心理

白髮變黑髮的幾種方式！

早在年輕時就有白髮，當媽之後更多在我多年與白髮共處之下，試過好多種改善方式，我想當媽白髮變多的絕對不只我一個，也就分享一下1、染髮：無庸置疑是最快的方式，捏著鼻子幾個小時就搞定，只是要做好每個月補染的...

2022/06/02     1613

如何看待孩子有亞斯伯格症？臨床心理師這樣說！

孩子同時有注意力缺陷過動症（ADHD）與亞斯伯格症（AS）該如何處理？請先思考這兩種障礙在孩子身上的組合比重，不同的比例，處理也不一樣。

2022/06/01     6355 看全文 〉

【大地之愛x雲萱基金會】每人Q一點，愛心多一點｜幫助偏鄉未婚小媽媽，守護寶寶的成長

大地之愛 x 雲萱基金會​你捐Q幣我捐物資，邀請你一起守護弱勢寶寶的成長​公益專區▸ https://bit.ly/3NvwK0d​​雲萱基金會成立於1998年​長期關注雲林縣偏鄉地區的單親家庭、弱勢...

你不用透過責怪他人，來安穩自己的焦慮

親愛的：面對這麼驚慌失措的狀態人人都很焦慮，此刻要你同理周圍染疫的人也非常不合理跟符合人性，
然而當你伸手準備指責時，或許真的先慢下來，看見其實彼此都很害怕

2022/05/25     7032 看全文 〉

你是多麼用力地穩住自己，才能看起來像沒事的樣子

當他們肯定你時，你點頭微笑，其實你還是搞不清楚那些稱讚與欣賞，為什麼會出現在自己身上..你只是知道自己很努力，一直很努力活成別人喜歡的樣子

2022/05/25     9132 看全文 〉

「孩子太小不用帶出門，反正長大也不記得」心理師親揭教養迷思

「孩子太小，不用帶出門玩，反正長大也不會記得」許多人說三歲定八十，孩子這麼小，帶他們出去又累又辛苦、長大也不會記得，你認同這種說法嗎？

2022/05/24     27258 看全文 〉

擔心老公生氣、長輩嫌？心理師：為什麼妳成了「傳聲筒媽媽」

「你最近要早點回家，你爸昨天晚上打電話找不到你...」、「你再多吃一點！不然每次回爺爺家，長輩都嫌我沒把你照顧好！」身為母親的妳，該怎麼樣減少自己不經意成為傳聲筒的機率呢？來看看心理師給的建議吧！

2022/05/17     37885 看全文 〉

關係中的暴力有時並非突然出現，而是情緒累加的過程

很多人對於親密需求無法表達，反而是傷害性與控制性的語言更容易開口。練習看懂自己的需求是什麼，看懂你自己的意念、語言以及你在關係裡的行動，這些東西加總起來幫自己去進行，你才有辦法真的走到你想要的那一個關係相處模式。

2022/05/17     19321 看全文 〉

孩子偷東西了...怎麼辦？

孩子偷東西了...怎麼辦？或許在孩子的生活中有太多『被罵』或是『被討厭』的時刻，若能多給予一些同理與肯定，對他來說是重要又珍貴的經驗。

2022/05/17     4587 看全文 〉

【哈心理師】一生領略一句「我不再等」：離開或留下，都善待自己

在伴侶諮商的工作裡，我有些心得：男人，總是以為知道自己想要什麼；女人，總是不知道自己想要什麼。今天我只談女人──

2022/05/16     8348 看全文 〉

習慣負向解讀他人的話語？也許你心裡住著不容許犯錯的孩子

為什麼總覺得別人指責你？其實是你覺得沒有做到滿分，不容許「不夠完美」的孩子，總是著急著把事情做好獲得他人肯定，總是努力為他人著想，卻經常白忙一場......

2022/05/13     50341 看全文 〉

孩子對家裡的常規沒有共識前，就會不斷測試大人的底線

家中學齡前的孩子，如不順他的意就會生氣，甚至態度不佳的回應父母，面對孩子情緒，如何建立家庭常規和界線，陳品皓臨床心理師提供下列角度給父母參考...

2022/05/12     52947 看全文 〉

如果你堅持，我可以配合！條件式的配合，是婚姻的潛在危機

今晚要一起吃飯嗎？明年要搬出去嗎？我們要生小孩嗎？有一種非常隱微的情緒勒索，就是這樣：如果你一定要的話，那我可以配合，請不要勉強自己輕易配合，也不要輕易接受別人的配合....

2022/05/11     42294 看全文 〉

哭什麼哭，不會用說的嗎？情緒勒索是可以改變的，柔性要求孩子 「用說的」！

缺乏練習表達的孩子，成年後在關係中，當他遇到了不順心，有所需求的時候，可能也會選擇壓抑逃避、或者哭鬧著要人安撫要人猜，只是關係中的伴侶畢竟不是爸媽，一般人很難忍受伴侶用這種方式溝通.....

2022/05/11     28689 看全文 〉

我懷孕中後期的救星~孕婦按摩推薦-緩慢芳療

台南成功路隱密的巷內的這間緩慢芳療，芳療師的用心伴我度過兩次孕期以來最難熬的階段，讓我來細說：“孕婦不能亂按摩！” 這是大家都知道的基本盤，因為有很多不能亂按的穴道，所以即便腰酸也不敢自己亂動亂按··...

2022/05/11     391

「你已經很好了！」別強加你以為的「幸福」在另一半身上

「那個誰誰誰還得自己工作賺錢養小孩，你只要在家翹腳陪小孩就好了，比她輕鬆多了。」......

2022/05/09     24171 看全文 〉

【確診】台北市晶英產後護理之家

2022/5/10更新本人出館後確診，因為在網路上分享了晶英產後護理之家的負評，就在爆料公社被新創立的不明帳號肉搜並公開許多個資，在未查證的情況下，還被造謠成病毒感染源。目前已向警方報案，並同步調查是...

2022/05/08     785

長庚生技 happy go卡友獨享累點

自從生了小朋友之後，大家都說我的氣色跟以前差很多以前可以素顏出門也不會看起來很累很乾枯的感覺上完妝也不敢說皮膚很好，但看起來整個人就是精神很好的感覺娘家母親知道這個消息之後，在做完月子身體慢慢養起來時...

接住孩子的情緒，請先讓自己有餘裕

身為母親的每一刻，妳都在奮鬥中學習，從每次的挫折，甚至是自責中，不斷詢問自己：我到底要怎麼辦？我到底要怎麼才能做得更好？我想告訴媽媽們，沒有一位母親是超人，也沒有一位母親應該是超人，而是我們都不由自主地往超人的方向邁進......

2022/05/04     21990 看全文 〉

你是情緒不好，不是像你母親

早期經驗，影響了我們成為怎樣的父母。我們有意識地去閃避所有我們不想要成為的樣子，也有意識地去想要讓孩子不要承受我們過去受的傷。一旦過去和父母之間的傷越重，我們就越小心翼翼，反而常常看到自己不喜歡的樣子。

2022/05/04     7581 看全文 〉