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外食
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靜怡
總人氣 3,650,589
范盛恩
14歲11個月
范盛鈞
11歲11個月
益生菌挑選 善存3效益生菌 補好菌、養好菌 外食族消化好幫手
喜歡吃美食、三餐常常在外,補好菌、養好菌絕對不能少,很多人以為只要補好菌就好,但其實養好菌也很重要,市面上益生菌品牌眾多,我選擇有70年營養科學經驗的品牌,具良好信譽、評價佳、身邊很多人都推薦的【善...
2023/03/23
4520
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vanillalace
總人氣 4,505,289
三餐外食者必備的吾齡無齡優質奶蛋白與大豆蛋白!!
因為三班制的輪班工作讓我用餐時間時常會不固定除了生理時鐘很容易日夜顛倒之外同時吃飯也常常選擇吃外食造成我每天都會習慣吃維他命或是保健營養品來補充身體不足夠的營養與必要維生素/礦物質但是瓶瓶罐罐的...
2023/02/03
4247
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早安健康
專欄作家
吃錯「身體像臭水溝」!身體慢性發炎好可怕,中醫教你真正的補
如果你常吃外食,認為手搖杯、炸雞排是「令人快樂的食物」,那你可要當心了。像是手搖杯、甜食等含糖食物,炸雞排、鹽酥雞等油炸食物,以及水餃等高油脂食物,都不利於自我修復,還會增加身體的負擔。
2022/12/02
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大芯媽咪
總人氣 982,218
大芯
5歲6個月
眼睛亮晶晶的好幫手|3C熬夜外食族必備|金希萌葉黃素咀嚼錠
一起來顧好眼睛吃好吃的葉黃素~☆ 現在買享有【體驗獨享優惠】價喔 ☆金希敏/金希順/金希密益生菌/金希萌葉黃素(雙口味)五款任選-2盒組合價500元(每會員限一次)原價1380元?金希萌葉黃素...
2022/11/04
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(:喬安媽媽:)
總人氣 658,916
恩狄大寶
16歲8個月
憨娜二寶
13歲10個月
新創口感!用蘆筍做成的果凍~崙禾社企蘆纖凍:)
前言/ 為何要吃高膳食纖維?大家每天都有攝取達標的蔬菜和水果嗎?說到膳食纖維,大家一定都知道那是每日必備的營養元素~但現代人生活忙碌、工作緊張;三餐幾乎外食、營養均衡可以說是不及格(我是說我啦)...
2022/11/01
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衛福部食品藥物管理署
專欄作家
「食在優良」報你知,外食選擇輕鬆查!認明「優良標章」,衛生安全有保障
餐廳百百款,消費者該如何選擇呢?在此提供一個小秘訣,到食藥署網站「食在優良」查詢地圖,尋找餐飲衛生優良業者名單,就不用為尋找餐廳而傷腦筋啦。
2022/10/03
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小玉媽咪
總人氣 3,049,840
妍妍
13歲5個月
小卉
10歲
|保健食品開箱|iHDoc 芯淨通,外食安心順暢,增加代謝力
熱愛嚐鮮美食的我,哪裡有新開的餐廳就會想去吃吃看,加上平日有熬夜習慣和缺乏運動長時間下來身體循環感覺有慢慢變差,而新陳代謝也變得很慢,整個感覺很不順暢經過健檢中心的全身健康檢查,發現數值居然超標了!醫...
2022/09/26
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瑜
總人氣 415,008
營養新知|你也有隱性肌餓嗎?
各位媽咪們,妳也有隱性肌餓嗎?在全球約有20億人有「隱性飢餓」的困擾而台灣高達 99% 成人日常維生素及礦物質攝取不足,問題就出在外食、精緻化的飲食習慣。⎮隱性飢餓是什麼?指的是人體營養不均衡或者缺乏...
2022/06/07
2604
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J's 混血家族日常
駐站部落客
J大哥
14歲3個月
C小妹
9歲11個月
還在吃外食?低外包生活好處多!五個月低外包生活我們變這樣
今年年初我們嘗試執行“低外包人生”,需要購買的東西越來越少,人生卻因為變得越簡單,過得越舒心❤️除了三餐都在家自備,老姜自己烤工匠麵包?,熬果醬,連J都嘗試自己做冰淇淋?低外包人生的好處其實真的很...
2022/05/06
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食力
專欄作家
【食力】品牌力爆發、從低價殺到高端!便利商店自有品牌商品之戰
台灣外食人口多,便利商店開發出符合「個人食」需求的小袋包裝微波調理食品。採訪=林玉婷、蔡幸儒、黃欣培、黃敬翔撰文=黃敬翔你看過這些品牌嗎?「iseLect」、「FamilyMart Collectio...
