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放鬆

共1199筆搜尋結果
  • 小桃媽　駐站部落客
    小桃 12歲8個月
    小蘋果 9歲1個月
產後憂鬱不要來：母乳媽咪作月子期間的注意事項總整理
部落格原文：http://anity0404.pixnet.net/blog/post/169666536政府提倡母乳最好，以往作月子的想像已和現在不同，產後到作月子的這段時間，用「兵荒馬亂」來形容似
2014/11/17     57939 看全文 〉
  • 許小白　總人氣 347,762
    小紹爺 14歲4個月
溪頭聽濤園渡假山莊-令人超放鬆的世外桃源哪！
這次去南投我們選擇住在溪頭-聽濤園，這裡之前食尚玩家有介紹過，所以印象挺深刻，想不到真的來對了！呵呵這是我們住六人房，適合一家大小住宿，又帶點隱密空間，感覺不錯。我們這次住宿的房間叫做-璽樓一進到房間
2014/10/22     2821 看全文 〉
  • 小桃媽　駐站部落客
    小桃 12歲8個月
    小蘋果 9歲1個月
[心靈．紓壓]腹式呼吸結合冥想練習：在輕鬆意象中，雲淡風輕。
在面對婆媳問題時的壓力狀態、懷孕期間面對未來的焦慮狀態，以及心情煩悶的時候，有時會越想越難過，然後情緒會越來越糟。大家都知道，當我們緊張焦慮時，往往會將呼吸集中在胸部，然後呼吸越急促，就更緊張、更慌亂
2014/10/08     2643 看全文 〉
  • 小桃媽　駐站部落客
    小桃 12歲8個月
    小蘋果 9歲1個月
[心靈．紓壓]紓壓放鬆和自我照顧，是一輩子持續學習的功課。
小桃：『這張牌的意思是…』這是漣漪卡，算是很熱門的心靈牌卡，同時也是我們今年送給實習心理師們的感謝禮物。過陣子，小桃媽幸福部落也會開始慢慢增加一些紓壓放鬆及自我照顧的技巧，並用活潑且好玩
2014/10/03     2595 看全文 〉
  • 小桃媽　駐站部落客
    小桃 12歲8個月
    小蘋果 9歲1個月
[心靈．紓壓]憤怒的拼貼：釋放生氣的情緒。
雖然進行紓壓放鬆的團體諮商已經好幾年，然而，要讓這些過程變成部落格的圖&文卻讓我絞盡腦汁。曾經有團體成員問我：這不是紓壓放鬆的課程嗎？怎麼會有憤怒拼貼？我回答：每個人都有憤怒、生氣、挫折，甚至
2014/10/03     2772 看全文 〉
  • rita　總人氣 275,739
《宜蘭》長榮礁溪鳳凰酒店 ♥ 放鬆渡假不無聊的五星親子飯店 ♥
從美國回來後來依戀著渡假的感覺~可是無奈那時候是農曆七月所以我想要渡假的動力一直被壓抑著............一直想找單純可以放鬆度假又不想太遠然後可以待在飯店一整天都不無聊找啊找第一個想到的就是宜
2014/09/10     22093 看全文 〉
  • angelie　總人氣 388,027
    李比 11歲7個月
孕婦SPA 之 台北東區巴黎會館 || 孕期更需放鬆舒緩
在懷孕前其實偶爾會做SPA，大部分是去SISLEY的101館，出國的話就推峇里島的SPA囉~實在好懷念在峇里島每天做SPA的日子!!!其實很多人說懷孕可以按摩嗎?可以SPA嗎?我覺得只要力道控制得當，
2014/08/15     9039 看全文 〉
  • VOGUE　專欄作家
想消除負面情緒？ 學嬰兒做Happy Baby Pose！
瑜珈是紓壓放鬆的第一選擇，上課時，什麼都不想，聽著音樂，跟著老師的安排的口令進行，最後以大休息收尾，身心靈獲得了完全的釋放。柔軟的髖關節可以緩慢背部疼痛，帶來更靈敏的步態，甚至可以改善腿部的血液循環。
2014/07/12     7489 看全文 〉

