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少吃

共223筆搜尋結果
  • 雙寶爸的小宇宙｜兒童過敏感染 顏俊宇醫師　駐站專家
    Bomi 10歲3個月
    Nathan 7歲6個月
家長如何教育小孩減少吃零食?
大家都知道肥胖對健康有負面影響，兒童也是一樣的情形，而造成兒童肥胖有很大的因素是因為吃太多零食所造成，零食就是能量高但營養價值少的食物，有美國一個大型研究指出，兒童的能量來源居然3分之1來自於零食，可...
2020/10/22     6640 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
瘦肉精豬肉來襲，民眾該如何自保？專家：這5大族群應少吃
台灣人吃豬肉的量遠大於國外，從常見的美食排骨酥、滷肉飯、小籠包等全部都是豬肉製成，有20%的豬肉用於加工像是肉鬆、香腸，未來這些可能會讓你也把「瘦肉精」也吃下肚。雖然根據今日食藥署公布的風險評估報告認為風險是可接受，但專家提醒有5大族群需特別當心，應該要少吃。
2020/09/22     3167 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】大吃大喝後再少吃一點 魯蛇減肥法也許真的有效
撰文＝張越評每次想減肥的時候，我們也許常會到網路上去搜尋「最好的減肥法」等等關鍵字，無論低醣飲食、葡萄柚飲食、還是吃肉減肥等，都是近期最熱門的討論話題，而其中「間歇性斷食」更是引起許多人的迴響，對於喜...
2020/06/01     1378 看全文 〉
  • 照護線上　專欄作家
避免身體慢性發炎，要少吃這些食品！（懶人包）
作者：白映俞 醫師發炎反應是身體自保的一種方式，當我們面臨疾病侵襲、細菌病毒攻擊，身體會出現發炎反應來對抗外界，所以發炎是身體癒合的自然階段。例如接受手術之後，肚皮和腹腔內都有切口，身體需要啟動自我修...
2019/12/16     7672 看全文 〉
  • 尹長生 醫師　駐站專家
孕媽媽最好少吃深色的食物！婦產科醫師：會造成皮膚顏色沈澱
經過統計，東方人包含印度...等國家人種比較在意皮膚的白皙，皮膚的狀態，同時也代表著健康及營養，因此有不少的徧方建議孕媽媽要避免深色食物！然而皮膚白的深淺其實與基因是有關的，後天日曬後只會變黑，白色人
2017/06/19     6520 看全文 〉
  • 健康醫療網　專欄作家
嬰兒也會便祕？　原來是少吃蔬果泥
嬰兒也有便祕問題！根據醫師診間觀察發現，不少1、2歲的嬰幼兒，就已經有便祕、腹脹、腹痛，甚至慢性腹瀉的腸胃道問題，等到發生血便帶至就醫，才驚覺小嬰兒怎麼會便祕？醫師強調，多數原因是挑食惹禍，建議嬰幼兒
2016/10/12     2114 看全文 〉
  • 網路溫度計　專欄作家
就是「瘦」不了？十大害你越減越肥的原因大揭密
除了少吃和多動，你還忽略了？「最近變好胖，我要減肥！」，這句話大概已經聽過身邊的朋友講過八百遍，但真正能瘦下來的人似乎沒幾個？減肥真有這麼難？但是大家明明都知道，要瘦下來不外乎就是「少吃」和「多動」如
2015/11/07     1925 看全文 〉
  • 台灣好食材　專欄作家
少吃4種食物，避免子宮肌瘤
據知名中醫師吳明珠指出，子宮肌瘤在中醫屬於癥瘕、積聚所造成的一種婦女疾病，多好發於痰瘀寒凝、氣滯血瘀體質的患者身上。而此類體質形成的原因，主要與個人不良的生活及飲食習慣有關，其中又以飲食最為關鍵！吳明
2015/04/15     84036 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
少吃多動，「冬天」更是減肥的好時機！
文：張文馨中醫師|圖：黃怡儒為什麼我在冬天（或天氣冷）會比較想吃東西？這是因為冬天天冷，身體必須產熱增溫，來保護自己以免受涼，所以會特別嘴饞想吃東西，尤其是高熱量的食物及熱呼呼的湯品！雖然說這是生物求
2015/02/05     3433 看全文 〉
  • 台灣好食材　專欄作家
豆芽菜白嫩粗壯少吃為妙
文/編輯部‧圖/楊慧玉在室內栽培的豆芽菜，便宜又好吃，更是颱風期間最實惠的蔬菜。但坊間長的白皙粗壯豆芽菜，恐有漂白劑等食安疑慮喔！豆芽菜的根應是長長的，圖中的根太短。消基會指出，未經人工雕琢的豆芽菜，
2014/10/13     2749 看全文 〉