2022/03/23
3341
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衛福部食品藥物管理署
專欄作家
網購海外食品,三大要點要注意!買得開心、吃得更安心
現代人只要動動手指,全世界各地的美食都可能出現眼前!但是,除了好吃之外,還要特別注意哪些呢?就讓食藥署來教您「網購國外食品大撇步」吧!
2022/03/22
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Yun
總人氣 4,227
外食族消下半身水腫的新嘗試-滿滿中藥成分的御醫足貼
前陣子自己搬出來外面住,飲食不太正常畢竟外面食物普遍就重油重鹽果不其然大概兩三個月後腳就開始胖露腿根本不能看……?google一下應該是鈉攝取過多所以體內積太多水就上網搜尋改善方法早睡早起不太可能,...
2022/03/07
4227
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Penny Bu
總人氣 98,104
宸寶
11歲6個月
軒寶
8歲6個月
【城市即食購】宅配冷凍食品/即食料理包/懶人料理 煮婦全記錄
近來食安、疫情問題不斷再加上家有幼兒時,身為忙碌上班族或全職”煮”婦(夫)的您都怎麼料理三餐呢?!
2022/01/25
2333
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Two寶媽咪的華麗旋轉
總人氣 2,516,731
律律
8歲11個月
嵐嵐
6歲9個月
LCR 177 益生菌光纖膠囊|外食族益生菌推薦!
【麥傑生技益生菌光纖膠囊】開箱,打造易瘦體質膠囊益生菌,擁有獨家5層包覆技術益生菌,促進體內環保益生菌。是上班族益生菌品牌推薦、外食族益生菌推薦,一起來看看,維持體態益生菌推薦! 膠囊益生菌開箱~ ?...
2022/01/05
3844
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焦糖綠玫瑰
駐站部落客
DAHLIA
12歲2個月
店員老往小孩那側上菜?兒童外食安全3點守則
身為一個從寶寶很小就自立自強的媽媽,我說「服務生的上菜禮節」跟「媽媽的應變速度」是兩個問題... 文/焦糖綠玫瑰 caramelgreen 相信常帶孩子外食的父母,都曾碰過座位安排不當,店員老往孩子...
2021/11/09
9444
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常春月刊
專欄作家
披薩+可樂只排第4!營養師揭「外食搭配熱量Top7」 第一名竟是...
你是標準外食族嗎?午餐都吃些什麼呢?營養師高敏敏透露,以前在門診最常聽到大家無奈的抱怨就是「每次假日過後又要過著一連串外食的日子⋯」,其實只要注意「選擇」,就算沒有自己帶便當,一樣也可以健康吃!
2021/10/26
2777
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食力
專欄作家
【食力】餐飲業營業額公式已經改變!不創造新價值,就可能被淘汰
只要疫情還存在,以現場客人為主的外食市場經營模式就不再是主流,餐飲業者必須思考轉型主攻內食市場。新冠肺炎疫情對日本民衆的生活影響已持續一年半的時間。因為外食產業和人們生活息息相關,當政府要求餐飲店暫停...
2021/09/30
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欣儀營養師
駐站專家
芸
16歲10個月
宇
13歲4個月
產後瘦身、外食族減肥,想要2周瘦3公斤,看這本準沒錯
9/2 開賣 #就算天天外食也能瘦博客來有限量簽名書(先搶先贏) https://reurl.cc/vqVnme想要2周瘦3公斤的人千萬別錯過這本超實用工具書--營養師擬訂的美體改造計畫,懶人、外食族...
2021/09/07
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衛福部食品藥物管理署
專欄作家
外食族補充營養靠蔬果汁?購買前,請先參考5點建議再選購!
有人說喝果蔬汁比較健康,加上外食族無法有效補充蔬菜和水果,許多人期望能藉由包裝果蔬汁攝取所需營養,不過事實真的如此嗎?讓食藥署告訴您選擇時要注意什麼。
2021/08/25
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王美媽咪育兒生活
總人氣 1,328,507
王美
6歲9個月
王紅
5歲3個月
超便利口袋餐具|體積最小無需組裝的FlipGo翻滾吧湯叉組
以前的我真的一點都不在意自帶餐具或環保餐具什麼的,覺得自己在外面隨便用隨便吃就好了,但有了小孩加上現在疫情問題之後,開始正視這些個人用品的環保性和攜帶便利性,現在大家應該都不太敢用外面的餐具了吧!不管...
2021/07/22
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