ml​​這是一罐從頭洗到尾的沐浴露，很適合旅行、軍旅和健身房用雖然推廣男性用，其實我覺得女...
2019/06/27     1740 看全文 〉
  • 別讓一姐不開心　駐站部落客
    一姐 9歲8個月
    喬治 6歲2個月
健身大師_超越頭等艙夢幻開背按摩椅墊擬真按壓，輕巧不佔空間
{好物開箱}【健身大師】超越頭等艙夢幻開背按摩椅墊，組裝簡單輕便不佔空間，擬真按壓搭配溫感功能，讓按摩更加舒適！
2019/05/15     3421 看全文 〉
  • 卡氏一家　駐站部落客
    卡蕊蕊 10歲6個月
    卡小騰 8歲5個月
產後減重日記｜從小到大都是肉肉的還是有盼望的啦！
今天終於來還債了～首次挑戰2小時連課，只能說過程雖然辛苦，但時間總會過去的。雖然現在打著字手腳都抖了，但內心還是很充實的。
2019/05/11     3155 看全文 〉
  • 卡氏一家　駐站部落客
    卡蕊蕊 10歲6個月
    卡小騰 8歲5個月
產後減重不是很成功的案例，但還是掉回孕前體重了啦！
​今天來分享一下產後減重（沒有很成功）的案例。對於生育計劃，一男一女目前應該是滿足了，所以就開始就開始進行產後的瘦身計畫，謝謝我家人願意常常讓我丟包一個娃，好讓我可以帶著大的去運動。老實說我沒有多偉大...
2019/05/08     3857 看全文 〉
  • 屎蛋媽　總人氣 148,713
    屎蛋Stan 12歲7個月
PUCK帕克運動學園~親子運動的好地方~高雄運動/高雄健身房
     屎蛋已經5歲了，想要找一些動態的活動讓他消耗一下體力！屎蛋媽發現了一個讓孩子放電，讓媽媽輕鬆的好地方～PUCK帕克運動學園。趕緊找三五好友一同來去！！ 在哪裡：帕克運動學園地址：高雄市鳥松區...
2019/04/07     2700 看全文 〉
  • 覓兔　總人氣 259,989
    于滾滾 4歲1個月
【宅配美食】吃不膩多汁不乾材健身必備｜覓食良品鮮嫩雞胸
​喜歡健身注重健康身材的朋友們一定知道雞胸肉擁有好的蛋白質且熱量低是個愛美愛健康的朋友會選擇的好物呀!!但是，雞胸肉吃到好膩唷~而且雞胸肉不好料理，很容易煮到吃起來材材口感不好還要花時間下廚，真的好麻...
2019/03/18     3864 看全文 〉
  • Ryder林公子有四下巴x捲毛媽　總人氣 1,714,977
    Ryder林公子 8歲7個月
帶著孩子上健身房！ 「輕適能」專屬於女性的運動空間 京華城店
​當媽媽一定要有戰友！某天收到媽祖婆黑羊傳訊息來揪(已過期 )輕適能FB粉絲團最近有二月推出免費健身體驗的活動-------------2019/2/1~2/28只要符合其中一項條件即可免費預約2月輕...
2019/03/07     3051 看全文 〉