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心理

共1446筆搜尋結果
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
別怕「拒絕」他人請求！為人際關係「設限」反而收穫更多
拒絕這檔事，其實就是為人際關係「設限」。也就是，承認自己是有極限的，認清自己真正重視的是什麼......
2023/09/21     8507 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
面對親密關係，我總是不安！不安全感過高時會有「4種表現」，小心別變成控制魔人
就算是兩個安全型依附的人在一起，也一定會有失望、受傷的時候。差別在於，安全型依附的人有能力安撫自己的情緒，並且不但願意嘗試了解別人的需求......
2023/09/18     12326 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
「如果我脆弱的情緒被發現，我就會被討厭」心理師揭「逃避依附型」人格特質...
比起與他人相處，在獨處的時間裡更輕鬆自在，也更能從中得到樂趣。若非必要時不太會主動聯絡，過多時會是一種負擔......
2023/09/18     5524 看全文 〉
  • 良醫健康網　專欄作家
從唱歌看工作風格！只唱老歌、幫人點歌　諮商心理師解析8種行為
多年的企業顧問經驗讓我發現一個驚奇現象，勞累的員工們在完成一輪繁重工作後，總會選擇與同事們一起在KTV歌唱以釋放壓力。作為常被邀請參與的顧問，我的歌聲或許五音不全，但這卻賦予我觀察每個人歌唱表現與其工作態度關聯的機會。諮商心理師林萃芬在《從習慣洞察人心》一書中更深入地探討了這種關聯。因此，下次去KTV時，除了享受唱歌的樂趣，試著觀察別人的歌唱習慣，這或許將會帶給你意想不到的收穫。
2023/09/13     5735 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
好強的人在感情裡可能更容易受傷，總困在覺得「他不夠愛你」痛苦裡
好勝的人，會因為不順心而生氣，可是大部分好勝的人最後在關係中尋求的是贏的感覺......
2023/09/01     21253 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
兩個人來自不同原生家庭，遇到事情和狀況時，完全不同的反應！
我是一個從小被要求反省檢討的孩子，所以原來我心裡深處，早就烙印各種被檢討的印象，我都會聯想到「被罵被檢討」......
2023/08/31     16038 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
內在小孩掌握你的情緒！成年後的快樂，是因為內在小孩被妥善照顧了
很多脆弱的聲音，其實是你內在小孩的需求，他真實的感受，也就是你的真實感受......
2023/08/31     7768 看全文 〉
  • 哈理斯 諮商心理師　駐站專家
【哈心理師】八個生命階段任務VS.華人傳統所忽略的人際情感面
美國精神分析師艾瑞克森（E. H. Erikson，1902-1994）提出的心理──社會（psycho-social）任務，是由八個階段任務組成的生命周期。我將按「階段年齡（主要環境），適應性的因應...
2023/08/23     2976 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
「把拔，說你小時候故事好嗎？」反思自己如何受到父親影響，而成為我這樣一個父親？
「把拔，說你小時候的故事好嗎？」我在腦海裡快速搜尋各種兒時回憶片段，突然間，我浮現了一個畫面......
2023/08/17     20896 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
父母要當恆溫計而非溫度計！安定孩子的心、維持愛的恆溫
我多麼佩服全職家長如之盈，時時刻刻與孩子黏在一起，除了滿足孩子的需求，更懂得照顧自己，還能持續創作......
2023/08/17     17574 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
當孩子「沉迷網路」，該如何把孩子的心給拉回來？
有許多父母告訴我，家裡那個被網路糾纏的孩子，不認為自己如此墮落有什麼問題，不但沒有「病識感」......
2023/08/10     11825 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
夫妻相處時間太少！授5招營造重質不重量的感情
當你過度關注在對方沒有回應時，你其實忽略了很多身邊其他的人事物......
2023/08/09     27442 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
吵架時先暫停的人不是輸了，而是想要更珍惜
情緒張力過大會壓過理性接收，對方只收到情緒，沒收到你的道理，感覺被罵地很受傷，自然會把心門關起來......
2023/08/09     8576 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
和長輩教養不同調？心理師教3方法：別想改變老人家，先改變自己
面對隔代教養，的確是個不容易處理且挺複雜的議題，不管是面對自己的父母還是公婆、岳父母，家家都有一本難念的經，尤其以媳婦的身分面對公婆不一致的管教時，更是不知如何適當介入才能求得圓滿，也因此婆媳間的衝突，就於焉產生。
2023/08/08     22008 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
嬰兒睡眠時間要多久才好？讓心理師用6張圖告訴你！
嬰兒睡眠時間要多久才好？新生兒在一歲前，睡眠的變化很大，從剛出生時吃飽睡、睡飽吃，還可以邊睡邊吃的情況，到後來可以晚上睡8-10小時，可以睡過夜。不過，這中間到底有什麼轉變呢？
2023/08/04     1301991 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
小一新生準備上學去！用品、心理建設與5種能力，新鮮人報到全攻略！
孩子離開幼兒園即將進入國小，新手爸媽知道小一新生準備什麼才合適嗎？事先列好小一開學用品清單，才不會到時手忙腳亂喔......
2023/08/04     84124 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
孩子乖乖坐在桌前三小時，真的用功了嗎？還是只是在填鴨式教育下，被逼出來的...
為什麼，在哈佛，我身邊站著的，都是眼裡發著光的人，我慚愧也很感動。這一次，我想念點書了，不是為了爸媽......
2023/08/02     4278 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
「你的能力越好，你可能會越辛苦」練習放鬆自己、也放過身邊的人
希望讓高自律的人正視自己獨自擔在肩上的壓力，正視你身邊的人需要更多時間來追上你，正視你也有開心的權利......
2023/08/02     21930 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
自卑一定是不好的嗎？一個有追求的人，都曾和自卑交手過
「自卑」一詞常帶有負面的色彩，然而，它是否真的無法帶來好處呢？......
2023/07/27     9604 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
憂鬱症是因為不知足？ 教你判別憂鬱症、4大症狀別輕忽
在我們身處的數位時代，虛擬世界的興起已經大大改變了人與人之間的互動方式。然而，這種變化可能導致我們失去......
2023/07/19     9946 看全文 〉