創傷

子宮肌瘤微創手術後的關鍵注意事項

子宮肌瘤微創手術後的關鍵注意事項子宮肌瘤微創手術雖創傷小、恢複快，但術後護理也不能馬虎，以下幾點要牢記。術後初期，傷口護理很重要。保持清潔幹燥，每日消毒，觀察有無紅腫、滲液。洗澡用防水敷貼保護，1個月...

你也有「易怒體質」嗎？當草繩是草繩 就不用把自己活成刀

「一朝被蛇咬，十年怕草繩」一直是我覺得，用來談創傷反應最通俗易懂的比喻。童年時曾被「蛇」咬過或嚇過的人，長大後看見「草繩」，身體也會不自覺地抖一下。很多時候，我們以為自己是在對草繩發火，其實，是大腦在警戒那條曾經傷人的蛇……

5 個月前     7637 看全文 〉

原生家庭模式，竟深深影響你的親密關係？這些心理創傷要注意！

人的一生會擁有許多段關係，其中，兩性親密關係，被多數人視為最難處理的一種關係類型，你知道為什麼嗎？其實，與我們相伴終生的伴侶，雖是最靠近彼此的人，卻可能與我們來自不同家庭、成長歷程，承襲了不同價值觀、...

7 個月前     38161 看全文 〉

孩子犯錯還笑得出來？這不是挑釁，而是一種「請不要離開我」的訊號

有一次，我和一位男性朋友聊到教養。他告訴我，他的孩子五歲了，但只要一犯錯，提醒他之後，他就會嘻皮笑臉、做鬼臉，或者乾脆笑個不停。這樣的表情，讓他氣到不行。他說得很篤定：「孩子犯錯的時候，一定要感到羞愧、羞恥，甚至要覺得丟臉。這樣他才知道自己真的錯了。如果孩子犯錯還在笑，我就會覺得他不受教。」我聽著，心裡其實有點沉重……

7 個月前     17000 看全文 〉

那天，孩子擅自翻了我的包包，也撕開了我內心深處關於「尊重」的老傷口

今天原本打算帶雙寶去公園放風，結果一出門就遇上大雨，我們臨時轉站到室內遊樂園。他們玩得很開心，我也總算能坐在一旁喘口氣。中途我肚子突然不舒服，急著去上廁所。我蹲下來，特別跟孩子說：「媽媽現在肚子不舒服，要去上廁所，等一下會回來原本的位置。如果有事情，可以去門口找工作人員幫忙，知道嗎？」他們點點頭，我才放心地離開……

9 個月前     11573 看全文 〉

硬派巨星John Cena認了植髮！台北MyHair：真正的強者，敢於面對改變

近期，WWE摔角巨星、以硬漢形象和「Never Give Up」精神聞名的約翰希南（John Cena），在訪談中坦誠接受植髮手術，迅速登上全球媒體與社群平台熱搜。他指出，過去經常遭受外界對其頭髮稀疏...

「一句話」竟能影響孩子的求助意願，心理師教你性教育中最關鍵的一步

最近工作上協助了幾位有性創傷議題的女性案主，她們的共通點都是在童年時期，遭受過照顧者或熟識長輩在性方面的不當對待，因而身陷多年的心理創傷不可自拔！在協助這些案主的過程中，我發現若是父母或老師，在教導孩子身體界線與自我保護相關知識的時候，只要多增加一個步驟，就可以大幅增加孩子求助的意願…

2025/05/15     3742 看全文 〉

想做微創狐臭手術 傷口真的很小嗎～

最近好不容易下定決心 特地從桃園開車到新北 找何文藻醫師看狐臭 一開始就有跟何醫師大概說了一下 狐臭對我的生活帶來哪些不便 像是流汗 就不敢搭大眾交通工具 運動後 一定要快點換衣服 才不會臭到別人 忍...

2025/03/17     163

憂鬱、睡不著、重複夢見同一件事？「創傷壓力症候群」10問題自我檢測

創傷後壓力症候群（簡稱PTSD）是一種精神疾病，患者在遭遇生命威脅、重大創傷後，會出現生理不適與心理痛苦等症狀。以下完整解析PTSD四大症狀、自我檢測量表、診斷標準與治療。

2024/06/20     7163 看全文 〉

有立志想養出罪犯的父母嗎？他們原有一顆不想壞掉的心，只是教法錯了

再次發生隨機殺人事件，震盪社會與人心。2022那一年，我曾在竹北少年輔導大樓發表演講，站上講台我環視了台下，有的孩子目露不耐與戾氣......

