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改善

共4168筆搜尋結果
  • Bernice　總人氣 1,559,489
    Stefeni 16歲2個月
    Ariel 11歲10個月
笛頌三效芝麻眠｜幫助睡眠、調節體質，睡眠品質改善輕鬆安定
 長期睡眠不足及嚴重淺眠的我，不知不覺地影響了我的生活品質。身為職業婦女+三寶媽+兼職部落客，常常白天要顧及工作，晚上又要叮嚀孩子、趕稿寫文章，導致忙完都已經12點了，而長期淺眠的我來說，常常躺平後還...
10 個月前     6705 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,683,814
    小益 5歲11個月
睡覺常被嚇到？嬰兒驚嚇反射、夜驚原因與改善睡眠方法
寶寶睡覺因為腳步聲、關門聲或輕微的環境變化，突然驚醒大哭！可能是嬰兒驚嚇反射或夜驚造成，大多數情況是正常的生理反應。本文帶你認識嬰兒驚嚇反射是什麼？夜驚的常見原因、惡夢與夜驚差異，改善睡眠品質的方法。
10 個月前     17784 看全文 〉
  • EmilyHsu　總人氣 103,959
搭車頭暈想吐？三個穴道按摩改善暈車不適
出遊搭車，最怕的就是暈車！有的人一上車就頭暈想吐，甚至孩子在後座也會哭鬧不舒服。其實，中醫常用的穴道按摩，就能幫助調整氣血循環、舒緩腸胃不適，作為日常自我保養的小技巧。以下分享3個我覺得對暈車特別有效...
10 個月前     3109 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
早餐也能吃出好睡眠？卡樂比益生元穀片助改善腸道與睡眠
撰文＝編輯部日本零食與穀物大廠卡樂比（Calbee）正積極布局「個人化營養」市場，並認為益生元（prebiotics）不僅可用於個人化的腸道健康，最新研究更顯示其可能支持睡眠品質。隨著消費者對健康需求...
11 個月前     3346 看全文 〉
  • 兔兔&牛牛的五口之家　總人氣 2,157,238
    豆沙包 8歲1個月
    秧秧 6歲1個月
想要零毛孔的細緻肌膚 就到愛爾麗試試蜂巢皮秒雷射
愛美、如何變得更美    是一生的課題!!生在這時代的我們可以說是非常幸運除了有來自各個國家多種品牌、功能的保養品之外伴隨著科技的進步    醫學美容的項目更是不勝枚舉懶惰防曬的我最近終於嘗到苦頭臉上...
11 個月前     5484 看全文 〉
  • 照護線上　專欄作家
顯著改善存活率與生活品質，冠狀動脈繞道手術醫師解析
提問：請問冠狀動脈心臟病可能出現哪些症狀？葉集孝醫師：大部分的冠狀動脈疾病的病人產生症狀都是以胸悶或是胸痛來表示，像大石頭壓在胸口的感覺，就是好像有東西梗在你的胸口，覺得會喘不過氣來。胸痛的感覺也通常...
11 個月前     10133 看全文 〉
  • 一個媽咪二個寶　總人氣 1,605,212
    妮寶 15歲10個月
    叡寶 12歲5個月
容華診所》台北東區Ellansé洢蓮絲推薦，改善法令紋及凹陷
愛美是女人的天性，無論到了幾歲那顆愛美的心不會變。現代女性好辛苦，忙碌實現自我的同時，青春也在偷偷流逝。
11 個月前     4441 看全文 〉
  • 三隻小熊吃喝玩樂　總人氣 314,907
    蛋寶 1歲3個月
全家人的頭皮SPA｜Laegis莉蕾實測心得
​為什麼我對洗髮精特別挑剔？​​我是個少年白＋自然捲的女生，1～2個月就要染髮一次，加上髮質容易打結毛躁，所以對髮品的選擇特別謹慎。更重要的是，我的頭皮很敏感，很多洗髮精用完會癢，所以即使去健身房運動...
11 個月前     2849 看全文 〉
  • 溫溫　總人氣 633,219
    特特 5歲1個月
【頭皮也需要喝水】我的DEZONE髮根微療深層保濕2週心得！
 【頭皮也需要喝水】我的 DEZONE 髮根微療深層保濕2週心得！從乾癢扁塌到穩定有感  (最近體驗的 DEZONE 髮根微療「藍桉月見款」，主打深層補水＋舒緩養護頭皮) 一直以來，我總以為髮根扁塌是...
2025/08/15     5740 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
改善水腫這樣吃！醫師建議選鹽「減鈉、含碘」兩關鍵助穩定體態
現代人對體態要求高，卻常忽略「水腫」也是外型浮腫原因之一。醫師提醒，水腫與鈉攝取量關係密切，過高的鈉含量會導致體內水分滯留，讓人「看起來變胖」。根據最新國民營養調查，國人鈉攝取普遍超標，19-44歲男...
