升糖

什麼？這些都是我常吃的耶！原來睡不好，跟愛吃這些食物有關

大家有失眠問題嗎？或者你的家人常反映睡不好？如果是這樣，建議大家要特別注意你平常吃的食物。不管你是經常睡不好還是很難入睡，都屬於失眠的一群。雖然造成睡眠品質差的原因很多，但是根據一份哥倫比亞大學的最新...

2020/01/02     1082