孕期

【馨朵拉Cindora】紫馨撫平痘痘ALL IN組

樂樂從年輕到現在一直都算是容易長痘痘型的而且過度清潔皮膚又很容易敏感泛紅尤其是懷孕期間體質改變，長痘痘又不敢亂擦藥物只敢使用孕婦的洗沐保養品就連哺乳期間也是選擇安心產品來使用【馨朵拉Cindora】紫...

孕期腰痠背痛，現在換床會不會太衝動？

目前懷孕中期22W，每天起床都覺得腰跟背很痠很痛原本的床墊已經睡了七八年，感覺支撐度不行了 所以最近假日跟老公去逛了幾間家具我自己很喜歡這張早安床墊躺起來的感覺４ 真的有驚豔到我，撐住腰的感覺非常明顯...

2025/04/23     5261 看全文 〉

孕期、日常補充蛋白質 樂維根THE VEGAN 植物優蛋白

​追求體態好看的人都知道，要多攝取蛋白質，減少澱粉及油脂！才能維持肌肉品質～蛋白質是人體生長發育、器官和細胞最重要的構成物質，因此在孕期及哺乳期間，我天天喝樂維根植物優蛋白！幾乎所有口味都喝過～是鐵粉...

2025/04/18     5693 看全文 〉

痔瘡治療：林雅慧醫生的微創手術與照護

大概術後 3 個月時，整體生活其實已經恢復得差不多，走路、坐下、工作都沒什麼太大問題。唯一比較有感的，是排便的時候如果「比較硬」，會有破皮、擦傷、流血的感覺。那種感覺不像術後前幾週那種明確的「痛」，而...

2025/04/17     8507 看全文 〉

寶寶換鉑臻水解後便秘改善了～

在懷孕期間我就非常注重營養品補充，覺得自己要把最好的狀況給寶寶。所以每天都按時吃維他命和DHA還有鈣片等等。寶寶出生後開始學習怎麼當媽媽，一開始是遇到滿多挫折的但漸漸克服後過了一段滿快樂的時光～但開始...

2025/03/28     683

會推薦用私密護理油嗎

之前被婦科醫生叮嚀說懷孕的時候很容易有感染發炎或是分泌物變多的問題所以孕期開始就有在特別注意私密處的衛生清潔 會買專用的私密洗最近看到這個牌子有出油類保養 好奇大家買過嗎?有點擔心會致痘或油膩感太重 ...

2025/03/27     979

孕期優雅保養術：低糖玫瑰純露燕窩禮盒，母親節最貼心的選擇

季節轉換之際更需要更溫潤滋補，身心優雅從容過好每一天。在乎生活品質的女性都知道，燕窩是獨領風騷百年的食補聖品，「根本芳療」更賦予東方古老養生智慧全新面貌，推出新品「玫瑰精露金箔燕窩飲」，添加保加利亞玫...

2025/03/27     10363 看全文 〉

芳茲卵磷脂真的救了我塞奶的困擾

剛開始哺乳時，母乳很不夠，而且都會脹脹不舒服，一直塞奶石頭奶的感覺讓我很焦慮。後來朋友推薦我補充卵磷脂，說可以幫助哺乳更順暢，寶寶更輕鬆吸的到奶！懷孕前後都有在持續回購芳茲的滴雞精，這次看到他們也有推...

2025/03/18     585

《2025懷孕必備》12款孕婦妊娠霜&妊娠油保養心得與評比

對所有孕媽咪來說，除了寶寶的成長之外，還有非常重要的就是對抗孕期常見的妊娠紋！Mo太太看過其他女性朋友的妊娠紋之後真的覺得媽媽真偉大呀！所以Mo太太懷孕後就非常認真的尋找適合自己的妊娠油、妊娠霜這篇文...

