夜奶、過量

晴媽咪分享說【母乳餵食分享】

餵食問題一直是我經常遭遇媽媽們詢問的一個普遍性問題，從母奶到副食品餵食幾乎是很多父母頭疼的事情，以下我們來分門別類的細說一下，看能不能幫大家解決所需。

2022/10/23     20166 看全文 〉

被咬到破皮、晚上睡不好…夜奶的痛只有媽媽才知道！1歲8個月終於成功戒除

以下是雨茵醫師的親身故事，雖然身為小兒科醫師專業人員也照顧新生兒多年，但自己當起媽媽時，還是有很多東西需要學習，畢竟很多事情降臨在自己身上時......

2022/10/17     22491 看全文 〉

【晴媽咪陪跑計畫】新生兒該如何吃得飽睡得好

陪跑計畫讓媽咪輕鬆帶孩子！做完月子後媽咪要開始面對孩子，總是不知道孩子為什麼而哭嗎？為什麼抱著也哭、放在床上也哭、醒著也哭，睡著也哭？？肚子餓嗎？但餵了確吃一點又不吃想睡了嗎？但放上床睡一下又醒了嘗試...

2022/10/11     4592 看全文 〉

年紀大＋運動過量，膝蓋疼痛，醫師建議我開刀

前陣子公公突然說不明原因說膝蓋很痛不舒服，會痛的地方大概是說膝蓋部分跟半月板附近還有靠近屁股那邊都有不適的現象，這幾周內已連續看了2-3間骨科，但是情況好像也沒有變好，因為不舒服，人就也跟著鬱悶起來....

2022/10/07     203

咖啡因含量排行榜曝光！茶類冠軍竟是它…過量有8警訊、7種人少喝

不是咖啡才有咖啡因！含咖啡因飲料你常喝哪杯？誰也是每天都要喝咖啡才會醒來的人？尤其重度熱愛者，可以早上一杯、下午再來一杯嘎逼。當你在乎喝咖啡，咖啡因含量會不會攝取過高的時候，你知道嗎？其實不是只有咖啡才有咖啡因喔！

2022/09/26     22509 看全文 〉

讓孩子睡得好、吃得好、情緒好

讓孩子睡得好、吃得好、情緒好養成孩子規律生活，父母輕鬆帶養成孩子的規律生活其實是在幫父母自己的忙，一旦孩子有了規律的作息，不管哪一天、在哪裡，父母會發現時間到了孩子自己就會進食、時間到了就會想要小睡，...

2022/09/25     1874 看全文 〉

誰說減肥不能吃澱粉！抗性澱粉好處、種類一次看，3族群不宜過量

抗性澱粉比精緻澱粉熱量更低、有飽足感、調節血糖、降低膽固醇、促進腸道健康等好處。今天為大家介紹抗性澱粉分哪4類、吃抗性澱粉要注意什麼，以及哪些族群不適合攝取過量抗性澱粉。

2022/09/01     5194 看全文 〉

掌握五個月齡階段，寶寶越睡越好

常常有苦主爸媽詢問好眠師，我的寶寶什麼時候才會睡過夜、小睡拉長、不夜醒、安穩入睡呢？有沒有哪個月齡是會大幅轉變的？

2022/07/19     25014 看全文 〉

小瘦寶的換奶推薦

寶寶從出生就是瘦瘦的,每次回診打預防針,醫生都說生長曲線1%有多寶的媽咪朋友都說不要太擔心,但畢竟是我第一個寶寶真的沒辦法這麼安心…所以還是有問醫生該怎麼辦,後來醫生是回應我首要任務是先幫寶寶把腸胃道...

2022/07/15     223

寶寶出生2個月內成功睡過夜日記│分享

你知道嗎？關於小嬰兒什麼時候可以睡過夜，是每個爸媽最期待的畫面✧(≖ ◡ ≖✿)對於很多媽媽們來說，不管是要繼續回職場工作或者在家當全職媽媽當寶寶未戒夜奶時，夜奶真的是痛苦的夢靨啊！每天半夜起床餵奶，...

2022/05/30     54056 看全文 〉

維他命C「飯前or飯後」服用？營養師曝正確時機：過量小心5大危害

很多人感覺快要感冒時，總會很自然的吞顆維生素C預防，因為可以強化白血球與淋巴球的活性，不僅提升免疫功能，而且吞噬細菌的能力也會增強。

2022/05/23     7896 看全文 〉

Babycoccle｜兒童牙膏推薦

#安柏用什麼疫情前每半年都會帶安柏去牙科塗氟，到現在也已經兩年沒塗了….尤其3歲以上寶寶進食的東西已經十分豐富啦～所以口腔清潔非常非常重要‼️一定要選擇針對性強的幼兒配方的牙膏，才可以有效保護寶寶的牙...

想靠「能量飲」提神、保持體力？營養師建議一天勿超過一瓶避免攝取過量糖分！

能量飲並非萬靈丹，若想要解決長期的身體疲勞，您該怎麼做?

2022/05/04     1719 看全文 〉

用對方法，四週就能讓寶寶睡過夜

「睡過夜」定義各家不同，夜間少吃一餐奶就算達標關於「寶寶睡過夜」的定義，網路上的資訊有連續睡眠超過五小時就算睡過夜的，也有連續睡眠六到八小時就算睡過夜的。在「夫人育兒法」中，寶寶能連續睡眠八小時就算睡...

2022/03/29     7288 看全文 〉

外食族養出易瘦體質 秘訣大公開

首先是Ａ區的蔬菜的部分，不同的蔬菜其實是含有不同的營養素，建議蔬菜要包含：8-9種不同的蔬菜及1-2種澱粉根莖蔬菜⭐️高營養而低卡的超級食材，如：深綠色蔬菜、十字花科、菇類、蛋白質含量高的蔬菜等⭐️五...

2022/03/29     95

[母奶] 大寶二寶如何一起親餵？喝奶時間怎麼分配？

以前我一直覺得會在2.3歲左右讓大寶離乳，所以也沒有考慮過如果有二寶怎麼辦後來懷上二寶，又以為大寶有機會在孕期離乳（因為母乳味道改變有些孩子就不吃了）殊不知啊她對ㄋㄟㄋㄟ 的熱愛完全突破這一切的限制，...

2022/03/25     28046 看全文 〉

E102 父母錯誤解讀的作息【作息的差不多時間】

 每個人「好像」都知道何謂規律作息，但我常在媽媽諮詢或上課中發現大家對規律作息的解讀大多是錯誤的。而這些錯誤的解讀讓很多媽媽覺得「我的孩子明明有規律作息，怎麼還是吃不好、睡不好呢？」所以不難發現，很多...

2022/03/25     2760 看全文 〉

Jordan北歐口腔品牌 兒童牙刷 兒童牙膏 體驗分享

我是從小就有一口爛牙的媽咪，自從孩子們長了牙，我就開始尋尋覓覓找各種牙刷牙膏，孩子們的牙一定要從小就顧好啊!!!!直到用了 Jordan Taiwan的牙刷，我真的大愛上耶，怎麼可以這麼好用啦👏🏼...

歐洲研究：雞蛋吃過量，這種疾病風險恐增加25％

這幾年來，營養學界才「洗白」雞蛋易引起中風風險的壞名，但最新歐洲人的研究卻發現，雞蛋攝食過量會增加出血性中風的風險，但增加膳食纖維攝取則有助降低缺血性中風風險。

2022/02/18     4998 看全文 〉