改變

你怎麼做，小孩都在學

健身教練的工作，讓我每天都在告訴別人：「堅持才有改變。」但說真的，最讓我警覺的，不是學生，是我8歲的兒子。某天我在偷懶滑手機，他突然說：「爸比，你不是說運動不能中斷嗎？」當下我笑不出來。因為他講得對。...

2025/06/11     467

不把孩子當孩子，把他們當同齡人

剛剛看到一篇文章說到孩子有心事但不回向家長吐露，所以有感而發來跟大家分享~我們常常會以一個大人會家長的姿態來跟孩子聊天，不管是指教或是對他的分享去做評判，但換個角度思考，我們如果是他朋友或他是我們朋友...

2025/06/10     390

【HAPPY GO 金石堂網書】一個書包一個希望：幫助現在開始

【金石堂網路書店】※活動時間：即日起至9月底(全數認購完成為止)※活動主題：一個書包一個希望：幫助現在開始※活動重點內容：第11屆金石堂希望書包—你的善良、小小的幫助、會大大的改變這個世界※活動詳細內...

2025/06/09     200

新手媽咪焦慮中

剛有了寶寶整個人都無法像以前那麼自由了😭 想著自己還有好多想去未去的地方不敢大動作、不能隨心所欲想騎車就騎車生活中諸多的改變都因為這小生命而有了改變還在懷孕初期.... 時而感到焦慮這時候就會打開手...

2025/06/03     924

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SHES 推動「不塑經期」，從一片衛生棉看見改變！528世界月經日：重新定義「妳的每一個月」！

月經，是女性與自己相處的祕密空間。但你知道女性正在使用的衛生棉組成高達90%為塑膠成份嗎？這代表著每個月環境賀爾蒙、塑化劑正不斷的影響著女性的健康問題！而且女性生理用品甚至佔了塑膠垃圾總產量排名第二！月經，從來不是女人的事，是全人類與環境的連結。因此，關注女性健康與環境永續正是刻不容緩的事！

2025/05/28     3892 看全文 〉

吃藥治禿頭，擔心性功能障礙？跟著專家教你安全生髮

「生髮藥會影響性功能」這樣的擔憂，因近期一則國際新聞引發熱議：美國26歲男子透過遠距醫療平台取得口服生髮藥物，期間從未與醫師面對面諮詢。不料，服藥經過半年，他出現頭暈、疲勞、口齒不清、肌肉密度下降等症...

膠原蛋白到底該早上吃還是晚上吃？

市面上對於膠原蛋白什麼時候吃的說法不少，有人說早上空腹吸收快，有人說晚上修復期吃效果好。其實，每個人的作息和飲食不同，不一定有統一答案。反而是能夠規律攝取、搭配均衡飲食，才是讓身體真正感受到改變的關鍵...

「霸凌不會因下課而停止」美國10歲女孩自殺震撼社區，父母呼籲：讓善良成為改變的開始

10歲，本是許多孩子開始探索世界、建立自我認同的年紀，但對美國維吉尼亞州10歲女孩秋天．布希曼（Autumn Bushman）而言，這段人生旅程卻在她的房間裡劃下了句點。秋天疑似遭受校園霸凌因而選擇自殺。此事件凸顯社群媒體與科技使用在低齡族群中的潛在風險，讓人不得不重新思考現代孩子面對的壓力……

2025/05/13     7611 看全文 〉

參加快樂購永續任務 環保＋公益還能抽觀光列車雙人行

快樂購的新活動很值得參與，只要綁載具、捐點數或回收家裡不用的玩具，三選一就能抽阿里山福森號雙人之旅🚂覺得這種結合永續跟公益的方式蠻貼心的，不用花什麼錢就能參加，幫助別人也同時愛護地球，分享給有在用H...

赫本塑身衣

自從懷了二寶就很擔心產後的身材會更難恢復，就做了許多功課才找到赫本健康精品塑身衣，非常感謝赫本顧問Celine到府做介紹，很專業、親切、有耐心的講解，親自體驗了赫本的面料感覺真的很透氣又親膚，支撐力也...

2025/05/02     248

Happy Go母親節活動 綁載具抽按摩神器+萬元購物金

今年母親節Happy Go推出的優惠活動覺得貼心實用，只要用App綁載具消費滿千，就有機會抽美腿按摩神器，新綁載具還能抽萬元購物金！剛好最近也想試著從生活小地方做環保~愛媽也愛地球~讚【Happy G...