寫真，孕婦，互惠

【孕哺營養介紹】懷孕初期到生產的營養～十個月所需都有！

♡懷孕階段三個週期：懷孕初期（第0個月~第3個月）懷孕12周前的這一階段，通稱為孕早期。這時，寶寶在媽媽腹內不會長得太大，懷孕滿3個月時胎兒的體重也不會超過20克。然而，這段時期卻是胎兒主要器官發育形...

2019/01/13     6087 看全文 〉

哺乳媽咪必看卵磷脂比較～伊頌天然卵磷脂、DHC卵磷脂、孕哺兒

這次生產完雖然恢復狀況有比第一胎順利，不過對於母乳這件事已經不像當時那麼在意了，該來的時候它自然會來，雖說要做足功課不能太佛系，給自己太大的哺餵母乳壓力反而會讓心情不穩定，奶量追不上就追不上吧，適量搭...

2019/01/13     1832 看全文 〉

懷孕各大婦嬰營養開箱：伊頌天然、孕哺兒、農純鄉、活力mama

我在懷孕時，在注意營養的攝取的同時，有時常會遇到各種阻礙，比如孕吐、工作太過忙碌疏忽、飲食習慣的營養素不齊全，所以我同時也開始搭配市面上的懷孕營養補充品，來作為輕鬆簡單的營養來源，攝取均衡完整的營養，...

2019/01/13     4231 看全文 〉

我的順暢母乳之路～哺乳資訊分享＆伊頌天然卵磷脂與其他品牌推薦

卵磷脂是（Lecithin）含有多種磷脂質的混合物，這些磷脂質是構成細胞膜重要的物質，維持各種細胞的結構完整性，保護細胞內部，假若細胞缺乏卵磷脂，細胞膜就會硬化。

2019/01/13     1628 看全文 〉

【孕期全階段完整版】懷孕必看！從懷孕營養到哺乳卵磷脂推薦大全

懷孕之後為了孕期的飲食安排，飲食也需要做些好調整，由於孕育胎兒與孕婦自己本身的營養需求會有不少變化跟增加，要讓自己能夠當個健康的孕媽咪，孕期營養最基本的原則就是要先做到均衡的飲食攝取了，建議媽咪在懷孕...

2019/01/13     3355 看全文 〉

台中 超專業孕婦按摩 物理治療師量身訂做

個人認為真是CP 值爆表的孕婦按摩全身3800元，帶一位小孩不用另外加價，大寶可以帶去 還有助理陪玩提供小點心和飲品 需要換尿布時也會幫忙讓身為二胎媽媽的我 稍微能喘口氣懷孕又帶小孩的全職媽媽一定能懂...

我的懷孕三階段營養全開箱！伊頌天然卵磷脂、惠氏媽媽、農純鄉

整個懷孕過程，最重要的一件事就是補充懷孕媽媽本身的營養，除了媽咪能夠有好體力待產，這樣也才能供給胎中的寶寶滿滿的養分好好長大!除了每天都要吃的營養均衡，搭配孕婦營養品也能幫忙補足孕期需要的營養，我過程...

2019/01/12     9267 看全文 〉

懷孕初期到哺餵母乳怎麼吃？懷孕媽咪必備營養大彙整！

在準備迎接寶寶的過程中，常聽到身邊朋友分享說孕婦飲食是「一人吃兩人補」，但這個意思不是要吃兩人份的食物喔（搖手指）

2019/01/12     2902 看全文 〉

哺乳不塞奶！母乳懶人包與伊頌天然卵磷脂、孕哺兒等品牌比較

每個懷孕生產後哺餵母乳的媽媽談到母牛經歷分享，還真的是說三天三夜也說不完，一開始我是屬於母乳量很充足的媽媽，出院到月子中心的那天已經可以手擠40ml，每天大概可以帶140ml左右的母乳給寶寶喝，不過也...

2019/01/12     1571 看全文 〉

營養師懷孕營養建議～葉酸\卵磷脂\伊頌天然\DHA\維他命

懷了寶寶之後，想到懷胎有十個月可以為了寶寶做好發育的準備，就想要比平時多攝取額外補充的營養。除了每個懷孕媽咪最在意的怎麼吃可以「補寶寶而不胖媽媽」以外，該在什麼時間需要補充什麼營養，我剛開始也不是每一...

