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慢跑

共82筆搜尋結果

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張怡文　總人氣 551,508

Lotus Fitness 二代避震緩衝超慢跑墊+放鬆筋膜球

#超慢跑運動正夯！隨著健康意識抬頭，健身運動風潮已成全民運動！但並非所有的人，都適合有難度的運動，唯有近日風行的 #超慢跑最友善！所謂 #超慢跑，是以一種慢速、穩定節奏的方式進行 #低強度的跑步，...

2 個月前

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Cindy　總人氣 1,055,730
兔崽子 3歲

折疊瑜珈墊Lotus Fitness摺疊健身墊Cindy開箱

［健身墊開箱］忙碌的育兒生活都圍著小孩轉，運動時間變得很零碎。但越忙碌反而越需要找到方便的居家運動方式來舒展身體，希望是只要把健身墊打開，隨時都能做個幾分鐘運動那種，而工欲善其事，必先利其器，選對適合...

2 個月前

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Momo媽　總人氣 1,135,541
YOYO 16歲10個月
MOMO 10歲5個月

換鞋!一定要穿足弓健康成長-diadora大童煥彩輕量慢跑鞋

幫孩子買鞋，其實我跟很多媽媽一樣，第一眼看的是外型和價格😆。好不好穿、漂不漂亮、孩子喜不喜歡，幾乎就是全部考量。但Momo小時候比較晚學會走路，那時雖然會擔心孩子的雙腳結構是否與其他小孩不同，也在網...

3 個月前

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四寶一家｜日常生活｜露營　總人氣 97,390
妍妍 11歲
咩姑 8歲4個月

【童鞋推薦】Diadora 大童慢跑鞋

幫大童選鞋，支撐力才是關鍵！這雙 Diadora 慢跑鞋，是我近期看過質感最紮實的一款。雖然只要一千出頭的價格，但它的規格完全是專業級。身為精打細算的媽咪，幫小孩挑鞋最怕：❌ 沒支撐，穿久了腳酸影...

3 個月前

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MiniDaily 米米黛莉　駐站部落客
樂樂 12歲6個月
菲菲 9歲11個月

QMAT慢跑墊｜居家運動救星-筋膜XO超慢跑墊使用後直接封神

🏠 我是個只要走去客廳都覺得在健身的女子今天要來開箱一個會讓懶人也乖乖動起來的東西，就是——QMAT 筋膜XO超慢跑墊（黑色版）。先說我真的是，只是想在家耍廢，結果被一塊墊子改造人生但自從收到這塊慢...

4 個月前

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(：喬安媽媽：）　總人氣 658,916
恩狄大寶 16歲8個月
憨娜二寶 13歲10個月

【QMAT慢跑墊】讓居家運動變享受！

🙌告別久坐疲勞、居家運動我來啦！哀你們懂的，身為上了年紀的職業媽媽XD，因為工作久坐辦公室，已經越坐越大隻啦！體重一直保持著6開頭這個悲傷數字>白天長時間在公司忙東忙西，晚上回家又要面對忙不完的家事...

5 個月前

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吉兒媽咪的幸福雙寶　總人氣 1,685,775
麻糬 9歲4個月
飛寶 7歲4個月

Diadora跑步童鞋開箱｜給孩子恣意且安全跑跳的好鞋

家中老大正在成長快速的階段，半年前買的鞋子，過了個暑假尺寸又變太小了！這次幫孩子挑選了Diadora跑步童鞋，主要是看上了它的材質、透氣、鞋子重量輕、止滑效果佳等，畢竟孩子還在成長，一雙包覆性佳、透氣...

8 個月前

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三隻小熊吃喝玩樂　總人氣 284,419
蛋寶 1歲

從健身房穿到日常，一雙就搞定！好穿的鞋推薦

從健身房穿到日常，一雙就搞定！📹 ⬇ 看豺狼如何用這雙 Diadora 征服深蹲與健身日常 ⬇🗣 小幫手心得：「影片拍完後我真的覺得——這雙鞋就是為健身房設計的！」📌 建議讀者：影片內有訓練...

10 個月前

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好食課營養師團隊　專欄作家

運動喝水怎麼喝？慢跑、重訓後，水分、冰水、運動飲料補充懶人包

運動後最重要的就是補充流失的水分及電解質，但你知道其實運動前跟運動中也需要補水嗎？若運動期間水喝不夠，可是會引發脫水呢！究竟運動前、中、後分別要喝多少水呢？有一定要喝運動飲料嗎？

2025/05/26

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吉兒媽咪的幸福雙寶　總人氣 1,685,775
麻糬 9歲4個月
飛寶 7歲4個月

健康三樂事Sunlus｜muva加厚耐震防滑超慢跑墊

隨著年紀的增長，脂肪的囤積速度似乎也愈來愈快！不得不認真正視起「運動」這件事！只不過，運動對忙碌的上班族來說也不是一件容易的事，常常回到家、忙完家務後時間已經不早，若還要出門運動實在也提不起勁了，也因...

