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功效

共553筆搜尋結果
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫康普茶是什麼？快速了解康普茶功效與咖啡因含量！
康普茶是近年很流行的飲料，康普茶（Kompucha）到底是什麼呢？康普茶有哪些營養素，又有什麼功效？好食課營養師帶你快速了解康普茶！
11 個月前     7265 看全文 〉
  • 慧心笑　總人氣 1,148,896
聖潔莓功效完整解析：改善黃體素不足、調理經期不順
聖潔莓除了能改善黃體素不足、月經不規律的狀況之外，還有什麼功效呢？想調理經期、順利懷孕的你就繼續看下去吧！
11 個月前     2867 看全文 〉
  • 叮叮噹噹　總人氣 53,905
    阿白 10歲4個月
【備孕實用資訊】維他命D不足必看，維他命D3功效+選購重點
轉文自：維他命D3的功效、食物？維他命D不足必看，四大選購重點維生素D (Vitamin D)是維持人體正常生長及健康的重要營養素之一，屬於脂溶性的維生素。人體可由攝取食物取得，也可由皮膚接受紫外線照...
11 個月前     2316 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
降血脂、關節保健：魚油搭配橄欖油，Omega-9讓功效更好！
魚油因其抗發炎、降血脂等多重功效，長年穩居保健食品市場的熱門選擇。近期研究發現，魚油若能搭配橄欖油（富含Omega-9）在降血脂、降膽固醇與關節保養等方面的效果更為顯著。本文將由營養師深入解析魚油與橄...
12 個月前     6809 看全文 〉
  • 寶寶照護　專欄作家
乳鐵蛋白是智商稅嗎？揭密乳鐵蛋白副作用與食物，過量恐身體亮紅燈
母乳中豐富的乳鐵蛋白能爲新生兒腸道健康提供第一道防護，但是到底乳鐵蛋白功效有哪些？如果選擇不哺餵母乳，又該如何幫寶寶補充乳鐵蛋白......
2025/07/03     13047 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
後生元功效能防止抗生素破壞腸道？後生元副作用、常見7大疑問一次看
後生元，這個近年在保健品界快速竄紅的名字，逐漸成為腸道保健的新寵。你或許聽過益生菌、益生元，但「後生元」又是什麼呢？...
2025/06/26     8722 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
磷蝦油百科！磷蝦油功效有哪些？PL+高磷脂磷蝦油又是什麼？
隨著保健意識更加抬頭，除了常見的魚油、葉黃素、薑黃等保健食品，許多人也關注磷蝦油功效有哪些！現在，新型的高磷脂磷蝦油，又稱為「PL+高磷脂磷蝦油」，成為磷蝦油保健原料的新寵兒。
2025/06/17     5597 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,596,384
    小益 5歲9個月
深海魚油好處價值高！有哪些功效？４大選購推薦不踩雷
魚油富含Omega-3，是忙碌現代人日常營養補充首選。尤其是深海魚油的好處多，重金屬累積風險較低，本篇整理魚油４大功效：促進新陳代謝、調節生理機能、思緒清晰、情緒穩定，以及推薦適合補充族群與選購重點。
2025/06/11     5560 看全文 〉
  • 雨立今　駐站部落客
    邱言言 14歲9個月
    邱吉吉 11歲9個月
成人必備：卡蘿琳高濃度魚油，全面性的營養補給，高濃度高吸收！
現代人雖然比起從前的人生活更好也更方便，但忙碌生活往往造成一些身體負擔，加上因為吃得好又吃得精緻，許多原因混雜在一起就造成很多問題。而「魚油」也已經是蠻被大家接受的保健品，功效的部份都經過驗證，只是坊...
2025/06/10     10574 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲3個月
鼠李糖乳桿菌怎麼挑？LGG菌有哪些功效？益生菌大小事營養師報你知！
鼠李糖乳桿菌具有5大功效，包含舒緩過敏、減少呼吸道感染、緩解腹痛、強化免疫機能、預防泌尿道感染。然而，並不是所有的鼠李糖桿菌都有這些效果，而是要挑選特定編號的菌株，長期補充方能有效。營養師分解挑選鼠李糖桿菌4個步驟，教大家如何選出適合自己的菌株，並找出最高水準的黃金配方……
2025/06/06     6094 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
紫錐花功效勝過克流感？4大紫錐花功效、3大禁忌一次看，「這些病毒」也能防禦
新冠、流感崛起，紫錐花竟成抗疫聖品？美國註冊臨床藥草師郭姿均分享，國外研究指出，當發現感染流感而未發燒，僅有流鼻水等初期症狀時......
