孕期

母奶應援團再開。第二胎一路順暢產量UP UP｜孕哺兒哺乳雙寶

第二胎真的什麼都快什麼都早不舒服提早，分泌母乳也提早，宮縮也提早有過第一胎經驗 基本上也什麼都懂了，告訴大家產後保健食品必備卵磷脂和媽媽茶卵磷脂推薦懷孕中期開始食用當孕中期發現自己脹奶+開始分泌乳汁的...

2024/10/08     25986 看全文 〉

懷孕鈣推薦｜孕哺兒珊瑚鈣，孕期腳不會抽抽。寶寶鈣出好骨氣

我的骨頭有救啦！！！懷孕鈣推薦-孕哺兒珊瑚鈣，天然的最好市面上的孕婦鈣片、鈣粉、鈣膠囊百百種我相信不用我過多解釋 天然一點的來源會是更好的選擇 光吸收率就差超多 因為上一胎有半夜抽痛醒過一次 再加上腰...

2024/10/08     4048 看全文 〉

[懷孕] 三寶孕期紀錄：27w3d！即將邁入孕後期

三寶的孕期好像用飛的一樣！！！轉眼間再幾天就要滿七個月了現在胎動已經非常明顯跟頻繁，有時候活潑起來好像有人在肚子裡打拳擊有氧（哈哈哈哈哈哈）而且第三胎的肚子真的好～～～大～～～～好大好大，超級明顯的懷...

2024/10/08     12244 看全文 〉

孕期肚肚保養，跟妊娠紋說bye bye~

已經快卸貨了，肚皮還是美美的～因為我整個孕期都很認真在擦！沒有一天忘記的...趁待產時間幫大家看看優惠分享給大家！媽咪莉娜 （孕肚光滑組）蝦皮優惠中！！！不要錯過啦！

孕期肚肚保養，跟妊娠紋說bye bye~

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孕期胸部長大！原本的內衣都穿不下了....

孕期大概三個月的時候，發現原本的內衣都穿不住啦～加上天氣漸熱真的好不舒服！上網搜尋了一下，大部份推薦都孕哺內衣，但如果之後沒有要持續親餵，其實不需要買太多孕哺內衣。所以我又找了一些無鋼圈無痕內衣來試試...

2024/09/28     221

《產後漏尿好困擾，能做什麼來解決？》

  文：璞之妍孫克嘉醫師 產後漏尿是常見的情況，許多產後女性可能會經歷(而且不論自然產或剖腹產)，多半是由於懷孕和分娩過程中，盆底肌肉的拉伸或損傷所導致的。首先我們來看看盆底肌的構造：骨盆底肌群包括了...

2024/09/27     6084 看全文 〉

【懷孕】孕期5大補鈣食物推薦！分享如何遠離半夜抽筋

這次懷妹妹，竟然在懷孕初期就抽筋了半夜抽筋真的是一個討厭的不定時炸彈！每次抽筋都讓我半夜痛的哇哇叫 為什麼孕期會抽筋?其實孕期抽筋有很多原因：1. 體重增加，肌肉要承受更多重量，易引發抽筋2. 運動量...

2024/09/20     24593 看全文 〉

懷孕初期-台中孕婦按摩-孕婦結構調整（唯一一家沒有懷孕週數的限制）

落枕一個多月，以為針灸就會好但其實只有當下覺得舒緩一點回家後繼續姿勢錯誤，長時間抱10公斤的女鵝睡覺也翻來覆去直到上禮拜發現自己懷孕6週中醫說初期無法再繼續針灸處理想到「心之悅翎」，詢問初期還能處理嗎...

2024/09/17     359

孕期保養品開箱|沛納妃-女性綜合維他命

孕期最擔心就是寶寶有沒有吸收到營養，吃營養品還要記什麼時候吃，什麼不能一起吃，最後常常就是忘記吃啦~~~沛納妃綜合維他命，很適合懶人孕媽咪的我，每天只要一顆，就能夠一次補充到11種營養素、11種礦物質...

