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佩羽
總人氣 47,478
奶量從30ml→150ml!新手哺乳媽媽的追奶全紀錄!
生完孩子才知道,原來「餵奶」根本不是自動解鎖的技能🥲一開始我奶量超少,一餐擠出來大概只有30ml,那時候真的每天都好崩潰,超懷疑自己是不是沒辦法餵寶寶😭但現在,我穩定每餐可以擠到150ml以上! ...
2025/05/21
42411
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Xainia
總人氣 77,849
大發
1歲4個月
分享我哺乳順順的好東西-孕哺兒卵磷脂&哺多多
在30週左右,聽到生產過後的媽媽都會說:你以為生小孩很痛,但塞住可能比生產還痛所以孕後期我就開始先把卵磷脂吃起來 生產後大約過一天,衛教師來跟我們說一定要先開始擠奶🐄看到自己一擠就有奶水的感覺很神奇...
2025/04/29
26204
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Donna營養師-陳怡錞
駐站專家
小魚兒
7歲3個月
媽媽愛團購的保健食品真的好嗎?真的適合小孩吃嗎?益生菌篇
演講和諮詢門診經常會被許多家長問到 :「營養師,XX保健食品可以給小孩吃嗎 ? 」。而且還會說:「這個產品在媽媽群組或媽媽社團裡面的超多人推薦的,其他媽媽都說吃了效果很好」。但我看了一下成分,倒吸了一...
2025/04/24
5914
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Tingy
總人氣 81,333
小米粒
4歲2個月
整理身體濕氣重的症狀~沒事多喝去濕茶幫幫身體除濕才健康
雖然每天的日子都過得很忙很想死重點是還要全職顧家裡的小惡魔~自己生的怪不了別人但提醒媽媽們自己的身體記得要顧有不舒服都不要忍尤其是產後覺得身體體質大變超常水腫然後排便變得很不順一個禮拜大概只會上兩三次...
2025/04/02
5046
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白夏夏
總人氣 15,928
小乖
1歲5個月
孕婦媽咪為什麼容易便秘?可以喝的青汁
尤其孕期常常覺得食慾不振,起初孕吐、中後期容易有飽脹感,心情偶爾也會影響食慾...真心覺得這時乖乖青汁給我很大的幫助!由於我很喜歡喝抹茶,很多時候會將青汁加入牛奶裡喝,跟抹茶拿鐵的味道一模一樣,不只可...
2025/03/01
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芋頭媽咪
總人氣 5,659
小紅薯
4歲2個月
產後便秘的人請進
從產後我就有在飲控、多吃青菜, 但便祕還是很嚴重,不確定是不是回歸職場久坐的關係, 今天來分享我的順暢小法寶,希望能幫到跟我一樣的便秘人。1.LP33機能優酪乳 所有炸屎組合我都試過了, 當下真的很有...
2024/09/12
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BabyLike
總人氣 3,523,220
小益
5歲8個月
新生兒奶量多少才夠?瓶餵、親餵大不同!親餵如何掌握
嬰兒無法用言語溝通,爸媽時常滿頭問號!新生兒奶量多少才夠?瓶餵、親餵計算大不同。親餵母乳無法掌握寶寶吃飽了沒?親餵頻率時間需固定嗎?其實嬰兒有飢飽訊號,注意身體語言,哺乳媽咪6招快速引奶陣,輕鬆追奶量
2024/09/09
29566
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許芫瑜
總人氣 24,484
小酪梨
1歲10個月
寶寶食量突然暴增,活力媽媽葫蘆巴茶幫助我奶量穩定!
寶寶小酪梨住在新生兒加護病房時期,因為沒能做什麼又被隔離在家,我天天在家沒事就擠奶。從5cc針管到10cc,從手擠乳到電動機,短短的出院三天已能單次擠出近200ml的奶,再進去月中時已經嚇壞護理師! ...
2024/08/28
24484
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sheena
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Z
7歲8個月
親子 x 健康|孕哺兒・多機能卵磷脂・哺多多・凍晶鐵+葉酸
有孩子之後,生活的資料庫就開始接收一連串全新的事物。卸貨前並沒有想過自己會「全母乳親餵」,「塞奶」也是原有字典更新擴充後才增加的名詞。整個孕期沒有很明顯感受到脹奶,到預產期那一週也沒有任何泌乳跡象,所...
2024/08/14
3055
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無毒農粥寶寶
總人氣 1,077,861
新生兒便秘原因?寶寶便秘可以吃什麼?5招新生兒便秘解決方法
在寶寶的成長過程中,除了寶寶的哭鬧、食慾、睡眠狀況可以反應身體狀況外,大便也是判斷寶寶身體是否健康的關鍵。家長除了觀察每次大便的形狀與顏色之外,大便次數也必須注意,特別是寶寶在某幾個階段較容易有便秘的...
