憂鬱

「渣男」面相大公開！禿頭竟成渣男標配？植髮手術幫你遠離負面標籤

辨別渣男可以從面相略窺一斑！？有項英國研究對2000名被劈腿過的人進行測試，企圖找外遇者的共同特徵，並把結果輸入透過AI產生照片，發現鼻子較大、禿頭的男性最不值得信任。然而，另一方面也有統計指出，禿頭...

2024/12/19     183

帶妹妹放鬆身心，求環境舒適的台中瑜珈教室

如題 妹妹產後沒有之前那麼開朗了以前很愛笑的 但是現在幾乎都不太笑問她怎麼了 也都笑笑說沒事我這個做姊姊的有點擔心怕她會不會是大家說的產後憂鬱打算陪她一起去上她懷孕時說想要去上的瑜珈課程之前她找了一間...

2024/12/16     146

終於擺脫孕期地獄

不知道大家的二胎孕期過得怎麼樣，我的是很悲慘一度憂鬱第一胎過得很舒適所以傻傻的以為懷孕很簡單結果這胎孕期反應特別大吐到不行甚至去醫院吊點滴的那種所以根本什麼營養的東西也沒有辦法補充對味道特別的敏感，一...

2024/11/29     956

分享-悠之家產後護理之家入住心得

孕期就做足功課的孕媽咪我，當天參觀完悠之家當天就下訂！CP值高且櫃檯的服務人員態度很好，不會強迫推銷也不會因為你當天沒下訂就下一秒變臉🤣10/4生產完在樂寶兒休息三天後，無縫接軌的直接上樓，護理師協...

今天你是哪一種烤吐司？當心「外酥內軟」成為上班族的常態

你最近常感到疲勞、昏昏欲睡？或是工作結束後覺得精疲力盡、體力透支，對任何事失去熱情與興趣？或是覺得煩躁、容易受到小事影響而造成情緒波動嗎？如果有，小心你可能變成「烤吐司」囉……

2024/10/24     5842 看全文 〉

產後胸部保養求解(下垂乾扁)

生產後親餵母乳我的胸部現在下垂外擴又乾扁看起來超沒彈性跟活力想請問各位媽媽們都有遇過這個問題嗎??有的話又是如何改善、解決這個問題的呢?? 

2024/10/23     5088 看全文 〉

【2024參觀】板橋月子中心-媽咪寶貝產後護理之家CP值超高

結婚兩年終於讓我盼到兩條線！！寶貝啊～你讓我等好久(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)看了好久的月子中心，我終於可以打電話預約了(相信很多媽媽們都能了解我的心情)，新手媽媽的第一次就選了閨密去年入住的『媽咪寶貝產後...

2024/10/21     8580 看全文 〉

超級推薦：滿福產後護理之家

在年初一知道有三寶時老公就立即再次下訂滿福，剛好有回娘家的方案價格超級讚！這次住25天房型有這超大窗戶，住這麼多天也不憂鬱，設備上雖然不是太新穎，免治馬桶也是時好時壞，但整體來說還是非常舒適🥰櫃檯人...

2024/10/14     265

赫本塑身衣幫助我恢復產前體態

打從懷孕之後，就開始補充各種營養，深怕寶寶營養不足，於是整個孕期我就是一個快樂媽咪，想吃什麼就吃、讓自己開開心心，於是整個孕期發胖了20公斤,沒錯 就是20，一直到卸貨了身上還掛著15公斤的肉，這時候...

2024/09/14     127

輕鬆應對產後困擾：從缺奶、石頭奶到斷髮與情緒低落

恭喜，妳當媽媽了！還以為最大的挑戰就是生產。然而，實際上，產後的旅程才剛剛開始。新手媽媽們常常會面臨一系列未曾預料的挑戰，包括哺乳問題、情緒波動和睡眠困擾等。這些問題不僅影響到母親的身心健康，也會對家庭的整體氛圍造成壓力。

2024/09/03     73302 看全文 〉

活著就會吃苦

常常在想人生怎麼這麼難阿~~22歲生了孩子之後，人生開始圍著孩子轉。由於經濟方面還不好，想去哪看看走走也還沒辦法去，只能先羨慕身邊的人可以盡情玩樂，開始被媽媽這個角色給綁住。然後生了一個又覺得要再生一...