2025/04/01

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高敏敏　駐站專家
小蜜瓜 7歲1個月
金牛角 5歲

粽子熱量冠軍是「它」！一顆破1000卡、慢跑2小時才消耗完

你最期待吃到什麼粽？北部粽、南部粽、鹼粽，還是破千卡的荷葉粽？奉上粽子熱量圖鑑！吃完一顆粽，要跑多久才能消耗熱量呢？粽子還是要吃，後面也傳授大家粽子安心吃的5個秘訣喔！

2023/06/19

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秀秀 | 鼠兔林寶　總人氣 1,283,556
林林 8歲4個月

《AIRWALK》寶貝穩固成長活潑好動推薦機能輕量慢跑童鞋

雖然小孩成長速度很快，但也不能因此就隨便穿鞋，在成長過程中，要預防足部變形，也要有良好的走路姿勢，才不會不傷足跟或足部傾斜，不知不覺林林長大不少，鞋子都穿到中童鞋啦~活潑好動的程度更加劇，讓媽咪也追不...

2023/04/13

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早安健康　專欄作家

研究：慢跑是瘦身之王、能餓死癌細胞！節拍超慢跑更有效的原因是它

研究發現，有7種運動對於減肥瘦身有顯著效果，但也有幾種運動卻相對的沒有用（在瘦身成效上）。以最有效的運動排序為：慢跑、爬山、健走、散步、瑜伽、土風舞及國標舞。

2023/02/08

5880 看全文〉

早安健康　專欄作家

「節拍超慢跑」消耗能量比走路多2.5倍！3個月速剷脂肪肝、逆轉糖尿病

如果你還沒有聽過超慢跑，那一定會很懷疑，怎麼可能有跑步可以「不痠、不痛、不硬、不喘」。如果你也很討厭跑步，那更要看下去。

2023/02/08

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桃桃　總人氣 652,968
小海豚 8歲2個月

開學了豚媽選擇ASICS亞瑟士童鞋！走路或慢跑都很舒適好穿

小海豚升中班啦～開學了，學校物品可是要準備齊全呀～當然還包括了運動鞋呀！畢竟人家說腳是人體的第二個心臟一定要好好的呵護以免造成損害呀～經過了一年以及暑假小海豚感覺長高了不少而且鞋子...

2022/10/18

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常春月刊　專欄作家

心情不好、睡不著？只要做「1件事」10分鐘，就有改善效果

大家都知道「要活就要動」，新的研究發現，運動不只幫助體能更好，還有能改善情緒狀況的科學證據！而且情緒不好的時候，只要慢跑10分鐘，就能有調節情緒的效果。

2022/07/18

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Tan Mi Lin　總人氣 478,222
小布丁 8歲7個月
小珍珠 4歲2個月

【ASICS亞瑟士】如何幫寶貝挑選合適又舒適的童鞋?!

2022/02/21

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小Eの媽咪　總人氣 444,222
小E 12歲10個月
小小E 10歲6個月

ASICS 亞瑟士兒童慢跑鞋針對不同成長階段設計兒童運動鞋

▲因為疫情放了一個無敵長的暑假終於孩子準備開學囉~這個暑假那兒都不太能去在家吃吃喝喝一轉眼孩子都長大了一吋連腳似乎也大了一些所以開學前夕一定要再添購孩子的新鞋這陣子在電視看了不少在各大賽事的運動比賽場...

2021/09/09

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我不是明星，我是明星媽　駐站部落客
明明 12歲7個月
星星 10歲7個月

[媽咪碎碎念]穿著慢跑鞋的現代灰姑娘

原文網址：[媽咪碎碎念]穿著慢跑鞋的現代灰姑娘擔任全職媽媽已經滿7年了，其實個人覺得蠻驕傲的，以前就我的個性來說，當個家庭主婦根本不在我的計畫當中，雖然明星阿嬤也是全職家庭主婦這樣帶大我們，但說沒有...

2020/12/16

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好雞婆　MamiBuy編輯部
小雞 10歲11個月

提升孩童讀書效率！10分鐘居家超慢跑、讀書效率UP

小孩開學後，家長是否煩惱孩子因長期處於坐姿低頭的同一姿勢讀書，因此出現肩頸痠痛、注意力不集中等現象產生？國民健康署王英偉署長提醒考生除規律作息及充足睡眠外，提供一套...

2020/10/12

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