快速

運動後快速補充營養的食物

  這幾年運動健身很夯，在健康飲食與運動的搭配下，除了可以控制體重以外，還能養出好肌肉提升基礎代謝率；但大家常遇到的問題就是「運動後一定要吃東西才會長肌肉嗎？」、「健身、運動後該怎麼吃才能幫助恢復體力...

2021/01/05     3061 看全文 〉

8歲童指甲出現「黑線」且快速延伸！兒科醫：玩史萊姆造成

軟軟黏黏的玩具「史萊姆」近幾年相當受孩子喜愛，不過兒科醫師黃瑽寧日前在臉書分享一則個案，一名8歲男童指甲某天出現一條黑線，且不停向下延伸到甲床處。男童母親上網查資料，懷疑可...

2020/12/30     30540 看全文 〉

純分享 做近視雷射心得

我有著近視及散光的困擾，現在想想戴眼鏡應該有10年了吧，國高中時因為愛打籃球，幾乎每節下課都會衝去球場打籃球，年輕人難免打的激烈，常常撞一下眼鏡就斷掉了，誇張到每個月都斷一次，花了不少眼鏡費，戴眼鏡的...

2020/12/28     149

第一胎生產分享❤️

感謝🙏簡維新醫師和醫護團隊生產分享❤️整個孕期都在簡醫師照顧下媽媽很放心的期待著每一次產檢和生產生產前夕雖然陣痛到站不直但麻醉師施打無痛分娩後真的有到天堂的感覺😭寶寶原本胎位都正也沒繞頸開指也很快...

2020/12/28     293

分享一下我的白內障心得

這近2~3年覺得眼睛越看越不清楚，看人的時候臉蛋都是模糊的，有一次與朋友聊天剛好聊到眼睛糊糊的事情，他就向我推薦一間眼科診所，在台北中山區，說他們家都在那看眼睛，也有家人去那做了白內障手術，而且手術後...

2020/12/25     338

【團購主合作】有酬邀約-團購賺錢及APP導流銷售

【團購主合作】有酬邀約-團購賺錢及APP導流銷售來來來🔔歐米家生活館邀請您一起賺大錢😋台灣知名企業名牌商品歡迎團購主合作：阿原肥皂、象印品牌、彼安特調理機、貴夫人大漢酵素、超市百貨各式零嘴…只需分...

2020/12/25     393

衣櫃斷捨離 我丟了10種衣服 幫你快速分辨哪些衣服可以淘汰

嘿~ 年底了, 你的衣櫃換季了沒? 海蒂趁這次幫衣櫃換季, 順便整理衣櫃, 斷捨離了一堆衣服, 整理了10個小秘訣幫大家快速分辨，哪些衣服是可以淘汰的，希望大家看完有動力一起整理衣櫃喔！還給自己一個清...

2020/12/22     3849 看全文 〉

鬆餅粉「草莓奶油蛋糕」可愛又可口的小甜點❤

用鬆餅粉快速完成帶點聖誕氣息的「草莓奶油蛋糕」可愛的造型又讓人少女心噴發❤ [草莓奶油咕咕霍夫]材料：鬆餅粉150g, 雞蛋1顆, 牛奶100cc, 草莓適量，打發鮮奶油適量, 草莓果醬適量 將鬆餅粉...

2020/12/21     3865 看全文 〉

聽說大胸是按摩出來的。

胸部按摩豐胸按摩是另一種非常受女士歡迎的天然豐胸方法，主要是透過按摩胸部線條，令乳房更挺拔，按摩時可以配合乳液或按摩霜進行，減少對皮膚的磨擦。胸部按摩可以分為三個部分：首先從兩邊鎖骨按摩，疏通淋巴，再...

【宅配湯品】真匯吃-媽煮湯~給家人營養又健康的好味道

 當媽咪的每天都過的很忙碌接送小孩、採買食材、督促孩子功課如果是職業婦女，還有做不完的家事等...雖然君辰媽咪很喜歡為家人做料理但是～最讓媽咪我頭痛的，就是燉煮湯品了每次想為孩子煮補湯，就是一大鍋常常...

2020/12/16     4565 看全文 〉

快速早餐「鮪魚玉米三明治」好簡單、小孩好喜歡。

不到十分鐘的快速早餐「鮪魚玉米三明治」簡單又好吃、美味到孩子也能快速吃光光～ [鮪魚玉米三明治]材料：白吐司2片, 鮪魚及玉米粒罐頭適量, 美乃滋及黑胡椒少許 先將適量的鮪魚、玉米、美乃滋及黑胡椒攪拌...

2020/12/16     5862 看全文 〉

日光好食-5分鐘就能吃到川味紅燒牛肉麵及紅燒豬肉麵

原文網址：https://yojia7798.pixnet.net/blog/post/328965505-【煮婦好食光part-2】日光好食-5分鐘就能吃到

2020/12/14     2729 看全文 〉

[超簡單食譜]五分鐘虱目魚條湯麵線

上學很趕，也要顧營養。早餐自己煮不見得比出去買得慢哦~我常煮麵線料理，五分鐘就搞定，提供簡單的美味，給小朋友當早餐。虱目魚也可以換成蚵仔, 蛤蜊, 也很美味喔! 材料: 白麵線*1把(看各人食量)虱目...

2020/12/05     8658 看全文 〉

告別飛機場原來還可以這樣做

山藥+青筍+雞肝營養師私房話：山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品;萵筍則是...

就醫前先準備這個,可幫助醫生快速瞭解病情

你是否也會有這種時候?一看到醫生的時候就緊張，什麼症狀都忘記了，等到診療室的門都關上了才發現有好多事情想補充?又或者你是臨時接到電話，火速把孩子從托嬰中心帶去看醫生，進了診間才急急忙忙翻著聯絡簿，看看...

2020/12/03     8480 看全文 〉

就醫前先準備這個,可幫助醫生快速瞭解病情

你是否也會有這種時候?一看到醫生的時候就緊張，什麼症狀都忘記了，等到診療室的門都關上了才發現有好多事情想補充?又或者你是臨時接到電話，火速把孩子從托嬰中心帶去看醫生，進了診間才急急忙忙翻著聯絡簿，看看...