懷孕！

老一輩的人總是告誡著說：「坐月子，只能喝湯不能喝水！？」民間盛傳產後若是喝開水，會有容易水腫，甚至肚子難以恢復的狀況，因此才會有這樣的說法。事實上水腫或肚子是否會消除，和喝水與否一點關係也沒有，僅需要...

我們華人熟悉的產後坐月子觀念，其實是一種健康養生法，指的不只是讓流血流汗的媽媽們住進月子中心，當短期公主被伺候而已，更是媽媽們改變飲食習慣、改善生活方式、讓自己的母奶變得更營養地來餵養寶寶，並且調整自...

近幾年，去月子中心坐月子變得非常流行，久而久之便產生了「沒住月子中心就代表老公不疼、家裡經濟狀況不佳」的迷思。雖然月子中心確實有其存在的必要性，但並不代表人人都需要住月子中心。因此，「要不要去住月子中...

知道懷孕後就開始搜尋要補充哪些營養品，尤其是不可或缺的葉酸、鐵、鈣等等維生素，但一想到要吃這麼多種類就覺得心很累，要是能一顆搞定多好啊！加上也特別容易對味道敏感，只要味道太重的，太大顆的都會有排斥感產生，算是有點難搞的孕媽咪🤣市面上琳瑯滿目的產品，孕媽咪我也試過很多款，但因為產品實在是分太多種，常常會忘記是不是有哪款漏吃，外出攜帶也很不方便😣真的是很困擾耶～ 好在這次找到的英國藥廠品牌 #沛納妃綜合維他命 ，一看到尺寸約一般B群大小的時候，心想應該會很難吞嚥，但出乎意料的超好吞😂加上它有專利膜衣技術，所以吃起來不會有一些保健品才會有的怪味道，而且一天只需要吃一顆，就能輕輕鬆鬆把12種維生素+1

懷孕最一開始的時候只吃葉酸，聽親朋好友分享綜合維他命是孕期不可或缺的保健食品！開始瘋狂做功課，查到沛納妃可以一次補充24種營養成分超級方便，而且使用10種礦物質採胺基酸螯合劑型，可以同時補充螯合鈣、螯合鐵不會互相影響，本來還打算買一瓶葉酸、一瓶鈣還有綜合維他命，結果通通都不用，沛納妃直接搞定！

在生產前都會關注一些婦幼展，其中也有許多月子餐的攤位，其中郭老師的月子餐是最吸引我的，工作人員非常用心的介紹他們的餐點，每道菜都是在用高規格HACCP廚房製作，食材的部分選用的是無毒食材，都不會加任何...

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我是一個有選擇障礙的人所以當初在挑月子餐的時候也算是歷經了各種選妃的關卡阿最後在重重的淘汰後我選擇了「郭老師月子餐」   有幾個原因是我非常喜歡的首先餐點都是當天現做然後急速降溫保持鮮度之後全程低溫配...

我是第一胎的新手孕婦因為頭痛跟手腕痛的關係本來想找孕婦SPA館做按摩但我本身對精油有點過敏跟老公討論後決定找其他調理方式老公推薦我之前他肩夾擠的時候去過的動作實驗室說是也有針對孕婦的舒緩課程原本我以為...

健康醫療網／記者王冠廷報導現代女性正面臨著多重角色和豐富人生選擇的時代。在這個充滿機會與挑戰的環境中，生育決定和時機的選擇對每位女性及其家庭來說都至關重要。無論你是正在專注學業的學生、忙碌的職場女性，...

第一胎來的很意外，在懷孕期間訂了月子中心關係有了一張腿套兌換卷來。預約好到高雄旗艦門市兑換，服務我的專員是 思涵一跟專員介紹腿套時候覺得思涵很溫暖，給了我很多懷孕期間小腿水腫時候如何舒緩水腫時侯的不舒...

越來越多女性選擇透過凍卵保存年輕時品質優良的卵子，以保留未來的生育選擇權。PTT等社群平台上常有人討論：幾歲凍卵最適合？40歲或45歲還來得及嗎？

每天都準時早起空腹食用の順暢小法寶，#孕哺兒®媽媽益生菌粉嚴選 #丹麥百年菌種大廠頂級益生菌DDS-1Ⓡ 全方位照料，履歷鑑定有保障，再搭配益生質＋後生元 及 #添加五大綜合消化酵素，別看它小小一包，...

婦幼展的時候去過宣捷這個攤位當天聽下來覺得服務態度很好一天下來也是同性質中最沒有強迫推銷感的所以對他們的第一印象蠻好的後來其他媽媽也有跟我推薦宣捷的媽媽教室說是贈品送的多也好雖然跟這些媽媽不是很熟但也...

哺乳媽咪最大的噩夢可以說非"塞奶"莫屬了!而"塞奶"又細分成『小白點』或是『石頭奶』 身為四個孩子的娘親又是泌乳師一定要來說說小白點的處理方法！ 其實遇到這種狀況很簡單『小白點』絕對不可以搓破！！但是...

以前我可能都不信邪，想說怎麼可能不吃鈣就會腳丟丟，我身體應該算是很勇內：） 但從孕中期到現在，只要不吃鈣，半夜絕對就是抽到讓你不用睡了   孕婦補鈣時間寶寶大概從5-6週左右，就開始骨骼發育 一路到生...

第一次遇上塞奶的時候，非常的慌忙想著自己按一按應該就沒問題，結果越用越痛，真的是痛到眼淚大噴發的那種實在沒辦法，當下第一個想法就是google，找家裡附近有在疏通的SPA先去了再說啦，去過之後心裡一百...

「取名媽媽教室」教會我的：一次誤解差點改變孩子的一生「杜先生，麻煩您來學校一趟，班上有一些同學不見了東西，老師在OO（大寶名）的書包及抽屜找到了。」這通電話宛如晴天霹靂，讓我瞬間懷疑人生。那時，大寶才...

妊娠糖尿病是指女性在懷孕期間首次出現高血糖現象，儘管在懷孕前並無糖尿病病史。 這是一種特殊的妊娠併發症，需要孕婦密切注意，以確保自身及胎兒的健康。 研究顯示，妊娠糖尿病對孕婦的長期健康影響顯著，產後5...