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好眠

共356筆搜尋結果
  • 衛福部食品藥物管理署　專欄作家
吃褪黑激素治失眠？研究證據仍不足！醫師推薦一夜好眠的8個好習慣
您有睡不著的困擾嗎?根據台灣睡眠醫學學會2019年調查，全臺有10分之1人口受慢性失眠症所苦，民間流傳著「吃褪黑激素可以治失眠」的傳說，究竟傳說是真是假？本期邀請三軍總醫院精神醫學部暨台北市立聯合醫院兒童與青少年精神科研修醫師李嵩濤醫師為大家揭開褪黑激素的謎團！
2023/02/01     3768 看全文 〉
  • Panny（庭庭馬麻）　總人氣 107,625
    Minnie 5歲4個月
【一覺好眠➻《奇哥》純棉洞洞毯 】
 看到純棉洞洞毯，就想到當初我還是新手媽媽時，很怕被子遮住小米妮口鼻，總會自動醒來查看小米妮睡覺的情況，因此都沒辦法好好睡，後來才知道有洞洞毯這種好物，可以降低危險情況發生。  奇哥這條100%純棉洞...
2023/01/31     5900 看全文 〉
  • 酪梨媽咪　總人氣 934,912
    酪梨 5歲10個月
好睡兒童枕頭-一年四季都適合, 雙面翻
想跟大家分享酪梨很喜歡的一顆枕頭, 是來自 @oceanbaby_taiwan【PAMABE 4D兒童水洗透氣枕】的兔兔枕頭?這是一顆一年四季都適合的枕頭唷, 雙面都可以使用!夏天很熱可以用涼感面,...
2023/01/13     4283 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
長期睡不飽，罹癌機率高47％！好眠行事曆救失眠
美國睡眠醫學會調查發現，將近６成美國人新冠疫情大流行後經歷了「新冠失眠」，包括入睡困難、睡眠不足、睡眠質量更差，或是令人不安的夢等。而台灣睡眠醫學學會的調查也顯示，在三級警戒前後，有失眠症狀的比例，從疫情前42.9% 上升至59.7%，問題持續一個月以上比例高達78.8%。
2023/01/03     16190 看全文 〉
  • 饅頭弟　總人氣 4,481,583
    饅頭弟弟 18歲9個月
美國SOVA®專業防磨牙牙套｜保護牙齒防夜間磨牙，一夜好眠
你的另一半或是小朋友會不會晚上睡覺磨牙讓你難以入睡呢？因為磨牙通常在睡眠中發生，若不是藉由枕邊人是很難知道自己原來會磨牙如果有發現自己睡了一覺起來，出現了面部、頭部或脖子的疼痛，加上發現牙齒有受損的情...
2022/12/29     5248 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,524,994
    小益 5歲8個月
嬰幼童各階段睡眠時間如何評估？1張表立刻看懂，5個助好眠方法
睡眠對寶寶的影響很大，俗話說：一暝大一寸，寶寶睡得好，成長得更好。相信爸爸媽媽很想知道孩子的睡覺時間是否正常，到底睡不好怎麼改善呢？其實好的睡眠習慣是可以養成的，本篇和你分享 5 種方法助孩子一夜好眠...
2022/12/27     4227 看全文 〉
  • 凱薩琳娜好好生活　駐站部落客
    小鴨 9歲3個月
    漢堡 7歲9個月
讓寶寶的金屁屁乾爽舒適一夜好眠❤mamaway黏貼式嬰兒尿布
大家都怎麼選擇寶寶尿布呢？選品牌？比價格？有沒有贈品？買幾包折多少？還是看材質？摸觸感？先試用？聽介紹？我也是很愛比價的媽媽，畢竟能省則省但是在孩子喝的奶粉跟穿的尿布上讓孩子自己決定！怎麼說呢？看孩子...
2022/12/16     2715 看全文 〉
  • 蕾　總人氣 818,934
    晰寶 8歲7個月
牛教官 草本精油讓我整夜好眠
每逢季節轉換之際，家裡的蚊蟲又變多了，偏偏小孩的肌膚很敏感，只要被蚊蟲叮咬都會腫很大包，變得又痛又癢；於是我開始尋找天然又有效的驅蟲產品，看到有朋友推薦牛教官的草本精油體驗組合，剛好我本身也喜愛使用精...
2022/12/06     4186 看全文 〉
  • 大芯媽咪　總人氣 982,618
    大芯 5歲6個月
寶貝的第一條毯子｜暖暖過冬天｜PAMABE 寶貝毯 夾棉款
​跟我們 起來蓋著PAMABE 寶貝毯暖暖過冬天囉~~現在追蹤私訊給小編還可以獲得 100元購物金 ??更多【PAMABE 寶貝毯】相關資訊洋誠國際官方網站：https://www.oceanba...
2022/11/29     4005 看全文 〉
  • 小小晏生活點滴　總人氣 559,136
    小晏子 5歲6個月
    婷婷 1歲1個月
【德國尿布】舒比紙尿褲 《天使般的好眠；來自整夜舒適乾爽》
#舒比紙尿褲 《天使般的好眠；來自整夜舒適乾爽》https://fmarkt.pro/FUjrO 這陣子小晏子爸偶爾會抱怨寶寶早上換尿布都有側漏，導致床單濕了一小塊。偏偏這陣子雲多沒太陽偶爾下點雨，所...
