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低GI飲食可輕鬆減肥好處多？3個常見迷思，觀念錯誤會越吃越胖

總是不知道午餐要吃什麼？看到便當店號稱低GI的餐盒，決定今天開始用低GI飲食減重！但你真的了解GI值的含意是什麼嗎？低GI可以減肥的原理是什麼？這篇文章用3分鐘的時間，完整告訴你有關低GI減肥的秘密，...

2021/11/03     4819 看全文 〉

孩子幾歲可以泡溫泉呢？親子泡湯做好6大準備，泡得盡興又安心！

嬰幼兒肌膚較為脆弱，許多爸媽在規劃親子泡湯行程時總是有所顧慮，嬰兒可以泡溫泉嗎？幾歲可以泡湯呢？溫泉可以泡多久？其實只要符合這6種情況，是可以放心帶孩子泡溫泉的！

2021/11/03     6426 看全文 〉

可加入母乳及牛奶中一起喝的嬰幼兒比菲德氏益生菌｜嬰幼兒營養品

到底該不該幫寶寶補充益生菌呢?這其實是我一直在思考的問題~幾年前生哥哥時沒有特別準備額外的營養品，第一次養小孩，對這些東西沒有太多的資訊也沒想太多，當時也覺得若孩子本身的成長曲線（定期都要打常規疫苗，...

2021/11/02     4197 看全文 〉

可外抹、可食用！一次搞懂橄欖油的好處與功能！

市面上的油種類很多，常見的包括：葵花油、酪梨油、玄米油，以及橄欖油，其中又以橄欖油為大家公認的好油，尤其地中海飲食最愛用橄欖油，而除了我們熟知的烹調料理之外，橄欖油基於抗氧化及滋潤的功效，應用在皮膚保...

2021/10/29     4491 看全文 〉

吃優格好處多，低熱量助減肥！自製優格5步驟超簡單

優格的存在已經有數個世紀，主要是經由牛奶發酵而成，營養價值相當豐富，對健康也相當有益，不僅能降低骨質疏鬆的風險，幫助減肥的功效更是為人樂道，以下將介紹優格的健康好處，並提供簡易自製優格的方法。

2021/10/22     2805 看全文 〉

一秒讓孩子安靜的「冷靜瓶」！只要４步驟，搞定鬧情緒小霸王！

面對家中愛哭鬧、愛發脾氣的娃，已經計無可施了嗎？不妨透過有趣又實用的「冷靜瓶」，讓孩子搖一搖冷靜瓶，請他觀察瓶中神奇的變化，煩亂的心情也隨著金蔥飄落而靜下來....

2021/10/19     50490 看全文 〉

洗髮也能做環保？洗髮餅是什麼？洗髮餅好處、用法一次看！

你聽過洗髮餅嗎？你知道洗頭髮也能做環保嗎？其實就跟所有的洗髮用品一樣，洗髮餅也是為了潔淨頭皮所研發，你可以合理推斷「洗髮餅就是把洗髮精變成固體型態」這麼簡單，不過雖然兩者的產品本質是相同的，但其實內容...

2021/10/15     4143 看全文 〉

你不知道的隱藏功效！在家做氣泡飲不是夢，公開氣泡水好處與禁忌

近年來逐漸掀起了一波喝氣泡水的潮流，對於喜歡碳酸飲料或不愛喝水的人來說，擁有多種口味的氣泡水恰巧能滿足他們的需求，而網路上盛傳氣泡水能幫助減肥、促進新陳代謝等等，是否真的有這麼神奇？這篇文章除了推薦給...

2021/10/15     1575 看全文 〉

你真的了解檸檬水嗎？4大好處一次看，2大副作用要當心！

檸檬水一直是老少咸宜的飲品，到餐廳用餐時也經常附贈，好像檸檬水確實比白開水更受到歡迎，而網路上盛傳喝檸檬水的好處可以美白、調整體質、減肥等等，聽起來超吸引，但小小的檸檬真的有這麼神奇嗎？確實檸檬富含維...

2021/10/14     3459 看全文 〉

植物奶的3大好處！植物奶推薦產品和搭配喝法大公開！

近期超商、咖啡廳掀起了一波以植物奶沖調咖啡的風潮，習慣早上來一杯拿鐵的上班族，現在又多了「燕麥奶」、「杏仁奶」等選項，甚至有瑞典企業研發出全球第一款「馬鈴薯奶」，打著生產過程比燕麥奶更環保的名號，加入...

