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入眠

共135筆搜尋結果

最新推薦熱門

馬光醫療網　駐站專家

初夏煩躁難入眠？中醫推5大紅色食物養心神，吃出紅潤好氣色

古籍《黃帝內經》有云：「夏季通於心，心在色為赤」。中醫五行認為夏季屬火，火通於心，夏天天氣炎熱，陽氣亢盛，是心氣最活躍的季節，容易氣血外散......

1 週前

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小均　總人氣 21,352
叡寶 10歲8個月
蘇羋 7歲7個月

入眠好物不慌張~Milo&Gabby動物好朋友mini枕

7 個月前

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食力　專欄作家

半夜易醒、難入眠？4款花草茶調養身體、放鬆養好眠！

「最近怎麼睡都睡不飽」、「半夜醒來就再也合不上眼」，這些睡眠困擾，往往是在提醒作息、情緒與體能已失去平衡。台灣睡眠醫學學會調查顯示，近5成民眾自覺睡不好，慢性失眠更是每10人就有1人。長期睡不好不僅影...

9 個月前

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章魚　總人氣 6,430

助眠好夥伴～幫我好入眠的孕婦益生菌推薦

因為很多魚油都含有EPA懷孕後期不能攝取所以我老公幫我找到了這款元易生技推出的善智眠DHA益生菌讓我在孕期也能攝取足量的DHA自從開始吃這款益生菌之後我就好入眠很多了～他的DHA來源是藻類因此不會有...

2024/12/19

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Suger25　總人氣 2,548,821
Mia 8歲8個月
Nia 4歲3個月

雲飛選擇自在悠找回身心平衡，晚上好入眠，白天有活力

#雲飛選擇自在悠 #睡眠品質 #睡覺 #保健食品 #養成好睡眠 #睡不好 #淺眠 #睡不飽 #自在悠 #保養我是一位雙寶媽咪，原本就很淺眠的我，生兩胎後更加淺眠，當媽就是很認命，小孩有點風吹草動就會...

2024/10/17

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饅頭弟　總人氣 4,479,321
饅頭弟弟 18歲9個月

南法香頌：高效植萃舒眠噴液-旅行必備，在外也享受安心入眠

隨著年齡增長、小孩出生、工作負擔增加，壓力也跟著來，讓我越來越難以入睡整晚只能睡不到6小時，第二天又得去上班，真的是讓人感到身心疲憊如果能夠有個好的睡眠品質，我就能夠充滿活力地應對一切挑戰，事情也會...

2024/04/15

4099 看全文〉

辣媽　總人氣 1,863,060
小公主 24歲7個月
寶弟 22歲2個月

幫助入睡膠原蛋白飲推薦【飛果Vigor】膠原織夢飲

辣媽在今年母親節時，收到一個非常美、非常精緻的禮盒【飛果Vigor】膠原織夢飲它是個外在與内在兼具的禮盒，是對女性特別好的膠原蛋白飲，尤其針對熟齡族群，不只是補充了女性最需要的膠原蛋白，更補充了...

2023/06/01

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大芯媽咪　總人氣 982,218
大芯 5歲6個月

好入眠的好朋友｜睡前的好夥伴｜【Muigic沐居】SB1歐歐

跟著我們一起來歐歐睏喔~~~? 歐歐睏在這裡：https://bit.ly/3BBGrqW✨ 小沐良品官網、蝦皮旗艦店、momo等各大通路均販售搜尋? 沐居 SB1安撫喇叭歐歐睏白噪音...

2022/10/05

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酷比酷比小惡魔　總人氣 2,268,181
小愷愷 13歲8個月
小宸宸 11歲5個月

｜STELLA豪華輔酶COQ10｜幫助入眠、滋補強身、美肌。

日本還原型的輔酶Q10【STELLA豪華COQ10】~~100%人體吸收，可以幫助[晚上]好睏好安眠 ; [白天]滋補強身、恢復疲勞、促進新陳代謝、調節生理機能、及運動後體力補充，甚至讓肌...

2022/03/07

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minismall　總人氣 17,979
ycc 8歲5個月

終於不用再數羊入睡-芝初SP2好眠芝援

以前聽別人講到睡不著，都覺得跟我這種晚安三秒的人不相干但不知道是不是因為年紀開始有了之後，加上工作壓力大躺在床上翻滾個一兩個小時才睡變成已經家常便飯常常睡著已經是凌晨一兩點的事情了白天起來變得精神很差...

2022/03/04

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minismall　總人氣 17,979
ycc 8歲5個月

幫助長輩入眠的好幫手-維優思

爸媽到一個年紀後，睡眠品質真的大不如前...睡得不深淺眠外，常常都是看電視看到睡著但真的進房間睡躺在床上又睡不著...雖然他們已經退休，白天不需要工作但晚上睡得差，發現連帶導致記憶力和精神也會跟著變不...

