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均衡飲食

共78筆搜尋結果
  • 衛福部食品藥物管理署　專欄作家
骨折後吃什麼才對？醫師告訴您
不小心骨折了，這時候除了正確的固定、儘早的復位與適當的復健之外，到底骨折後應該怎麼吃、吃什麼才對？衛生福利部臺南醫院骨科醫師李佳龍肯定地說：「骨折病患的飲食，最好的原則就是『均衡飲食』。」
2021/07/07     2876 看全文 〉
  • 照護線上　專欄作家
活力的一天，你選對了嗎？
 作者：照護線上編輯部吃早餐囉！ 口好渴啊！ 放學回家！ 該睡覺囉！ 含糖飲料，油膩、重口味的食物通常很吸引人，但是日積月累下來會造成身體的負擔。 體重過重可能導致高血壓、高血糖、高血脂，甚至與多種癌...
2021/06/24     5830 看全文 〉
  • 偶疑的梅子與南瓜　駐站部落客
    梅子 7歲3個月
    南瓜 4歲4個月
頂著黑眼圈的媽正式脫離夜奶魔咒
『趕快把飯吃光光，不然晚上就沒有泡泡捏捏，要等太陽公公出來了才有喔!』這句話，現在已變成在用餐前我對梅子的開場白。每次聽到這句話時，梅子總是會用天真的模式再一次複誦我所說的，但有時候依然沒有要繼續用餐...
2021/04/17     2949 看全文 〉
  • 偶疑的梅子與南瓜　駐站部落客
    梅子 7歲3個月
    南瓜 4歲4個月
毋須執著孩子非得把飯吃光，也能夠達到均衡飲食
蠻多人很羨慕梅子來者不拒的飲食狀況，每一餐皆是吃好吃滿。其實，在吃的這方面，我下了許多功夫，畢竟身為職場媽媽的我，需要三餐顧及營養均衡及口味多變化，真的心有餘力不足阿。關於吃飯這件事情，我絕對不會要求...
2021/02/08     2983 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】落實「我的餐盤」，均衡飲食缺一不可！
撰文=食力企劃外食族最喜歡去的莫過於轉角的便利商店或是價格親民的小吃店！許多人吃顆御飯糰、點碗滷肉飯、喝杯手搖飲，就草草解決了一餐，忽略掉均衡飲食的重要性。這便是大多數人的餐盤，隱藏著三高的危機，高鈉...
2020/11/02     1153 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】落實「我的餐盤」，均衡飲食缺一不可！
撰文=《食力》企劃外食族最喜歡去的莫過於轉角的便利商店或是價格親民的小吃店！許多人吃顆御飯糰、點碗滷肉飯、喝杯手搖飲，就草草解決了一餐，忽略掉均衡飲食的重要性。這便是大多數人的餐盤，隱藏著三高的危機，...
2020/10/14     1861 看全文 〉
  • Wenwen小姐　駐站部落客
    KIN 18歲1個月
    TONY 12歲3個月
台北南京三民便當【家常範低GI私廚】舒食健康餐盒
台北好吃便當哪裡找?  【家常範低GI私廚】精緻餐盒不但美味好吃，還為你講究健康低卡低GI，令人一吃難忘啊!家常範低GI私廚位於台北市捷運南京三民站-台北東旅前，每日新鮮食材由台北東旅飯店主廚親自把關...
2020/07/08     2327 看全文 〉
  • Suger25　總人氣 2,549,833
    Mia 8歲8個月
    Nia 4歲3個月
全家便利商店 健康志向X減醣好選擇，均衡飲食補充營養好簡單!
 #全家便利商店 #全家健康志向 #健康星期一 #全新開始在全家 #AnewMe #減醣應援近幾年開始減醣健康飲食，大家也開始了減醣運動天天久坐晚上又會吃消夜，肚子越來越大不說~外出又會亂亂吃很容易...
2020/06/01     3321 看全文 〉
  • 迷你竹(熊寶媽)　駐站部落客
    小熊寶 13歲4個月
    雷雷 7歲1個月
簡單口訣輕鬆記、飲食均衡好Easy！我的餐盤均衡飲食廚藝教室
各位爸爸媽媽平常為全家人準備三餐，會怎樣衡量飲食是否均衡？迷你竹我這次國健署舉辦的「我的餐盤均衡飲食」廚藝教室，學到了很輕鬆就能記起來的口訣，回家之後真的在準備餐點時，幫助我能快速盤點營養是否均衡與足...
