效率

女人都該投資-赫本塑身衣

先說結論：女人都應該要投資一件產後塑身衣！（重要‼️）去年6月第一胎寶寶來報到，等領到寶寶手冊開始第一次產檢的時候，體重已經來到了57kg(孕前52左右）每次產檢醫生都說寶寶大兩週，媽媽要克制（…明明...

2023/06/25     111

迎新中壢館產後護理之家/獨棟好安心

非常感謝每位護理人員,櫃檯人員及打掃阿姨每位都很親切,也很積極處理事情,辦事效率很快寶寶第一狀況都會馬上回報給媽媽推薦親子課程及衛教指導護理人員教學得很仔細不用怕新手兒很膽怯回家照顧小朋友都很上手期間...

別等口渴才喝水！3個喝水錦囊快收藏，加速排毒效率

體內酵素和我們的消化、代謝都大有關係，舉例來說，代謝醣類、脂肪、蛋白質並生成人體運作所需的能量，需要代謝酵素；將酒精等體內不需要的毒素加以解毒並排出，需要代謝酵素；將食物消化成容易身體能吸收利用的小分子，則需要消化酵素。

2023/06/17     5608 看全文 〉

心理師媽媽的好眠真實分享

心理師媽媽的好眠真實分享睡眠和心理穩定的能力息息相關👉 https://funcare.net/tI8uc身為心理師，更了解睡眠對於人體以及情緒的影響力。但其實睡眠這件事情的親身感受在當了媽媽之後肯...

赫本塑身衣推薦分享

剛開始穿的時候是在二寶產後一個月，自己是物理治療師，但自然產兩胎，擠出二寶3700克後整個腹部核心很無力且蹲站腰椎感到酸軟，無法彎腰洗baby，即使在月子中心調養了一個月，抱孩子還是很吃力。做運動訓練...

2023/05/30     170

圖爾生活極萃滴雞精

#圖爾生活極萃滴雞精https://www.toursdaily.com.tw/collections/chicken-essence其實身為寶媽的我是個蠻愛喝雞精的人，以前因工作勞碌沒時間補充營養就...

從一歲玩到四歲～益智拼圖推薦

之前曾經分享了我們的拼圖挑選指南，今天則是要來開箱我們最近常玩的 ► OceanBaby 兒童趣味益智拼圖 ◄ 全系列！購買拼圖最重要的就是 #適齡。挑選適合孩子年齡的拼圖，不僅能幫助他們快速建立成就...

【食力】提高效率！西班牙百事可樂協助馬德里食物銀行數位轉型

撰文＝《食力》編輯部長期以來，食物銀行是西班牙百事可樂基金會社區計劃的一部分，百事可樂自2021年11月25日起一直支持馬德里最大的食品銀行「Banco de Alimentos de Madrid」...

2023/04/28     3749 看全文 〉

請員林媽媽推薦，靜修國小附近不錯的美語補習班

我個人認為現在英文很重要之後長大、出社會總會需要用到所以想趁孩子接下來要升中年級年紀還算小、學習效率好的時候送他去補習多培養他的英文能力，希望學到不管是聽說還是讀寫都有一定水準想問員林的靜修國小附近有...

2023/04/20     520

申請小安素試喝，效率超高！

因為兒子比較小隻，之前也有聽醫生的想要讓他喝小安素不過之前買的香草口味不太買單，後來就讓他改喝保久乳但托嬰中心的老師跟我說他已經好幾個月都沒長高了，看要不要讓醫生在評估一下帶去給醫生看後，醫生也覺得兒...

2023/04/18     257

一組多用方便收納 樂扣樂扣鍋具組

今年開始想增加在家自己煮飯的頻率看書上說煮飯可以改變心情，也可以增進跟另一半的感情想想料理確實蠻快樂的，也想回到以前會窩在廚房鑽研食譜的時光～礙於以前一直都只有一個平底鍋能加減用，料理方式也都蠻侷限的...

2023/04/17     268

睡覺「1動作」提升工作效率　最新研究：記憶力、警覺性變強

英國、意大利和美國的研究機構一組研究人員發表了一篇新論文 : 探討在晚上睡覺時，戴眼罩遮蔽光線如何影響記憶力和警覺性。

2023/03/30     8024 看全文 〉

如何運用《組織力技巧》讓學習更有效率?

#組織力訓練分享#遺忘是學習的好朋友#我不笨只是用了笨方法最近遇到學生正在努力準備大考，發現他嘴巴喃喃自語，不斷地覆誦著要塞進大腦的知識。也許，妳也曾經這樣讀著書，坦白說，我也曾經在這樣的閉關情境中慘...

2023/03/15     1908 看全文 〉

歲數讓外貌更有底氣｜愛美不分年紀 40+日常保養分享

「年齡不只是數字，歲數讓內在充滿靈魂與底氣。」氣質在歲月流淌中會越發獨特，相信40+以上的朋友們能夠理解。年紀讓我們更有智慧、更懂得思考、更從容地面對所有事情，歲月增加了我們的底氣，你不必美成哪種標準...

2023/03/09     362

台中國中補習班推薦！豐富經驗讓女兒讀書更積極有效率~

 女兒今年國三正在準備會考之前有在板上詢問過大家推薦的補習班三間比較過後決定去文勝主要是因為試聽過後覺得那邊的風氣不錯學生都滿有禮貌的，我看下課也會主動去問老師問題老師上課的節奏抓得很好不時會提振一下...

2023/01/18     5237 看全文 〉

再油都免刷，提高打掃效率必買家事清潔雙冠王?

永遠擺脫不了讓人丫雜的霉斑、皂垢、油漬…主婦們一定和維媽一樣積怨很深台灣潮濕+悶熱型氣候，霉菌滋生最旺及快速的環境不僅冬天衣服曬不乾、棉被蓋不暖，過敏噴涕、咳不停不僅單是空氣品質，環境濕度也會造成小敏...

2022/12/27     3898 看全文 〉

娘家常溫滴雞精體驗心得分享🐔♥️

以前不敢喝滴雞精是因為不喜歡雞精的腥味，而娘家滴雞精沒有難聞的雞腥味，反而像濃醇的雞湯😍而且，有時候加熱後沒馬上喝放冷也不會怕怕的。娘家滴雞精喝起來口感有點黏黏的，因為娘家滴雞精以3公斤重的黑羽土雞...

2022/12/20     223

娘家常溫滴雞精

身為職業婦女+孕媽咪,除了白天要上班,下班後繼伺候我的小老闆,回家後依然在戰場上一般的忙碌,需要哄睡、整理家務...等等,很多時候忙起來根本連好好吃飯時間都沒有,一心只想好好陪伴老大這麼冷的天氣+忙碌...

2022/12/19     95

請問 冷凍貨櫃修理店家

家裡工廠的貨櫃因已使用多年，導致溫度偶爾會失靈怕再這樣下去東西都會壞光光想知道有人修過冷凍貨櫃嗎?網路查滿久，不過相關文章好像不多已經詢問過幾間，但感覺起來店家服務的效率跟態度不是很好想找價格不要太高...

2022/12/02     91

Tummy Time！媽咪都怎訓練

我寶寶現在才快滿3M，醫生說有空可以多培養親密接觸，然後抽一點時間玩Tummy Time可以促進寶寶發展唷！！因為周遭也有很多朋友跟我差不多時間生寶寶，我們都會彼此交流～好朋友有教我怎麼輔助寶寶，讓她...

2022/11/15     129