2022/01/26

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李佳蕙營養師　駐站專家
小豆子 7歲11個月

生活壓力大飲食不均衡，難以入眠？包準好眠就要吃這個！

現代人生活壓力大、飲食不均衡，晚上總是難以入眠…營養師要告訴大家如何幫助睡眠！以下八點技巧，可以幫助睡眠喔！

2021/07/07

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樂佑媽咪　總人氣 339,945
樂樂 6歲2個月
佑佑 6歲2個月

舒福家居。透氣3D涼墊夏天好入眠、節能又省電!

是什麼舒服涼爽的床墊，讓樂佑雙寶這麼開心呢!一起來看看吧!這次收到一份特別的禮物，讓樂佑雙寶非常開心，佑佑甚至迫不及待的就要躺在新床墊上! 夏天就要來了，我家的獨立筒床墊一直以來都很好睡，但是唯獨有一...

2021/05/01

3536 看全文〉

周晉逸職能治療師　駐站專家

周晉逸:如何幫助孩子好入眠?四大重點要知道!

作者：周晉逸／台南復健科職能治療部組長、職能治療師為什麼孩子就是不肯睡?各年齡層的孩子應該要睡多久？1歲之前的嬰兒建議12至14小時；1至2歲建議11至14小時；3至5歲幼兒建議10至13小時。周晉逸...

2021/04/23

9593 看全文〉

黎雋　總人氣 42,041
小黎雋 5歲3個月

總是失眠睡不著?睡前多茶可以幫助入眠?!

多數會有失眠症狀的人，在睡前通常不會喝茶，但是普洱茶咖啡因含量是茶葉中最低的，加上普洱茶可以有助於暖胃及消食化痰，對於睡眠會有一大幫助，睡前喝普洱茶，必須為普洱茶生茶及好一點的茶葉，普洱茶生茶咖啡因含...

2020/12/11

4406 看全文〉

咕嚕媽　總人氣 2,213,172
小咕嚕 9歲7個月
咕嚕妹 7歲10個月

全家人的天然飲品【十六茶】無糖、零咖啡因，晚上喝也不影響入眠

每天都要喝茶的咕嚕媽我們一家，最愛到離住家附近的全聯、全家買茶喝，尤其家中隊友及公公都只喝無糖茶，所以也養成我喝無糖的習慣，一方面小孩看到總會想要淺嚐幾口，所以飲料盡量還是無糖為重。但是喝無糖茶總難免...

2020/11/19

7878 看全文〉

Two寶媽咪的華麗旋轉　總人氣 2,516,731
律律 8歲11個月
嵐嵐 6歲9個月

卡帝拉泰國乳膠枕/狼牙按摩/幫助入眠,好睡舒適到讓人不想起床

? 卡帝拉是泰國朝勝在台分公司進口純天然的乳膠枕頭有狼牙按摩.波浪工學.花生枕三款通過各項國際認證詳細的泰國產地證明書及報關單產品經久耐用,超高彈性,物理性抑菌防塵螨高品質的乳膠枕還有床墊其他乳膠...

2020/09/01

4099 看全文〉

早安健康　專欄作家

排毒養肝血，亥時入眠就是天下第一大補

要在何時入睡最佳呢？王彤中醫師認為「亥時睡覺是天下第一大補」。戌時太陽下山、陽氣將盡，通常是吃晚餐、飯後散步的時間；亥時夜深人靜，這時入睡能養陰，中醫的陰也指形體，例如血液、臟器，養陰有助維護身體構造的健康。

2020/02/17

2338 看全文〉

包子媽咪　駐站部落客
包子 9歲6個月

團購10/14-10/20 芽比兔故事機陪伴寶寶每一個夜晚

一直以來我都會跟小肉包一起讀繪本我大概從布書階段就開始唸了一開始我都會唸得非常誇張加上誇大的表情這樣才能成功吸引小孩的注意力如果語氣太平淡小孩反而會覺得無趣然後就逃走去玩玩具了！但是唸久總會詞窮吧？...

2019/10/14

2372 看全文〉

BabySense 體感寶貝　總人氣 162,455

十個寶寶入睡小技巧

讓寶寶一覺到天亮是大多數新手爸媽的目標。對於大多數爸媽而言，睡眠被中斷是多麽痛苦的一件事，因此寶寶如果能得越早學會越好。下面的小技巧不一定要按照順序，透過這些方法，爸媽們應該能盡快睡個好覺。 1...

2019/05/16

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