2024/06/14     5495 看全文 〉

《我12歲你介意嗎？》揭網路性剝削！父母須正視「性創傷」以新形式逼近兒童

們除了教導孩子辨識和提防被侵犯和剝削的可能，當他們不慎遭遇這樣的侵害時，我們如何讓孩子相信當他們鼓起勇氣透露受害訊息，向父母師長求助時，他們會得到的是幫助和保護，而不是立即被檢討或歸咎的二次傷害，或許是現代父母需要進一步思考的防患措施。

2024/04/10     8713 看全文 〉

MeToo風暴再起？3重點輕撫受害者創傷，接住他們的情緒

去年，#MeToo台灣掀起的風暴讓人心疼，但事件還沒落幕，根據「自由時報」報導，藝人黃子佼購買未成年少女偷拍片事件持續延燒，後續又遭吹哨者Zofia……

2024/04/08     21796 看全文 〉

國小兄妹日操18小時！心理師談神童焦慮症：贏在起跑點但走得遠嗎？

美語補習班近日分享一對國小兄妹的密集作息，每天要學數學、英語、音樂等，一天只睡6小時，並po出孩子音樂比賽的演奏會及英語主播營的成果影片，引發網路熱議。許多人擔心揠苗助長，也有許多醫師指出睡眠不足，長期下來會影響孩子身心健康；但補習班仍強調家長和孩子樂在其中。

2024/02/22     6886 看全文 〉

創傷也能成為力量！5歲父母離婚、被霸凌，鄧惠文從每次跌倒看見最真實自己

鄧醫師的主治科目比較是在人際、情感關係，以及有關焦慮、憂鬱的問題，特別是女性憂鬱症，更是她研究的重心之一。她發現女病患來看她的門診時，會跟她分享很多給男醫師診療時不會講的事，這幫助鄧醫師觀察到許多現象，特別是女性在不同面向被壓抑的困境。

2024/02/19     8035 看全文 〉

你的情緒失控，可能不是你的錯，而是創傷經驗讓你變成今天的樣子

今天在班上，八年級的阿德又失控的對老師咆哮。阿德一直是讓老師們頭痛的孩子，作業未交、時常頂嘴、不服管教，阿德爆發的時候，甚至會罵老師三字經，還把桌子推倒。一直到我們進行家訪，才知道阿德叛逆的背後有個不愉快的童年。

2023/10/18     5833 看全文 〉

當個全腦教養的家長　親子對話5步驟，理解孩子的心情和需要

當個好父母，很難。養育受創的孩子，更是難上加難！在成為父母的這條路上，讓我們能夠具備一些創傷知情，以及大腦發展及運作的基本知能，可能會讓育兒這件事情稍微容易些。

2023/08/07     26021 看全文 〉

0~2.5歲創傷壓力反應與照顧Q11

你知道嗎? 其實小寶寶們也會有壓力#0歲到2歲半#孩子常見的創傷壓力反應與照顧Q11如果你的小孩有~發脾氣、暴躁不安比起一般的狀況還常大吼大叫 當父母需要理解~即使在災難還沒發生之前，孩子可能早就已經...

2023/06/02     2664 看全文 〉

0~2.5歲創傷壓力反應與照顧Q10

你知道嗎? 其實小寶寶們也會有壓力#0歲到2歲半#孩子常見的創傷壓力反應與照顧Q10如果你的小孩有~非常嚴格且有掌控性似乎是「固執的」，堅持事情一定要照他的方式來當父母需要理解~年紀介於十八個月到近三...

2023/06/02     2628 看全文 〉

0~2.5歲創傷壓力反應與照顧Q9

你知道嗎? 其實小寶寶們也會有壓力#0歲到2歲半#孩子常見的創傷壓力反應與照顧Q9如果你的小孩有~用暴力的方式來遊戲不斷地談論那場災難和他目睹到的一些不好事物當父母需要理解~孩子們藉著遊戲說話。暴力遊...

2023/06/02     2655 看全文 〉

0~2.5歲創傷壓力反應與照顧Q8

你知道嗎? 其實小寶寶們也會有壓力#0歲到2歲半#孩子常見的創傷壓力反應與照顧Q8如果你的小孩有~似乎「過度興奮」，沒辦法安靜地坐著，不能專注在任何事情上當父母需要理解~恐懼會在我們體內製造、存留緊張...

2023/06/02     2495 看全文 〉