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哺乳期

共322筆搜尋結果

最新推薦熱門

BabyLike　總人氣 3,521,711
小益 5歲8個月

哺乳期飲食全攻略｜母乳媽媽營養重點、禁忌與補水建議

哺乳是媽媽給寶寶最珍貴的禮物，新手媽咪在哺乳期間常見疑惑：到底什麼能吃不能吃？吃太少會不會讓母乳變少？本文整理哺乳期必吃5大關鍵營養素，補水方式，飲食禁忌，維持母乳品質，幫助媽咪吃得健康又安心！

6 個月前

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YC　總人氣 62,957
Lulu 1歲9個月

我以為自己很健康，沒想到哺乳期檢查竟然重金屬過高

剛剛看到一支影片超有共鳴！醫師在提醒孕媽咪要注意「水和魚裡的重金屬」。我看完真的有感，因為那段經歷我自己也走過。

6 個月前

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丹倪　總人氣 41,503
小馬 1歲1個月

發奶茶推薦2025｜4款哺乳期發奶茶實測心得分享 !

生完前三週幾乎都照著鬧鐘4小時擠一次，但每次都只有30～40ml，真的超絕望..想放棄，為了寶寶還是想要再努力一下，真的沒奶再說 !後來就開始查了各種追奶方法 :擠奶前先熱敷＋按摩，有感覺到奶陣來的速...

6 個月前

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松鼠芸　總人氣 568,406
王韋傑 15歲3個月
王心妤 12歲8個月

大樹育兒社團用品體驗分享

【IKOR】和漢氣巡棗鐵顆粒食品其實一看到棗……我就有點膽怯因為我不愛紅棗……偏偏它又是個滋養好物抱著好奇心來試試看【IKOR】和漢氣巡棗鐵顆粒食品裡面有紅棗+枸杞是讓氣色不錯的滋養食品而且吃起來像糖...

8 個月前

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Eva金寶媽IG:nash06g　總人氣 556,904
金寶 5歲3個月

哺乳祕寶推薦輕鬆戰勝硬邦邦卡關，產後能量衝衝衝

在哺乳的過程中，許多媽媽會遇到各種各樣的挑戰，我也不例外。作為一位哺乳媽咪，我在哺乳初期沒有做功課，就讓我遇到一個措手不及的問題，那就是“擠也擠不出來硬梆梆像石頭一樣” ，超痛苦!!!這是一種”卡關...

10 個月前

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Ting　總人氣 40,863
龍寶寶 1歲5個月

#母乳紀錄從孕期吃到哺乳期，活力媽媽卵磷脂真的幫了我一大把

記得有一次快要塞奶，胸部悶悶脹脹的，摸到乳頭附近感覺乳汁好像卡住了，當下有點緊張，趕快補了卵磷脂兩顆＋讓寶寶幫忙吸，隔天就明顯比較通順，也比較沒那麼緊繃，當下真的是鬆了一口氣！

11 個月前

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利　總人氣 4,952
安寶 1歲6個月

從備孕期到哺乳期都適合的營養品推薦！

知道懷孕後就開始搜尋要補充哪些營養品，尤其是不可或缺的葉酸、鐵、鈣等等維生素，但一想到要吃這麼多種類就覺得心很累，要是能一顆搞定多好啊！加上也特別容易對味道敏感，只要味道太重的，太大顆的都會有排斥感產生，算是有點難搞的孕媽咪🤣市面上琳瑯滿目的產品，孕媽咪我也試過很多款，但因為產品實在是分太多種，常常會忘記是不是有哪款漏吃，外出攜帶也很不方便😣真的是很困擾耶～好在這次找到的英國藥廠品牌 #沛納妃綜合維他命，一看到尺寸約一般B群大小的時候，心想應該會很難吞嚥，但出乎意料的超好吞😂加上它有專利膜衣技術，所以吃起來不會有一些保健品才會有的怪味道，而且一天只需要吃一顆，就能輕輕鬆鬆把12種維生素+1

2024/12/11

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男子宿舍↔︎肉圓可樂配雞塊　駐站部落客
小肉圓 13歲9個月
小可樂 8歲6個月

孕期&哺乳期我最信賴的魚油，是忙碌家庭必備的營養品

2024/02/02

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MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部

哺乳期千萬別碰這些食物！素食哺乳媽咪怎麼吃才對？醫解惑3迷思、2禁忌

哺乳飲食別亂吃，免得發奶不成變退奶！多數媽咪為了提高寶寶免疫力，產後會直接哺餵母乳，這條辛苦又漫長的哺乳期之路，只有餵過母奶才知道......