2025/03/12     14479 看全文 〉

開箱 | 孕期綜合維他命

懷孕後，除了要照顧大寶(1.5歲)還要關注孕中的二寶(20周)營養，生活非常忙碌加上外食族多，還因為高齡，懷孕時更需要攝取比一般人更充足的營養。
這次選擇源自英國藥廠品牌，通過多項國際檢驗的沛納妃綜合維他命，1天只需1顆，獨立包裝更安心不怕產品受潮，一次可攝取24種營養成分，包括葉酸、維生素、螯合鈣、螯合鐵還添加葉黃素，光是礦物質就有10種胺基酸螯合劑型，一起補充不會互相影響，省去要服用其他瓶瓶罐罐營養補充品的困擾。

2025/03/10     4243 看全文 〉

懷孕後期痔瘡可以吃藥或擦藥嗎?

如題，我要再2個月才能卸貨寶寶算是天使寶寶，我不會孕吐胃口也都不錯前期也都沒有便秘和痔瘡問題但近期開始慢慢大號越來越不方便而且很常上不出來，在馬桶上也坐不久不知道為什麼久坐馬桶上會讓我的腰異常不舒服結...

2025/03/08     979

孕期、產後多做凱格爾運動的好處？幫助順產、恢復更快

凱格爾運動對孕婦和產婦有許多幫助，好處包括：減少尿失禁、幫助生產、預防骨盆器官脫垂，加速陰道恢復、促進子宮復原。找到骨盆底肌肉，避免錯誤用力方式，保持正常呼吸，每天花幾分鐘練習，長期堅持，效果更明顯！

2025/03/07     13602 看全文 〉

孕期運動分享（重訓、跳繩、單車、瑜珈等）

這次想分享我的懷孕期的運動分享！ 要把「孕婦要多休息」、「孕婦不能運動」破解！提醒這是針對身體沒有任何不適、沒有出血不需要安胎 「你的婦產科醫生」說你可以運動 沒有曾經孕期流產過、安胎過 懷孕期有在做...

2025/02/27     14005 看全文 〉

妳是水腫不是胖？４種消水腫食物，快速判斷水腫體質和原因

水腫好發於20-40歲女性，尤其生理期及懷孕更容易水腫。觀察6大症狀，判斷是否為水腫體質。需避開容易水腫原因：久站久坐、重口味、少喝水、缺乏運動，保持良好生活習慣，以及多吃４種消水腫食物，擺脫水腫體質

2025/02/24     6639 看全文 〉

NIPT非侵入性胎兒染色體檢測：安全、快速又可靠的孕期篩檢

非侵入性胎兒染色體檢測（Non-Invasive Prenatal Testing, #NIPT）孕醫分享：NIPT是在孕期十週後透過抽取孕婦血液，從中提取胎兒游離DNA，並結合次世代定序技術分析胎兒...

2025/02/20     2840 看全文 〉

碩媽꙳孕期日記? 《0 - 12週》孕期心情筆記

首胎抽血產檢究竟做了哪些品項，這一篇懶人包報給你知道，圖片是12週的小小阿碩。 ✧˖*° 碩媽產檢做了什麼 產檢項目懶人包整理 𖤐˚⁎⁺˳𖤣𖥧 第一次產檢常規抽血（IC41）- 國健署補助NT$...

2025/02/19     8584 看全文 〉

孕期保養品開箱_沛納妃綜合維他命

自從備孕初期就開始研究保健食品，從原先的擔心自己營養不夠均衡，直到懷上寶寶後，變開始擔心寶寶吸不吸收得到養分，過程嘗試許多瓶瓶罐罐的保健食品，想讓自己和寶寶都身體健康！

2025/02/19     5648 看全文 〉

婦幼展有試吃試喝體驗？

聽說有媽媽去婦幼展一口氣試喝很多家滴雞精、月子餐、補湯都試過，這樣真的能喝出差別嗎😆我是第一次逛婦幼展，家人一直叫我孕期一定要補充滴雞精，但這麼多品牌，真的要全部試喝一輪嗎？還是大家會直接鎖定幾家比...

2025/02/19     734

懷孕初期精神不好怎麼辦

現在才即將邁入懷孕第10週已經每天都在跟孕吐奮戰中QQ蠻擔心吃的營養全都被吐光光而且精神實在是有感下降好多白天嗜睡、晚上卻又淺眠睡不好情緒起伏也跟台北的天氣一樣...陰晴不定雖然老公跟家人們都很體諒我...

2025/02/18     303