心理

做乳房微創手術，求推薦的中壢醫院

前陣子洗澡的時候在胸部邊邊靠近腋下的位置摸到小硬塊...根據過去的健教知識覺得有點不太對勁，就馬上跑去檢查，結果確定需要手術因為我們家有乳癌的家族病史，其實我多少也有點心理準備但真的看到結果的時候還是...

2023/10/13     2294

「有錢所以善良，有錢的話，我也會很善良。」探討善意背後的深層人性

「利他」和「自私」就一定處在對立面嗎？有沒有可能，做好事的動機之一......

2023/10/06     18085 看全文 〉

害怕通常不是壞事！這樣的人也是對秩序感或掌控需求很高的人

我喜歡作者用幽默詼諧的筆觸，寫著關於恐懼的二三事。裡頭也有許多「戰勝恐懼應援團」......

2023/10/06     11899 看全文 〉

當媽不是一種競賽，因為沒有盡頭、驗收的那一天...是一種責任和生活型態

大部分的母親都要經歷一段快要不認識自己的過程，而從來沒有人知道，那段過程會維持多久，什麼時候才會看到盡頭......

2023/09/26     8634 看全文 〉

我們都是被嚇大的，快速管教反而讓孩子把耳朵關起來

對孩子的教育，少用恐懼引導，因為一但開始使用，只能越用越兇，因為他如果不怕，他就不聽話了......

2023/09/26     18067 看全文 〉

【分娩秘辛💠施打減痛的經驗談】

「生得過雞酒香，生不過四塊板」。自懂事以來，就清楚明白自己的生日是母難日。孕前無法體會懷孕有多辛苦、生產有多難，直到自己經歷了一切…隨著時代改變，醫療技術也持續進步，分娩的難受也有藥物可以降低不適感，...

2023幼兒園開學 心理準備：3步驟無痛開學

即將邁入幼兒園開學的階段，許多父母都為孩子的首個上學日感到擔憂。聽說第一天上學孩子會哭得唏哩嘩啦，有的還會上演十八相送，這篇文章將告訴你如何為孩子的第一天上學做好心理準備，讓他們能夠順利適應新環境，不...

2023/09/24     3011 看全文 〉

分享 第一次乳房健檢

家族有乳癌基因，怕尷尬一直都沒去檢查過最近意識到自己年紀也不小了，為了身體健康還是要去做一下乳房檢查這次選離家近的安慎健檢做全套的乳房健檢，包含3D乳房攝影+全自動乳房超音波全程都是女放射師操作，不會...

2023/09/22     226

不用等到某一天，條件俱足了才開始行動，現在起每天一點點朝著夢想前進

倒不是非得相信自己一定會做到，而是要肯定夢想對自己是有意義的。所以，你得先去探索，你想堅持的夢想對你......

2023/09/21     7373 看全文 〉

別怕「拒絕」他人請求！為人際關係「設限」反而收穫更多

拒絕這檔事，其實就是為人際關係「設限」。也就是，承認自己是有極限的，認清自己真正重視的是什麼......

2023/09/21     8584 看全文 〉

大家的隊友可理解漏尿這件事嗎？？？

我認為他是無心的可是最近已經不只一次他突然抬頭問是什麼味道，有股尿味，雖然事後他解釋是以為家裡狗狗亂滴但我還是感到不舒服而且已經有明確跟他說過我就是有漏尿的問題他還常常這樣觸動我的敏感神經想問是只有我...

2023/09/19     217

面對親密關係，我總是不安！不安全感過高時會有「4種表現」，小心別變成控制魔人

就算是兩個安全型依附的人在一起，也一定會有失望、受傷的時候。差別在於，安全型依附的人有能力安撫自己的情緒，並且不但願意嘗試了解別人的需求......

2023/09/18     12461 看全文 〉

「如果我脆弱的情緒被發現，我就會被討厭」心理師揭「逃避依附型」人格特質...

比起與他人相處，在獨處的時間裡更輕鬆自在，也更能從中得到樂趣。若非必要時不太會主動聯絡，過多時會是一種負擔......

2023/09/18     5650 看全文 〉

從唱歌看工作風格！只唱老歌、幫人點歌　諮商心理師解析8種行為

多年的企業顧問經驗讓我發現一個驚奇現象，勞累的員工們在完成一輪繁重工作後，總會選擇與同事們一起在KTV歌唱以釋放壓力。作為常被邀請參與的顧問，我的歌聲或許五音不全，但這卻賦予我觀察每個人歌唱表現與其工作態度關聯的機會。諮商心理師林萃芬在《從習慣洞察人心》一書中更深入地探討了這種關聯。因此，下次去KTV時，除了享受唱歌的樂趣，試著觀察別人的歌唱習慣，這或許將會帶給你意想不到的收穫。

2023/09/13     5879 看全文 〉

媽媽有洗腎需求，找新竹市區血液透析診所

媽媽之前是固定在新竹榮總做血液透析不過醫院的人流相較於診所還是較多且複雜，而且距離蠻遠的(在竹東)我們自己是住新竹市區，每次去都要跑一段有點麻煩導致洗腎意願降低...我有跟媽媽討論過如果說換到市區比較...

2023/09/11     342

分享蓋cbd被的心得~

因為前陣子先生工作壓力比較大聽同事建議買了一條cbd被據說能睡得比較好一些因為是同事自己蓋過覺得不錯的想說家樂福一條1000多還可以接受就買來試試看了～沒想到真的好睡一些不像之前會翻來覆去很難入眠可能...

免費藝文活動參加!

有喜歡戲劇、表演藝術的姐妹嗎?2023/9/9有一場水面劇場的「多樣的風景」成果發表會!上次經過台北植物園就是要去南海劇場，這次又要參加了，有沒有人想要一起去的呢?水面劇場張嘉容導演從法國習得戲劇治療...

好強的人在感情裡可能更容易受傷，總困在覺得「他不夠愛你」痛苦裡

好勝的人，會因為不順心而生氣，可是大部分好勝的人最後在關係中尋求的是贏的感覺......

2023/09/01     21329 看全文 〉

兩個人來自不同原生家庭，遇到事情和狀況時，完全不同的反應！

我是一個從小被要求反省檢討的孩子，所以原來我心裡深處，早就烙印各種被檢討的印象，我都會聯想到「被罵被檢討」......

2023/08/31     16113 看全文 〉

內在小孩掌握你的情緒！成年後的快樂，是因為內在小孩被妥善照顧了

很多脆弱的聲音，其實是你內在小孩的需求，他真實的感受，也就是你的真實感受......

2023/08/31     7860 看全文 〉