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【一人吃，兩人補】肚子裡多了個小生命後飲食習慣開始慢慢多了一些責任感每個孕媽咪都希望寶寶不要一開始就輸在起跑點!所以藥局、奶粉廠商總是使盡全力推銷整個孕期內可以補充的營養素這一篇來分享一下目前為止Ph
2014/09/18
3508
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Sandra
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孕期的飲食原則和運動
我整個孕期只胖8公斤，寶寶出生有2850公克喔!寶寶不重也不輕，我生完隔天就只比孕前多1.2公斤，生完不到一個月就統統回復原狀，是我覺得蠻剛好的狀態，所以在這裡想提供我孕期的飲食原則和運動給媽咪們參考
2014/06/19
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