2024/08/12     108

推薦赫本塑身衣

從第一胎生產後體重就一直回不去，但想說還要準備第二胎，就也放縱自己的身材，後來在二胎生產完之後看著走山的身材真的陷入了產後憂鬱，立志想當年輕辣媽的心情一直不斷浮現，所以就開始在網路搜尋，發現赫本塑身衣...

2024/08/08     174

有多少人有產後掉髮的困擾呢？

知道產後掉髮是正常現象但好像很多媽媽都一樣感到很困擾覺得頭髮變稀疏分享一些自己做功課找到的，還有一些是健身網紅分享的東西有些是自己有在用的，有些還在觀望看看有沒有其他媽媽有用過可以分享心得 康定洗髮精...

2024/08/03     5084 看全文 〉

產後憂鬱另一半的包容很重要

 本人我產後將近2個月了認識我的人都知道我是個開朗樂觀的人但..卻也不敵憂鬱的打擾讓媽咪們憂鬱的原因1. 擠奶2. 睡眠不足3. 顧寶寶 {寶寶吵鬧.不睡}4. 沒生活重心 {整天面對寶寶}5. 打掃...

2024/07/23     15780 看全文 〉

產後的優先選擇

結婚後，在得知懷孕的那一刻起每位朋友都是懷著驚訝與喜悅的心情作為女人很不容易，要懷胎十月不僅生理出現極大變化，心態更是得從少女轉為堅強母親新手父母肯定也會跟著驚慌失措為了要好好把身體調養回來、維持最好...

2024/06/30     173

營養師分享9大好情緒飲食！讓憂憂不憂愁！

每個人腦中都有樂樂、憂憂等情緒在裡頭，偶爾會跑出阿焦、阿羞來豐富我們的每一天！適度的憂傷可以幫助我們舒壓，讓自身冷卻平靜一下，但過度長期的悲傷則可能是憂鬱症的徵兆，好食課 Lexie 張宜臻 營養師 ...

2024/06/21     5020 看全文 〉

憂鬱、睡不著、重複夢見同一件事？「創傷壓力症候群」10問題自我檢測

創傷後壓力症候群（簡稱PTSD）是一種精神疾病，患者在遭遇生命威脅、重大創傷後，會出現生理不適與心理痛苦等症狀。以下完整解析PTSD四大症狀、自我檢測量表、診斷標準與治療。

2024/06/20     7164 看全文 〉

悠之家産後護理之家之媽媽教室-產後不憂鬱

今天參加了悠之家護理之家開的課程，課程是「產後不憂鬱」，課程一開始先放影片，然後整體進行方式很輕鬆，用聊天的方式進行課程，琬琪講師說憂鬱不是從產後才開始，通常是產前就已經開始有症狀了，因身體的不適、產...

2024/06/17     119

參加媽媽教室

今天一大早就去接二寶出院，回來的時候衛教師來教我怎麼樣親餵，幫我調整了姿勢之後，二寶就順順利利的喝了15分鐘，衛教師說寶寶中間休息幾秒是正常的，只要有繼續喝就可以了。所以前幾天可能真的是姿勢不正確，然...

2024/06/17     134

迎新產後護理之家入住分享

想要要跟大家分享一下我這次入住的月子中心非常建議第一胎新手媽媽要入住月中第二胎也要一定要選擇在月子中心坐月子因為第一胎媽媽很多事情都不懂要面對軟趴趴又脆弱的小嫩嬰很容易就會驚慌失措，我是個很容易緊張的...

2024/05/26     221