2024/07/28
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無毒農益菓保-嬰幼童保健食品
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後生元益生菌
2歲9個月
歐趴DHA魚油
2歲7個月
【成長講座】0-6歲孩子成長最常忽略的過敏、腸胃道問題
爸媽若疏忽過敏/腸道問題,可能讓孩子矮一截免費講座報名 https://g.greenbox.tw/Ny0nG 0-6歲是成長過程中,非常關鍵時期!累積足夠成長養份,孩子才能長得好 但如果孩子的過敏...
2024/06/14
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食力
專欄作家
低FODMAP飲食是什麼?醫師教你怎麼吃改善腸道症狀
(圖片來源:食力提供)整理=《食力》編輯部營養對人的成長和健康很重要,也與腸道疾病有關。研究發現,不同地區和飲食可能導致疾病流行的差異。腸道微生物群及其受飲食影響的方式正受到關注。慢性腸道病變中,症狀...
2024/05/30
3372
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無毒農益菓保-嬰幼童保健食品
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後生元益生菌
2歲9個月
歐趴DHA魚油
2歲7個月
嬰幼兒常見症狀【懶人包】腸絞痛、便秘、拉肚子、異膚、感冒發燒
母乳寶寶拉肚子時,可調整為少量多次哺餵,而不是停餵母奶;至於嬰幼兒奶粉寶寶,不可減少奶粉量來稀釋牛奶濃度,因為這不只不會改善腹瀉,反而會增加營養不良的風險。
2024/05/20
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食力
專欄作家
腸躁症常常讓你腹瀉便秘?低FODMAP和低碳飲食比吃藥更有效
「低FODMAP飲食」最初為澳洲蒙那許大學(Monash University)所提出的飲食概念,其研究表明遵循低FODMAP的人,可以有效改善腸躁症。撰文=李旻叡根據世界腸胃病學組織(WGO)統計,...
2024/05/02
2236
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阿映
駐站部落客
Aaliyah
7歲10個月
Edith
5歲
[育兒] 我的孩子不愛吃菜?「蔬果精華」守護全家人的健康
媽媽每天睜開眼大概就是想著「孩子」「孩子」「孩子」尤其是孩子的「健康」,更是媽媽會日思夜想、在意到睡不著的事像是我們家姊姊過敏體質,她的異位性皮膚炎、過敏夜咳...發作起來真的是讓人操碎心(淚)現在好...
2024/04/30
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Coffee Tai
總人氣 29,992
懷孕後便秘變嚴重怎麼改善?
我本來不太會便祕的是懷孕後才開始這樣,而且最近還常常嚴重到快一週沒上有嘗試過食補調理(喝足水+吃高纖餐)也有喝過黑棗汁~但都沒用目前在考慮要不要試試看益生菌或酵素類不過有點擔心酵素會不會太強?另外有推...
2024/03/20
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愷人兒
總人氣 532,326
肉泥
8歲2個月
讓母奶塞爆冷凍庫!追奶一定要知道的超級發奶食物
上次因為生病感冒,結果太累退奶了~~還好補充超有效的追奶食物,奶量終於回來!發奶除了食物很重要,還必備三個要訣多親餵、湯湯水水多、蛋白質高!我有多親餵,水分也務必補充很多很多,我曾經一天最多喝到400...
2024/01/17
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晴媽咪
駐站部落客
如何解決寶寶便秘的問題
如何解決寶寶便秘的問題「我的寶寶最近便便都硬硬的。」、「我的寶寶最近便便時臉都脹的紅紅的,很痛苦的樣子。」、「我的寶寶便便是一顆一顆的。」、「我的寶寶已經好幾天沒有便便了但很想便便卻便不出來,一直大哭...
2024/01/16
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好食課營養師團隊
專欄作家
14天實測有感!共生發酵液三大功效一次報你知
很多民眾會用益生菌或酵素來改善消化機能、排便不順…等各方面的健康問題。但是也有民眾反應吃了這些,甚至是吃一些針對性的保健食品,卻都不見得有感。
2023/12/11
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翰方御品
總人氣 155,479
減重期間卻排便不順?陳國誌中醫師教你改善便祕從飲食做起
減重持續進行,但卻開始出現了大不出來的便秘問題?陳國誌中醫師提醒大家,問題可能出在吃太多水煮餐,很多時候吃得太清淡對排便反而影響很大喔!飲食均衡才能減重兼顧腸胃道的健康。如果你也是減肥期間餐餐水煮餐,...
2023/12/08
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