2025/07/25     4155 看全文 〉
  • 慧心笑　總人氣 1,152,349
聖潔莓功效完整解析：改善黃體素不足、調理經期不順
聖潔莓除了能改善黃體素不足、月經不規律的狀況之外，還有什麼功效呢？想調理經期、順利懷孕的你就繼續看下去吧！
2025/07/25     3032 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,683,814
    小益 5歲11個月
5歲尿床正常嗎？時常尿床怎麼辦？搞懂原因與改善方法
小孩尿床是爸媽常見的育兒煩惱，其實，尿床在學齡前屬於正常現象，會隨著年齡增長自然改善，幾歲尿床算異常？需特別注意！本文帶你認識尿床背後的原因並尋求改善對策，幫助家長正確理解和耐心陪伴，安心應對小孩尿床
2025/07/17     14764 看全文 〉
  • 健康醫療網　專欄作家
頭痛吃止痛藥也沒用　當心是頸椎作怪！「頸因性頭痛」症狀、改善方式一次看
頭痛找不到原因，止痛藥照三餐吃也不見效，當心是頸椎在作怪！復健科王竣平醫師提醒，這樣的頭痛可能並非一般偏頭痛，而是頸椎結構異常或神經壓迫所引起的「頸因性頭痛」，長時間低頭玩手機、睡姿不對都有可能導致……
2025/07/04     10160 看全文 〉
  • 照護線上　專欄作家
腰部曲線改善對策解析，肋雕芭比腰手術步驟與特點
外科陳彥州醫師表示，「其實腰部曲線不是只跟體重有關呦。」影響腰部曲線的主要因素包括腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構。陳彥州醫師解釋，腹部皮下脂肪過多會影響腰線，使腰部曲線不明顯，有人會透過減...
2025/06/23     12760 看全文 〉
  • Aire B　總人氣 766,894
    Ollie 3歲8個月
臭臭油頭的洗髮&保養改善小方法
 嗨大家 夏天又來臨了，最近氣溫差又很大 我除了是油頭之外也是很容易有頭皮味的那種 尤其是如果夏天每天戴安全帽通勤 真的有點難以避免一些扁榻跟氣味 不過以下方法無法根治喔~ 只是分享我個人定期使用覺得...
2025/06/11     3813 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫如何補充營養改善新冠肺炎確診後遺症！
新冠肺炎仍持續發威，確診後的各種症狀，諸如發燒、喉嚨痛、全身無力、噁心等不適症狀排山倒海而來。更糟的是，不少人即便快篩由陽轉陰，仍有肌肉痠痛、頭痛、胸悶等後遺症。
2025/06/04     6310 看全文 〉
  • 謝球球　總人氣 210,800
    彤彤 3歲4個月
ZIIP美容儀使用心得｜奈米微電流改善臉部線條、輪廓緊緻
​最近真的被這台微電流美容儀圈粉了！美容儀的保養越來越夯，特別是年過30後，肌膚開始出現暗沉、細紋、鬆弛等老化現象，讓人不得不正視臉部保養這件事。尤其前陣子我因為生病，整個人氣色非常差，不僅臉色蠟黃，...
2025/06/03     4141 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
寶寶便秘怎麼辦？蔡昕育醫師教你判斷嬰兒便秘徵兆、改善方法
許多嬰幼兒會出現便秘情形，排便困難、糞便乾硬、甚至哭鬧不願意解便，讓家長憂心不已。針對讓父母頭痛的小孩便秘問題，蔡昕育醫師（FB連結）這次將解析嬰兒便秘的表現、寶寶便秘飲食怎麼吃、以及改善便秘的方法與...
2025/06/02     7059 看全文 〉
  • Cythia　總人氣 124,073
媽媽必看！如何預防和改善便秘，讓寶寶和自己都輕鬆排便
便秘是許多媽媽和寶寶常遇到的問題，尤其寶寶開始添加副食品或換奶時，更容易出現排便困難。便秘會讓寶寶不舒服，媽媽也會很焦慮。造成便秘的原因包括飲食纖維不足、水分攝取不夠、缺乏運動，以及生活壓力等。對於媽...
2025/05/27     6396 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫夏天頭皮出油、長汗斑和有汗臭！怎麼吃、如何改善？
夏天常見頭皮、肌膚出油和大量流汗，這不僅感到不舒服，還會導致頭皮發癢、體味及汗斑等問題。這次的懶人包，好食課營養師與您分享如何透過適當的飲食調整，控制油脂分泌、改善汗臭及防止汗斑的出現，使夏日更加愉快...
2025/05/19     2976 看全文 〉