2019/11/21     3465 看全文 〉
  • 巫漢盟．阿包醫生　駐站專家
孩子老是長不高？記得補充關鍵營養素
門診常遇到爸媽詢問：「阿包醫生，我的小孩老是長不高怎麼辦？」、「阿包醫生，我都已經讓孩子吃好穿好睡好了，但他還是比同年齡的孩子小。」其實看似健康的生活習慣，當中也有小細節須注意，就讓阿包醫生來說個故事吧…
2019/09/17     19567 看全文 〉
  • 大好書屋　總人氣 877,174
孩子的大腦禁不起這些假食物的傷害，別再錯誤飲食了！
當今ADHD（意力不足過動症）在台灣的盛行率是百分之七點五左右；撇開典型的ADHD不說，根據我在幼兒園及國小巡迴服務的觀察，一個班級中約有三分之一至二分之一的孩子出現不專注情形：恍神、放空、注意力持續時間短、容易分心等，讓第一線教育現場的老師們感到十分苦惱。
2019/07/04     149877 看全文 〉
  • 好雞婆　MamiBuy編輯部
    小雞 10歲11個月
炸雞薯條天天吃！5歲男童竟罹患脂肪肝
孩子飲食要注意！別再以為吃得多是好事，胖嘟嘟的很可愛，其實身體健康可能已經出問題？日前有名大陸5歲男童，身高僅有120公分，體重卻高達到31公斤！在體檢中被發現肝功能異常，經過醫生仔細檢查後驚覺孩子罹患了脂肪肝，這麼小的孩子怎麼會有這症狀？

2019/07/04     5304 看全文 〉
  • 巫漢盟．阿包醫生　駐站專家
寶包一上幼兒園就生病！爸媽可以這樣做！
幼稚園是孩子首次接觸團體生活的環境，也因為在團體生活，感染疾病的機率難免較高，以致許多家長認為不應該太早送孩子去幼稚園！這種心情阿包醫生我很懂。因為孩子一去學校沒幾天就開始生病，尤其是久咳不癒、高燒不退、氣喘過敏各種症狀都出現時，爸媽的壓力更是難以言喻。
2019/06/14     25797 看全文 〉
  • 巫漢盟．阿包醫生　駐站專家
對抗腸病毒的威脅，阿包醫生教你這樣做！
其實孩子感染腸病毒的由來，除了接觸到腸病毒之外，還要加上孩子當時的免疫系統剛好不夠堅固，腸病毒才會引發孩子的症狀。但如果平時爸媽就能調理孩子的免疫系統，如均衡飲食、正常作息、適度運動，讓免疫系統正常發揮功能，孩子即使遇到腸病毒，也較能自行克服而不生病！
2019/06/14     20124 看全文 〉
  • 照護線上　專欄作家
看懂關鍵營養，才能吃出健康！
作者：照護線上編輯部平時醫師在門診最常被詢問的一句話就是：「醫生啊！我要怎麼吃才對啊？是要多吃什麼才好，又要少吃哪些東西呢？」沒錯！大家每天都要吃東西，最關心的也是吃，究竟怎麼吃才健康，讓我們看下去。...
2019/06/04     2318 看全文 〉
  • 雞寶媽　總人氣 10,475
    小雞寶 9歲1個月
媽媽們-副食品輕鬆做均衡飲食最好
今天星期一就看到這個新聞，覺得很可怕!
2019/03/18     3537 看全文 〉
  • Sunny媽咪　總人氣 80,948
    媛媛 12歲7個月
對抗偏食寶寶的利器：幼兒飲品---【綠拿鐵】製作教學
別被標題嚇到啦！這是沒有咖啡因的幼兒飲品啦！媛媛現在滿五歲(中班)她算頭好壯壯的孩子我們家不太外食希望給她食物單純的味道可能因為如此她不太挑食-----------------------------...
2018/12/15     9821 看全文 〉
  • 好雞婆　MamiBuy編輯部
    小雞 10歲11個月
幼兒園廚師抱怨！園長買便宜食材，多給塊地瓜還嫌多！
一名幼兒園員工在臉書爆怨平台上發文指出，園長收費貴就算了，都買便宜的食材，三個碗公是4個大人、7個小孩要吃的份量，廚師給一塊蒸地瓜，還被嫌量太多...
2018/08/03     14335 看全文 〉
  • ❤️愛麗克絲的雙寶樂園㊙️　駐站部落客
    Oz阿軒軒 12歲1個月
    Audrey黑嘉麗 10歲11個月
食全食美
雙寶媽自從看新聞爆出好多食安問題，我非常非常的納悶，如果我們在不知不覺下已經吃了太多的毒素進入身體？那我們怎能確定自己做的自己煮的就是安全呢？除了少糖少鹽少油，自己能做的就是比外食更加洗淨食材，But
2017/02/27     2098 看全文 〉
  • ❤️愛麗克絲的雙寶樂園㊙️　駐站部落客
    Oz阿軒軒 12歲1個月
    Audrey黑嘉麗 10歲11個月
【雙寶媽心藏話】懷孕這回事
每每當我回想起我還在懷孕時，我就非常羨慕「不需要克制」的準媽咪們⋯〔懷孕到生產增加8公斤〕準媽咪們不要羨慕！因為我是沒有增加的空間了～因為我是沒有增加的空間了～因為我是沒有增加的空間了～【很要命的重點
2016/06/07     5712 看全文 〉