2021/10/13     3479 看全文 〉

全母奶轉美強生純睿增加抵抗力～

這幾年身邊的朋友開始進入適婚年齡，大家都陸陸續續結婚、生小孩，朋友們常常和我分享餵母奶好處，藉由餵母奶和寶貝建立親密關係的連結，所以在懷孕期間，我其實沒有花太多時間和精力來研究配方奶，打定主意就是要讓...

2021/10/12     10411

秋季蔬菜 - 秋葵

最近入秋, 市場常常看到秋葵在做特價, 3盒$100, 我也隨手抓了一把. 回來研究一下發現秋葵真是全身都是寶, 重點是川燙一下淋個醬油膏, 輕輕鬆鬆優雅上菜, 大家可以試試看喔!☞秋葵好處助消化, ...

2021/10/06     126

兒童學習餐具推薦 日本製的環保餐具iiwan

當孩子脫離副食品階段可以開始跟著大人一起吃飯後除了煩惱可以給孩子吃些什麼外另外一件最傷透腦筋的大概就是該怎麼挑選適合孩子的兒童餐具了相信很多第一胎的爸媽都跟我一樣看到市面上琳瑯滿目的兒童餐具都會看得眼...

孩子主動做家事有技巧！0~6歲方法大不同，家事是每個人的事

想要讓孩子加入做家事的行列，一定要用對技巧！研究顯示，孩子在童年時間有幫忙做家事，未來的成就及收入會更高。爸媽們可以根據孩子的年齡，放手讓他們嘗試一些家務。

2021/09/15     13263 看全文 〉

新品★繪兒樂彩繪百變海洋世界★2021必推居家涼夏育兒好物

Crayola繪兒樂彩繪百變海洋世界(貝殼）讓孩子越畫越聰明、越畫越有自信、發揮彩色的創造力、無限想像美國繪兒樂 專為兒童打造的繪畫用品全系列產品做3階段的分齡使用12M+ 、24M+ 、36M+『給...

2021/09/14     3991 看全文 〉

潔癖媽媽救星★繪兒樂可水洗細桿彩色筆★孩子大膽畫吧～媽媽不怕

★潔癖媽媽救星★孩子ＰＬＡＹ，媽媽不累 ☹孩子畫到手、畫到臉，怎麼辦？☹沒有穿圍兜兜，彩色筆畫到衣服了拉！☹怎麼畫到桌子了，連地上都是！ 媽媽不崩潰，救星來了?繪兒樂 ★ 可水洗細桿彩色筆 ✔可水洗...

2021/09/14     4235 看全文 〉

家事都自己一個人攔？從0開始，慢慢培養妳的「小幫手」！

台灣的父母之所以這麼喜歡使喚孩子做家事，往往是因為做家事的好處許多，不僅可以增進親子感情，還能讓他們累積經驗、出社會後更懂生活自律。

2021/09/06     2101 看全文 〉

日本銀鳥米黏土｜玩出聰明創意、玩出無限美感與創造力!

"日本銀鳥米黏土"，通過食品級安全檢測，完全使用食品級原料製作，好玩又不會過敏，激發寶貝 感覺統合、觸覺刺激，還可以訓練寶貝的 精細動作。   ?防疫不能出門放電，小孩子在家裡都快翻天，每天都在想辦...

2021/08/30     3942 看全文 〉

瘦身飲品「綠拿鐵」這樣喝！綠拿鐵5大好處

綠拿鐵可以快速補充現代人蔬菜攝取不足的問題，又因其營養價值高而大受歡迎，但自製綠拿鐵時要注意蔬果比例，水果裡的高糖分可能會讓人無意間攝取過多糖分！

2021/08/26     4004 看全文 〉

有沒有味道比較不重的魚油推薦?

現在懷孕中看很多媽咪都建議吃魚油補充DHA對寶寶的成長發育好處多多但我現在買的這牌魚油，味道好重...本來對味道就比較敏感了，懷孕之後就更嚴重每次吃都很不舒服，都會想吐不過為了寶寶也不得不吃QAQ想問...

2021/08/24     3477