2019/01/12     2712 看全文 〉

懷孕哺乳卵磷脂推薦～伊頌天然卵磷脂、孕哺兒、活力mama開箱

我在哺餵母乳的過程也曾經遇過塞奶硬塊以及乳腺炎，經過這些經驗才發現遇到塞奶的最好方法就是直接親餵寶寶，多喝多吸就有助幫於快速疏通乳腺，若是搭配食用卵磷脂，哺餵母乳就更能更順利～後來才聽到泌乳師分享其實...

2019/01/12     1705 看全文 〉

懷孕營養推薦解惑，懷孕葉酸\卵磷脂\孕婦DHA\媽媽奶粉

每個懷孕跟哺餵母乳的媽咪剛開始一定都有經歷過，孕婦該怎麼吃、該怎麼補充營養的疑惑，當初我還是新手媽媽的時候也是這樣，卯起來做功課跟積極諮詢營養師都是為了寶寶能得到均衡的營養，但其實每個人懷孕跟哺餵母乳...

2019/01/12     4311 看全文 〉

懷孕、生產、哺餵母乳～孕媽三階段營養推薦

我的懷孕、生產、哺餵母乳的階段營養補充每個懷孕生產後哺餵母乳的媽咪都知道這是一場長期抗戰，從懷孕開始呵護寶寶所耗費的時間和心力，對每個媽咪都是強大的挑戰，現在的媽媽要擠母奶餵寶寶、洗衣煮飯、打掃家務，...

2019/01/12     1343 看全文 〉

【產後 】哺餵母乳的發奶食物介紹：卵磷脂＋媽媽茶

【懷孕產後哺餵母乳 】孕婦卵磷脂：根據國際醫學期刊文獻建議劑量是每天4800毫克卵磷脂第七屆卵磷脂國際會議曾根據研究建議懷孕婦女服用適量的卵磷脂因為這對於幼兒的智力發育是很重要的國外許多哺乳指引也有說...

2019/01/12     1274 看全文 〉

母乳媽咪總評比～卵磷脂界的愛馬仕伊頌天然與孕哺兒等各大品牌

還記得當好友第一時間知道我懷孕之後，生了大寶的她馬上提醒我要初期要趕快吃葉酸跟卵磷脂，孕中期也要記得補充孕婦維他命、鐵等等，加上孕初期因為胃口不好我反而變瘦了，深怕自己沒辦法給小寶貝吸收好的營養，懷孕...

2019/01/12     2202 看全文 〉

各家卵磷脂之媽咪我好認真評比～品牌一網打盡

我的認真評比與卵磷脂推薦剛成為新手媽媽做什麼都是第一次，我真的是很認真買書爬文做功課的喔！但會發現需要更努力提早做功課，其實是因爲身邊朋友陸續都有親身經歷到「懷孕生產後哺餵母乳比生小孩還要痛」的都市傳...

2019/01/12     6578 看全文 〉

懷孕必吃的卵磷脂-食用心得與推薦

終於我也來到了懷孕生產後哺餵母乳的階段了!發現我每次吃比較多油的燉品，或是油炸的東西，就會比較容易有點塞奶，但吃了卵磷脂又很順（真神奇）之前想說去諮詢看看是不是哺乳階段有需要注意的地方，護理師說有可能...

2019/01/12     12391 看全文 〉

懷孕要補充卵磷脂的重要性！孕哺兒、伊頌天然、三多卵磷脂大評分

剛懷孕時身邊的媽咪朋友們都跟我推薦說「卵磷脂」跟「葉酸」是懷孕初期就要開始攝取的重點，這樣才能預防遭遇餵母奶比生產還痛的窘境，

2019/01/12     1590 看全文 〉

孕期三階段營養懶人包：葉酸\卵磷脂\DHA\燕窩\孕婦鈣質

相信很多孕媽咪在剛得知懷孕的時候，都會擔心自己吃下去的食物到底夠不夠營養，除了從平常吃的天然食物中來獲取均衡的營養以外，也可以補充孕婦營養品來補充重點所需，我當時為了配合每階段胎兒的成長與自己的身體狀...

2019/01/12     4188 看全文 〉

卵磷脂功效推薦比較～孕哺兒、伊頌天然卵磷脂、活力mama

卵磷脂推薦體驗，各大品牌比看看我曾經看過一個影片是有科學家拿顯微鏡來觀察母乳，發現母乳的成分居然會隨著寶寶階段而變化！其實從懷孕生產後哺餵母乳的孕產婦初乳中就含有高含量的免疫球蛋白，到後來豐富的維生素...

2019/01/12     3183 看全文 〉