2022/11/23     6060 看全文 〉
  • Livia　總人氣 1,407,243
    Leo 4歲10個月
【你睡的好嗎？】台灣棉被 ELVIS愛菲斯好眠哲學
【你睡的好嗎？】台灣棉被 ELVIS愛菲斯好眠哲學｜蓋了不會想踢掉的棉被 鋅科技Zn-cool+涼感石墨烯助眠毯｜四季被推薦#鋅科技 #台灣棉被 #棉被推薦 #台灣棉被推薦 #涼感 #石墨烯助眠毯你睡...
2022/11/06     3681 看全文 〉
  • rachel　總人氣 1,703,426
    mason liu 13歲7個月
    arissa 11歲4個月
泰國頂級天然乳膠枕 一夜好眠 從枕頭開始。
自從某次露營沒帶枕頭結果一夜無眠後，我回家立刻跟枕頭道歉說"真是小看你的重要性了"想睡個好覺，枕頭好重要!我之前一直都偏好那種很澎很大一顆的羽絨枕這次嘗試Supeerada乳膠枕後覺得好喜歡喔!原來乳...
2022/11/04     2410 看全文 〉
  • 小羊胖胖的吃喝玩樂　總人氣 1,004,344
凌鶴好睡GABA，讓你好好入睡
近年來因為工作壓力增大，常常晚上睡覺時，翻來覆去睡不著吧，就連中醫師把脈，都說我屬於比較神經質，腦中思緒很多的人，也因此一直想找吃的保健食品讓我感受容易入睡，也因此上網看到一款遠騰生技「凌鶴好睡GAB...
2022/10/20     4879 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】失眠不用再數羊！中醫師推7類食物、5種飲品助好眠
撰文＝陳勇利根據台灣睡眠醫學學會2019年調查，平均每10人就有1人飽受失眠之苦。其中女性是男性的2倍以上。助眠方法百百種、有藥物、有幫助入睡飲品、也有歐洲人常用薰衣草與洋甘菊來做成給旅館客人的睡眠茶...
2022/10/07     2146 看全文 〉
  • WY 玩美 健康 規劃師Joanne　駐站部落客
    Luca 14歲
    Luciano 10歲3個月
給最愛的人最好 Fotex芙特斯防蟎舒壓記憶床墊/一夜好眠
當家才知鹽米貴，養兒方知父母恩真的是小孩越大越有感～小孩不同階段、不同煩惱就是要讓你活到老、煩到老就對了讓我們也知道，我們父母對我們也是如此 小孩在大、我們在老、父母也是現在覺得只有健康平安才是最重要...
2022/08/29     4624 看全文 〉
  • 小番茄　總人氣 985,739
    小唯 8歲4個月
團購。夏日好眠必備。Mihazu天絲石墨烯涼被枕套三件組
​夏天好熱啊!太熱睡不著冷氣開太強又感冒!看來是棉被的問題!應該換個涼被~我把我的寢具都換成Mihazu天絲石墨烯涼被枕套​Mihazu天絲石墨烯涼被枕套三件組​​開箱有三個顏色質感灰、玫瑰粉、清雅藍...
2022/08/23     3248 看全文 〉
  • 秀秀 | 鼠兔林寶　總人氣 1,284,088
    林林 8歲4個月
《枕上人》智控平衡枕舒適好眠一整晚，打造高品質睡眠
睡眠很重要，有好的睡眠才有健康的身體，也因此我們很注重睡眠，像媽咪我一天至少要睡八小時以上，才會一整天有精神；林林在發育就是要有長時間的睡眠，高品質舒眠才能長身高，也才會有精神不會亂；像爸比平堂工作壓...
2022/08/22     4770 看全文 〉
  • 碩昊の奇幻日記　總人氣 556,569
    阿碩 4歲8個月
    昊昊 2歲7個月
碩媽꙳好物分享《3M》一夜好眠的好夥防蟎可調式透氣棉床墊
全親餵的阿碩到了夜晚時刻，常常醒來大哭吵著要喝奶，兩、三次算是他的恩賜，五、六次則是常態，吵得隔天要上班的碩爸，都沒有辦法好好睡上一覺，所以他都會到隔壁房間打地鋪睡覺。床墊可以說是他當爸後最最最熟悉的...
2022/08/13     2678 看全文 〉
  • 優媽　總人氣 2,720,997
    優寶 9歲2個月
台灣原創設計環安傢俱「好眠城」嘖嘖上架6小時破千萬世界紀錄
曾於2020年創下嘖嘖募資平台傢俱類集資冠軍（達成率高達驚人的7235%！）的環安傢俱，在眾目睽睽的高度關注下，本月再度推出台灣品牌原創設計兒童床組「好眠城」，在廣大爸媽網友眼皮子底下迅速引爆話題，創...
2022/07/21     4891 看全文 〉
  • 嘎慧　總人氣 373,039
    亮亮 4歲4個月
    星星 2歲5個月
滿五個月丨培養睡前儀式丨好孕寶寶純淨按摩油丨挑戰一覺好眠
​亮亮五個月了，睡眠時間越來越可以集中在夜晚，為了能培養睡眠儀式，我們開始學著幫寶寶按摩，增加與寶寶的親密接觸時光，增進親子關係，於是入手了Dollspa好孕寶寶純淨按摩油，希望透過睡前按摩，讓亮亮能...
2022/07/20     6215 看全文 〉