2025/06/05     13685 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲3個月
紫錐菊是什麼？功效禁忌一次看！ 營養師教你正確補充、提升抵抗力
紫錐菊，又名紫錐花，是全世界最受歡迎的藥草之一。早期美國原住民（印地安人）使用紫錐菊緩和身體不適症狀，現今紫錐菊也被用於保健品、藥水、自然療法中，在換季溫差大的敏感時刻提升保護力！紫錐菊是什麼？食用紫錐菊有哪些注意事項？營養師推薦紫錐菊的4大功效並說明紫錐菊的食用方法及安全性……
2025/06/05     5547 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
珍珠粉真的有用嗎？從科學角度解析珍珠粉的皮膚保養功效
珍珠粉是歷史悠久的美容保養聖品，過去多為中醫調製的配方，近年經過更多的研究分析解盲，又再次成為皮膚保養的熱門原料，但珍珠粉真的如傳說中那般神奇嗎？讓我們從科學的角度來探討珍珠粉的養顏美容功效，以及究竟...
2025/05/29     4237 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
艾草避邪真的有用嗎？公開4大艾草的功效和副作用，2族群萬不可碰
艾草避邪，眾所周知，像是寶寶莫名哭鬧，有些家長幫孩子洗艾草浴後，孩子就能安定下來，因而成為多數家庭必備用品。每到端午節，艾草總會高掛門口.....
2025/05/29     139403 看全文 〉
  • 王大叔　總人氣 64,796
Kasaer頂級牛樟芝身體調理好選擇｜牛樟芝滴丸濃縮型健康粒
牛樟芝推薦品牌｜功效深入解析｜Kasaer滴丸全系列產品介紹牛樟芝門市就在這｜成分比較說明清楚｜噶薩爾安心首選https://www.youtube.com/watch?v=bpMw8u2qqig 牛...
2025/05/09     3005 看全文 〉
  • Sara1020　總人氣 118,992
    饅頭 1歲
咖啡因洗髮精有什麼功效？
最近好常聽到咖啡因洗髮精，但一直不知道咖啡因洗髮精有什麼特別的功效🤔是用了可以長頭髮嗎？希望不會顯得我很無知哈哈哈（但我前幾天才知道原來洗髮精跟洗髮水是一樣的東西🥲） 最近剛好洗髮精也快沒了，想說...
2025/04/17     4664 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
乳鐵蛋白食物有哪些？乳鐵蛋白鮮奶免疫力功效一次看！
孩子開始上學之後，常有互相傳染疾病的問題。要抵禦病毒的侵襲，飲食是關鍵之一，該給孩子吃什麼提升免疫力？許多媽媽在討論乳鐵蛋白，但除了保健食品外，有沒有乳鐵蛋白食物來源呢？
2025/03/26     25924 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
小孩能吃接骨木嗎？抗感冒神果「接骨木果」功效全解析！
小孩容易感冒嗎？提升免疫力有沒有天然的方式？有歐洲醫藥箱之稱的「接骨木果（Elderberry）」，是一種來自接骨木屬（Sambucus）的漿果，其中最常見的品種為黑接骨木（Sambucus nigra），主要分布於歐洲和北美地區。接骨木果因其豐富的營養成分和卓越的保健功效，自古以來便被用於提升免疫力、緩解感冒症狀和促進整體健康。
2025/03/19     260317 看全文 〉
  • 小春　總人氣 7,451
終於驗到兩條線！多囊備孕過程分享
說真的，從確診多囊到現在懷上寶寶，整整花了快4年！還記得當初醫生說我有多囊症候群的時候，整個人超級崩潰的，看到身邊朋友一個一個輕鬆懷孕，自己卻遲遲沒消息，那種感覺真的很難受😢
2025/03/07     2902 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
日本超夯保健成分 漢方新寵「赤芍」改善過敏免疫力功效全解析
過敏與免疫問題好像已成為常態，小孩和大人都常發生皮膚發癢、流鼻水等過敏症狀，也常有感冒或腸病毒等問題，到底改善過敏、提升免疫力要吃什麼？
2025/03/05     7319 看全文 〉