2023/11/20

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美美　總人氣 748,289

孕期、哺乳期必備營養！補充卵磷脂80%的人哺乳不塞奶？！

相信許多懷孕媽咪從初期開始就吃了不少營養品，其實到了懷孕中後期，除了鈣、DHA等營養素以外，卵磷脂也是必備營養之一，除了可以預防產後哺乳塞奶，對於寶寶的腦部發展也很有助益；哺乳期更是每天都需要補充卵磷...

2023/10/06

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美美

卵磷脂吃高單位效果比較快

藍田產後護理之家　總人氣 230,679

#哺乳期間能否喝咖啡和喝酒？#了解安全攝取量和時間!

在哺乳期間，很多媽媽們都會想知道自己是否能夠喝咖啡或喝酒，卻也擔心會對寶寶造成負面影響。以下內容為美國婦產科醫師學會的研究結果，以及建議媽媽們如何安全地攝取咖啡因和酒精 !-#咖啡因攝取量：根據研究顯...

2023/08/14

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墨寶貝&潞寶貝　總人氣 1,620,162
墨墨 7歲4個月
潞潞 5歲6個月

虱故鄉熬魚淬魚精孕哺乳期、兒童營養補充推薦

墨墨上學後常常反覆感冒，回家後又會傳染給潞潞?雖然平時就有給他們吃維他命C，但大家都跟我說他們需要增加保護力才能改善⋯原本是想給他們喝滴雞精，因為從以前懷孕到坐月子我都有喝滴雞精補充營養的習慣，但畢...

2023/03/28

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媽媽窩母嬰諮詢　駐站專家

乳房怎麼變了？除了變大之外乳暈顏色也變深了？

最近衛教的過程中很常聽到孕婦媽媽們會不好意思的問我，乳房怎麼變了？除了變大之外乳暈顏色也變深了？還會恢復跟之前一樣嗎？......

2023/03/09

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oliver　總人氣 103,585

【產後】生完後老是睡不好、抽筋、腰酸背痛？4大有效補鈣方法！

自從分享產後哺乳補鈣的文章，很多人會問我有沒有推薦的補鈣方式那我就來分享好了~ 產後哺乳為什麼要補鈣?母乳中大部分營養素都儲存在母體，部分維生素及礦物質會透過媽媽的飲食來補充！母乳中含有寶寶必須的多...

2023/02/13

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趙藥師　駐站專家

【趙順榮藥師】懷孕與哺乳期應特別注意補充鈣-台灣更年期醫學會

罹患骨質疏鬆症的人最怕跌倒，容易釀成骨折。藥師提醒，預防骨質疏鬆除了要有均衡的營養，還要靠適量的運動，尤其是懷孕與哺乳期的婦女，須注意鈣與維生素D等營養素的補充，兼顧「五合一骨鈣營養素」齊下，才能避免...

2023/02/02

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美潔mom　總人氣 15,472
J寶 5歲

產後擠不出奶....過來人提醒，懷孕就要開始吃活力媽媽卵磷脂

2023/01/05

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葉子　總人氣 108,626
小鯨鯊 6歲
恩恩 4歲6個月

「美孕佳溢多寶 vs 哺乳期間」

「美孕佳溢多寶 vs哺乳期間」大寶貝小鯨鯊出生時懵懵懂懂只知道要吃卵磷脂，那時候收集了很多品牌的發奶聖品，到現在還是最愛美孕佳~~溢多寶是其中之一，有了它根本是不怕沒奶只怕沒地方冰奶!如果記得我剛生完...

2023/01/04

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邱邱　總人氣 44,120
劉樂樂 9歲4個月
劉Q比 4歲

哺乳期也要保養魚鱻森虱目魚精

這次體驗【魚鱻森虱目魚精】魚鱻森在之前常溫寶寶粥的商品，因為主打攜帶常溫方便、口味豐富加上熬煮虱目魚精，讓寶寶或家裡長輩可以吃的營養又健康而選擇。這次很開心，可以被選 #魚鱻森虱目魚精的試用體驗...

2022/09/28

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星星媽　總人氣 180,776
星星 8歲9個月
翔翔 4歲10個月

元進莊的晨露滴雞精讓我哺乳期適時哺充營養

話說兩胎都是全母乳，因個人體質，是哺乳期易瘦體質，（這樣是好事嗎？產後瘦身很快，但瘦太多臉太瘦非常困擾），第二胎有問過營養師朋友，可以多補充蛋白質的食物，故平常會不定時補身體，像滴雞精、雞湯、魚湯或是...

2022/07/29

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趙藥師　駐站專家

【趙順榮藥師】懷孕哺乳期間關鍵5寶營養素

孕婦維他命孕期關鍵5寶營養素懷孕有五寶葉酸、碘、鐵、維生素D、葉黃素皆不可少衛生福利部國民健康署呼籲：預備或正在懷孕當媽媽的婦女要注意葉酸、鐵、碘的攝取。對於胎兒生長發育，頭好壯壯非常重要，是奠定...

2022/06/30

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