2024/09/16     4667 看全文 〉

赫本塑身衣幫助我恢復產前體態

打從懷孕之後，就開始補充各種營養，深怕寶寶營養不足，於是整個孕期我就是一個快樂媽咪，想吃什麼就吃、讓自己開開心心，於是整個孕期發胖了20公斤,沒錯 就是20，一直到卸貨了身上還掛著15公斤的肉，這時候...

2024/09/14     126

[美食]【大稻埕鯉魚-雞湯】Cindy開箱分享美味雞湯

［雞湯開箱］每次雨後或進冷氣房就想喝熱的，辦公桌上都要放上保溫瓶或泡茶、對於湯品控餐桌上就必須要有湯 從孕期到產後也喝不少各類湯品，哺乳期的我都盡量挑蛋白質為主，女人是水做的不分時期都要喝湯，喝煲湯可...

想矯正牙齒趁現在！改變超有感！

懷孕後的各種身材及荷爾蒙變化對媽媽真的影響很大因為牙齒不整齊不太愛笑…又很沒自信QQ曾經還被婆婆嫌棄說表情那麼嚴肅幹嘛? (我不是故意的..原本懷孕前就想矯正牙齒了但覺得懷孕期間還是不要動身體的任何部...

孕期飲食禁忌！你知道孕婦不能吃什麼嗎？

懷孕期間，了解孕婦不能吃什麼，以及謹慎控制飲食選擇超重要！孕婦要避免生魚片、未全熟的肉類、鮪魚、旗魚這些高汞食物，還有高糖高脂的加工食品。咖啡因和酒精飲品也要列入黑名單喔！剔除高風險的食物，才能吃得健...

減緩懷孕期眼睛的疲勞感

跟先生一直有二胎的打算，我也很順利的懷上寶寶最近有個困擾就是，因為我工作需要大量的接觸3C產品自從懷孕之後，覺得眼睛非常容易累很影響我平時的工作狀態，所以掛了眼科下班後去找醫生醫生說懷孕期和哺乳期的媽...

2024/09/01     4133 看全文 〉

你們能接受公婆打自己的小孩嗎？

我的小孩九個多月大的時候在我曬衣服的時候突然拿起衣架跟我說「打打」我從來不曾用物品打過我的小孩所以我問他，弟弟是誰會打你阿？ 他回答「阿公」其實我很不懂的是在懷孕期間、坐月子期間、結婚登記期間，只要談...

2024/09/01     1799

羊膜穿刺是什麼？孕期檢查的基礎知識

當一個女性成為準媽媽後，每次產檢都是了解寶寶狀況的重要時刻。除了例行的產檢外，很多媽媽也會擔心寶寶是否有染色體異常的風險，尤其隨著孕婦的年齡增加，寶寶染色體異常的機率也會提升。「羊膜穿刺」就成為許多孕...

2024/08/30     6626 看全文 〉

懷孕魚油跟藻油要選哪個補充DHA?

雖然魚油比較便宜但查到資料說藻油DHA及EPA比例高於魚油也有點怕魚油有重金屬汙染如果是孕期中補充感覺還是選藻油比較好想問其他媽媽們是怎麼挑選的呢?

2024/08/29     507

貧血吃【葉酸鐵】3個月數值進步好多！推薦給貧血媽媽

不知道有沒有媽咪跟我一樣，血紅素很低．．．．其實我懷孕前就有輕微的貧血結果懷孕後真的是頭暈、容易喘、隨時都在打哈欠想睡覺【都是典型的貧血症狀】！ 如果不知道貧血症狀有哪些可以看這篇 孕婦血紅素正常值？...

2024/08/27     5911 看全文 〉

睡眠顧問把手教你九大重點，幫助你產後好好休息！

新手父母大多睡眠不足，半夜要多次換尿布、餵奶、安撫寶寶，導致睡眠常常中；而且撫養孩子的龐大壓力可能會導致父母輾轉難眠。長期睡眠不足會影響人們的健康、情緒、以及人身安全，所以我們更應該重視產後父母的睡眠...

2024/08/27     5737 看全文 〉