佳容媽咪問： 現在是25週，最近一個多

  • 網友媽媽　
佳容媽咪問：現在是25週，最近一個多星期情緒都好低落哭哭啼啼的，睡眠食慾也不好，請問該怎麼讓自己放鬆？對寶寶會有什麼影響嗎？ 謝謝！歡迎各位媽咪來討論及分享經驗哦～
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2014/07/07     1759
小圈圈： 懷孕大小事2016猴年寶寶
  • 紜琪媽咪　總人氣 2,071,698
【居家美學】商周推薦。令人舒壓放鬆的Elegant Lite全瓷電子恆溫精油薰香爐
從高中學生時期就有噴灑香水的習慣，我喜歡香水、喜歡充滿淡淡香氣的環境。舒服的香氣可使人心情愉悅、甚至可舒緩心情。現代人生活忙碌，該如何放鬆心情，讓自已調整回最佳狀態呢?舒壓、緩和情緒的方式也有好多種，
2014/05/08     3530 看全文 〉
  • 飛炫葡萄媽　駐站部落客
    小葡萄 14歲1個月
    小橘子 11歲2個月
台東x住宿||在"月昇都蘭"享受放鬆寧靜的空氣 (食尚玩家台東住宿推薦)
台東縣東河鄉都蘭新村新社30-3號089531065/0984320559"月昇都蘭"在台東海岸線（台11線），145.5公里處（進都蘭的第二個閃黃燈）轉往都蘭遺址、月光小棧方向，
2014/05/08     2939 看全文 〉

Cheryl 媽咪問： 請問為什麼躺在床

  • 網友媽媽　
Cheryl 媽咪問： 請問為什麼躺在床上很放鬆了，但還是會宮縮？ 謝謝！ 歡迎各位媽咪來討論及分享經驗哦～
2014/04/04     854
小圈圈： 懷孕大小事2016猴年寶寶

Lota 媽咪問： 我家寶貝現在一個月多

  • 網友媽媽　
Lota 媽咪問： 我家寶貝現在一個月多大，好像很不喜歡被包巾包手 (長輩說要把手收起來以後才會乖之類的) 我家寶貝尿布換好喝飽打嗝，我會稍微哄她睡覺 然後放回她自己床上，她都乖乖的睡著放鬆 但是只要...
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2013/12/27     891
小圈圈： 寶寶成長 / 幼兒發展2015羊年寶寶
  • 艾莉　駐站部落客
    屁寶 13歲5個月
媽咪們，一定要留點時間/空間給自己
當寶寶出生，身分變成全職媽咪後整個世界就大改變了上網看的是屁寶的東西、出門先打扮屁寶、吃飯也是先餵飽他整天不是你圍著孩子轉，就是孩子巴著要你轉盡心盡力照顧孩子，自己的時間卻越來越少如果還被質疑個一句:
2013/12/19     22489 看全文 〉

Lota 媽咪問： 寶寶喝完ㄋㄟㄋㄟ拍

  • 網友媽媽　
Lota 媽咪問：寶寶喝完ㄋㄟㄋㄟ拍完打嗝，尿布也換好 哄她睡覺原本已經熟睡放鬆狀態了，放回她自己的床上又瞬間醒過來怎麼辦？還有媽咪們是什麼時候開始訓練寶貝晚上睡覺？寶貝現在還沒滿月，我是蠻怕這樣她都...
人氣回應
2013/12/15     1476
小圈圈： 寶寶成長 / 幼兒發展2015羊年寶寶

Jenny 媽咪問： 有推薦孕媽咪去全

  • 網友媽媽　
Jenny 媽咪問：有推薦孕媽咪去全身放鬆spa或是按摩的地方咩??歡迎各位媽咪來討論及分享心得喔~
2013/12/03     431
小圈圈： 懷孕大小事2016猴年寶寶
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
五招放鬆法！ 讓妳找回快樂的自己
「好想放鬆一下阿！」相信這不只是上班族的心情，也是眾多媽咪的心聲吧？從懷孕時期面對身體和賀爾蒙的變化，想著分娩到底是什麼樣的過程，生完小孩後面臨的睡眠不足、脹奶等種種挑戰，這些無疑都讓自己壓力好大，該
2013/11/19     6618 看全文 〉

大寶媽咪問： 請問懷孕可以按摩刮痧嗎？

  • 網友媽媽　
大寶媽咪問：請問懷孕可以按摩刮痧嗎？目前30週，因為都在夜市工作，好像中暑了，也很想按摩放鬆一下。。歡迎有經驗的媽咪分享心得喔～
2013/08/08     1792
小圈圈： 懷孕大小事2016猴年寶寶
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  • 想放鬆

    實習媽媽