心理師

一句話，治癒孩子的擺爛思考病：「如果你知道的話，那會是什麼？」

許多父母都抱怨，好好問孩子一些事情，孩子卻總用一句話：「不知道」帶過。我也常聽聞為師者的痛苦心聲，課前精心準備課程與教學內容，期待與學生能有良好的互動，但每當向同學提問時，台下總是鴉雀無聲，若指定某位學生回答，孩子便要吐出三個字：「不知道！」

2022/04/07     7992 看全文 〉

網路霸凌：當孩子在網路上攻擊別人時，怎麼辦？

幾乎任何孩子都有可能成為網路霸凌的加害人而不自知。他們以為自己只是留言附和，與大夥兒一起批評某人，轉傳關於某人的影像或謠言，或者就只是對某則貼文按讚而已，並沒有什麼大不了。然而，在按下「送出」鍵的那一刻，可能就成了壓垮駱駝的最後一根稻草。

2022/04/07     4139 看全文 〉

【哈心理師】不小心成為自己所討厭的大人？告別16個有毒教育法

很多需要求助心理諮商或身心科藥物的人們，往往在小時候，其實飽受著兒童心理學家愛麗斯‧米勒（Alice Miller）所稱的「有毒教育法」（poisonous pedagogy，又譯「黑色教育」）的折磨...

2022/04/04     10746 看全文 〉

你願意欣賞那個犯了錯的自己嗎？

​前一陣子，曾到某間學校的教師研習中分享。校長在場聽完全程，結束後語重心長地說：「老師們，可愛的孩子固然討喜，但我們願意去喜歡或接納那些不可愛的孩子嗎？」

2022/03/10     4719 看全文 〉

愛孩子，是選擇題，不是證明題

近來烏俄戰火未休，我與女兒之間的對立，也已經快一個月了。每天早上，總會聽到女兒哭喊著：「媽媽、媽媽，我要媽媽！」如果女兒看到的是我，會立刻大叫：「我不要你！你走開～」「我討厭爸爸！」

2022/03/10     9720 看全文 〉

【哈心理師】舊情人傳來節日問好／伴侶收到舊情人訊息，要回嗎？

在農曆新年、生日、聖誕節、跨年等年度節日，收到最尷尬卻又可能帶來某種快感的訊息，便是舊情人或曾經曖昧過的人，傳來問好的訊息。

2022/02/03     10238 看全文 〉

【哈心理師】人設崩壞？婚姻不是一場理想化的遊戲

2021年年底，王力宏與李靚蕾離婚一事炸開以來，一些讀者私訊希望我為此作一點分析評論，而我思考身為心理師的我是否應該謹慎點，不要評論別人的家事，但如果能借此帶出一些對人們心靈的重要訊息，我便願意作一點...

2022/01/05     6622 看全文 〉

歲末年終心理也要大掃除！心理師教五招排除壓力

2021年即將邁入尾聲，除了回顧過去同時也要準備展望未來，不管過去這一年好與不好，都期許新的一年充滿新氣象，不妨藉此時機，將過去一年來堆積的壓力垃圾徹底清掃，從心整頓、從新出發。

2021/12/30     3894 看全文 〉

這樣跟孩子聊天才是「有效溝通」！心理師4步驟教親子聊天法

雖然很多爸媽已經了解傾聽孩子說話的重要性，但當我們跟孩子一起相處的時候，常常會陷入一種「不知道該說什麼」的窘境，「空泛」的問句，會讓孩子也不知道該如何分享......

2021/12/29     22809 看全文 〉

免費評估小朋友的發展歷程(認知、語言、精細動作、粗大動作和社會情緒)。地區以嘉義台南為主。

各位家長，您們好： 目前有一研究是為了建立一套評估工具台灣的常模，希望邀請大家參加，此研究可免費評估小朋友目前發展狀況，瞭解發展歷程。有意願的家長請填寫報名表，若符合資格，將會主動跟您聯繫，跟你約時...

【哈心理師】不自知的心理創傷，造就著下一代的創傷

不論你是父母還是孩子，或是某個家庭的鄰居，在日常生活裡應該總會遇過一種「父母失手，以打罵、甚至虐待方式，對待自己平時很疼很愛的小孩」。我們不禁好奇「應該是好人」的自己或鄰居，怎麼會變成這樣？！

2021/11/03     10188 看全文 〉

【哈心理師】怎麼戀人間越容易無意識地踩爆對方的地雷？

不論是愛情、友情，還是親情，有時候彷彿在越親密的關係之中，人們就越容易、不知不覺、一個不小心說出或做出對方最討厭的事。戀人間往往無心說出最傷害對方的話，一腳踩爆對方的地雷，到底人類怎麼會一直在犯蠢呢？

2021/09/08     5286 看全文 〉

【哈心理師】以父愛之名──為何爸爸總是討厭我的男友或老公？

各位父母親們，父親節快樂！我是諮商心理師 Harris，今天想來談談「父愛」這回事，尤其是那種對女兒的男朋友抱敵對心理的爸爸們心理，到底他們的「愛」怎麼要女兒單身到底似的？爸爸們討厭別的男生盯著自己的...

2021/08/08     44353 看全文 〉

【哈心理師】善用恐懼的人，才能不再卡關：從疫情到家庭

武漢肺炎 (Covid-19) 如果帶來的有一項好處，會是一種生活與人性的反思嗎？在一開始，我也是懦弱的。本土疫情還未大爆發時，即使台灣已經有AZ疫苗了，但看到一些相關報導，大大小小的副作用，許多朋友...

2021/07/05     9670 看全文 〉

【哈心理師】再無聊的日子，也要以新鮮的目光來看待身邊一切

在Covid-19疫情嚴峻的日子裡，小孩不用上課、家人們都居家辦工、彼此24小時都能黏在一起……這樣不好嗎？原本埋怨相處時間不夠，現在卻無法安坐，彷彿我們從「太遠」又變得「太近」而悶悶不樂。

2021/06/07     3420 看全文 〉

【哈心理師】以母愛之名的，有多少是愛？

各位母親，母親節快樂！我是諮商心理師，Harris，今天想來談談「母愛」這回事。首先，我們面對到日常生活中對「愛」這個詞的濫用，我們明明用得不清不楚卻自以為清清楚楚。「養小孩需要愛」、「愛是給予空間自...

2021/05/09     3390 看全文 〉

【哈心理師】哀傷的藝術──那失落的痛，為愛過作證

2021年4月初，半個月前，太魯閣火車出軌事故，震驚了全台灣的我們。也許有些人已經走出來，不會被相關新聞影響到自己的情緒，但我也認識不少人，每每看到新聞仍會心有餘悸，或者看到相關文字與圖片，心中便立即...

2021/04/15     2943 看全文 〉

【哈心理師】難道我這麼邪惡嗎？！關於「家人死掉」的夢

你昨夜做夢了嗎？常見的情況是人們說：「我昨天有做夢，但內容我不記得了」，然而，這回應也可能只是假的，好比人們作了有違道德且羞於啟齒的夢境，而且對象就是家裡或身邊的家人！

2021/04/06     2743 看全文 〉